Odchudzanie po nadmiarze kilogramów z powodu rzucenia papierosów

Lat 36 mam 164cm.wzrostu ważę 84 kilo przytyłam bo 5 miesięcy temu rzuciłam palenie nie pale nadal ale moja waga jest spora prosze bardzo o pomoc dużo mam ruchu chodze dużo jem ciemne pieczywo pije czerwoną herbate i zieloną jem błonnik witalny pije tabletki odchudzające asystor slim rano i wieczorem ale co mnie gubi w noc potrafie się obudzić i przekąsić choć by kawałek chleba lub kawałe kiełbaski prosze bardzo o pomoc bo pomału wariuje poprosze o odpowiednią diete i ćwiczenia pomocy.
KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu
Uzależnienie od papierosów Odchudzanie Dietetyka Leki Błonnik Herbata Dieta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Dzień dobry. Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem. Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/ Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

 "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Popularne tematy

Suplementy diety • Diety odchudzające • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta na ładną cerę • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta śródziemnomorska • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta dla chorych • Dieta na dobry sen • Dieta kardio • Dieta zasadowa • Dieta w osteoporozie • Dieta dla cukrzyków • Ćwiczenia fizyczne • Dieta na przybór masy • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta alkaliczna • Dieta w depresji • Dieta w hipercholesterolemii • Żywienie • Dieta na menopauzę • Dieta w chorobie refluksowej • Dieta lekkostrawna • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta na zimę

Artykuły na ten temat

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Kasia Królikowska ze śpiączki pamięta jedną rzecz. "Nawet teraz to widzę, jak zamknę oczy" • Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował • Jaka była pierwsza znana dieta odchudzająca w historii? I ile w niej było prawdy • Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Nadwaga u niemowląt

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Na co wskazuje ten opis Dopplera tętnic szyjnych? • Czy takie objawy podczas leczenia są normalne? • Czy powinienem odwiedzić jeszcze innego specjalistę? • Czy mimo utrzymania zdrowej diety i aktywności fizycznej można przytyć po rzuceniu palenia? • Jak obronić się przed współuzależnieniem? • Czy mogę w ciąży stosować Niquitin? • Dlaczego tak się czuję po paleniu papierosów? • Jak palenie wpływa na poziom cukru? • Czy w tej sytuacji mogę przyjmować również ten preparat na rzucenie palenia? • Dlaczego nie mam przyjemności z masturbacji?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy