Wiele osób w Pani sytuacji doświadcza podobnych obaw i bynajmniej nie jest to oznaka niedojrzałości, a raczej niedoceniania siebie. Pomóc w tej sytuacji może sobie Pani na kilka sposobów.
1. Zrobić sobie plan działania na pierwszy tydzień - co? gdzie? z kim? itp. - zwykle to pomaga zmniejszyć obawy.
2. Analogicznie może Pani zrobić sobie listę "kół awaryjnych" na wypadek, gdyby z czymś nie była Pani w stanie sobie poradzić - "mając problem taki-a-taki, mogę zadzwonić do osoby takiej-a-takiej".
3. No i jeszcze warto pomyśleć, czy już kiedyś miała Pani takie sytuacje, gdy czegoś się obawiała, a potem okazało się, że dała Pani sobie wtedy radę. Co to były za sytuacje? Co Pani przewidywała, że się stanie? Co faktycznie się wydarzyło? Co to mówi o Pani obawach? Zwykle ludzie odkrywają wtedy, że nie taki diabeł straszny, jak go malują.
Warto też przeczytać ten tekst:
http://www.psychowiedza.com/2014/02/katastrofizacja.html
Znajdzie tam Pani więcej wyjaśnień i wskazówek.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za początek studiów!
Proszę Pani,
Ludzie różnią się między sobą reakcjami na nowe sytuacje. Ten niepokój, który Pani odczuwa jest zrozumiały, wchodzi Pani w nowa sytuację. W miarę oswajania się z nową sytuacja niepokój powinien się zmniejszać.
Pozdrowienia
Tomasz Furgalski
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Obawy przed nowym środowiskiem i rozpoczęciem studiów – odpowiada Artur Brzeziński
- Niechęć do nawiązywania kontaktu z ludźmi – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Obawy przed rozpoczęcie współżycia – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Na czym polega myślenie magiczne? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Trudności z nawiązywaniu kontaktu z kolegami ze studiów – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Szanse na pierwszą miłość u 21-latki – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
- Lęk przed akceptacją na studiach – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Problem z panowaniem nad emocjami u 33-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Prośba o poradę po kilku spotkaniach z chłopakiem – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Lęk przed przemocą wobec swoich dzieci u 21-latki – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Pacjent jest dla mnie ważny
Z prof. Elżbietą Czkwianianc kierownikiem Kliniki
Co zrobić z dziewiątymi i dziesiątymi zębami? Michał przeżył traumę u dentysty
Dorosły człowiek ma 32 zęby stałe, jednak u niektó