Różnice pomiędzy olejami rafinowanymi
Mam pytanie dotyczące różnicy między olejami rafinow. i nierafin. Znalazłam wiele różnych, często sprzecznych informacji w tym temacie, dlatego chciałabym się dowiedzieć jak to naprawdę jest. Często czytam, że oleje rafinowane są kompletnie bezwartościowe. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że w procesie rafinacji taki olej traci dużo składników, ale czy naprawdę wszystkie? Chodzi mi konkretnie o olej kokosowy, gdzieś przeczytałam, że jest to najzdrowszy olej wśród olejów rafin, warto go spożywać?
