Zapytaj lekarza

1 , 0 3 1 , 4 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Samodzielna nauka bycia asertywnym

Czy bycia asertywnym można nauczyć się z samych książek , poradników?
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Czy warto przesuwać horyzont?

Można, ale to wymaga dużej dyscypliny i treningu.

Absolwentka psychologii na Wyższej Szkole Psychologii Społecznej w Warszawie. Udziela konsultacji dla dzieci i dorosłych.
0

Osobiście uważam, że nie można. Problemy z asertywnością mogą mieć różne podłoże, dość często lękowe. Samo opanowanie regułek i technik nie rozwiąże podstawowego problemu. Warto udać się na konsultację do psychoterapeuty, aby przyjrzeć się problemowi i jego przyczynom. W zależności od poziomu funkcjonowania, specjalista zaproponuje formę wsparcia - może to być psychoterapia (indywidualna lub grupowa), trening, warsztaty, szkolenie. Asertywność jednak "ćwiczy się" w praktyce.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy