Problem ze snem u 25-latka
Witam mam problem. Chodzi o sen. Raz śpie normlnie wstaje normalnie a nieraz śpię od 22 do 13 a później nocy nie mogę przespać i tak codziennie. U lekarza wyniki wyszły dobrze. Co to może być
Niestety na tak zadane pytanie mogę odpowiedzieć: "to może być wszystko". Jeśli wyniki badań są w normie, a Panu trudno samemu znaleźć źródło problemów ze snem, zachęcam do skorzystania z pomocy specjalisty. Taką pomoc może Pan uzyskać w poradni zdrowia psychicznego lub prywatnie u psychoterapeuty.
Zaburzenia snu wpływają znacząco na pogorszenie jakości życia, a w dłuższym okresie mogą powodować inne zaburzenia funkcjonowania, dlatego nie należy ich bagatelizować.
Życzę powodzenia
Ewa Mioduska
Jeśli lekarz wykluczył somatyczne podłoże, najprawdopodobniej trudności wynikają z zaburzeń czy kryzysów emocjonalnych. Warto spotkać sie z psychologiem i przyjrzeć głębszym przyczynom zaburzeń rytmów około-dobowych. Psycholog pomoże także poradzić sobie z nimi.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam problem ze snem - co robić? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Problem ze snem u 35-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Czy można wyleczyć ten problem ze snem? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
- Problemy ze snem u 41-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy ze snem podczas pracy na trzy zmiany – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Krótki sen niemowlaka - co się dzieje? – odpowiada Lek. Magdalena Szymańska
- Problemy ze snem a bezsenność – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Jak leczyć zaburzenia snu u 25-latka? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Mówienie i poruszanie się przez sen – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
- Problemy ze snem oraz niechęć do pracy – odpowiada Mgr Kamila Drozd
artykuły
Samobójstwa: Dlaczego mężczyźni przeważają w statystykach?
- Polska należy do krajów w Europie, gdzie prz
"Słaby był, to się powiesił". To największy mit o męskiej depresji. Jest ich więcej
Mariusz wsiadł na rower i pojechał na przejażdżkę.
Wystarczy spać tak dwa razy w tygodniu. "Ryzyko zawału serca jest niemal trzy razy wyższe"
Co ma największy wpływ na dobry sen? Jak się okazu