Ma Pani kogoś z kim mogłaby Pani porozmawiać, uzyskać wsparcie? Być może brakuje Pani bliskości, poczucia bycia akceptowana i rozumianą? Nauka jest bardo ważna i dużo energii Pani jej poświęca, ale warto także zadbać o inne obszary. Komfort, poczucie bezpieczeństwa, a także przyjemności ładują akumulatory i pozwalają na pracę, skupienie i naukę. Warto z kimś porozmawiać, poszukać czasu i przestrzeni na przyjemności i odpoczynek.
Witam. Myślę, że to całkiem częsta przypadłość maturzystów. Trzeba troszkę odpocząć i nie można stale się uczyć. Nikomu nie chce się uczyć 24 godziny na dobę. także spokojnie.
Magdalena Brabec
Witam. Myślę, że po prostu w tym dniu trzeba sobie "odpuścić". I zorganizować czas nauki tak, aby miała Pani czas wolny, który warto spędzać aktywnie. Mózg nie jest w stanie bez przerwy pracować, trzeba o niego dbać. Odżywiać się tak, aby dostarczać właściwe składniki zawarte w posiłkach, jak i umożliwiać mu dotlenianie (spacery ze świadomym oddychaniem). Uczenie i spacery na zmianę i krótkie spotkania na luźne pogaduchy. powodznia
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z motywacją do nauki u 22-letniej osoby – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Amfetamina a problemy w nauce i z koncentracją – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problem z nauką i koncentracją – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Problemy z nauką u 17-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Lęk przed zajęciami szkolnymi i problemy z nauką – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Problemy z koncentracją przy nauce – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z takimi problemami w wieku 18 lat? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Problemy z psychiką u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Anna Kubis
- Samotność i brak koncentracji – odpowiada Mgr Jolanta Liczkowska-Czakyrowa
- Zgoda rodziców na powtarzanie przed maturą – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre
Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"
Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.
Jerzy Owsiak skorzystał z pomocy. "W sytuacjach podbramkowych potrzebujemy kogoś"
Finał WOŚP zakończył się rekordowym wynikiem blis