Skuteczne metody rzucania nałogu palenia papierosów
Czy można rzucić palenie "stopniowo" ? Czy może takie rzucanie jest od razu spisane na straty?
rzucanie nalogu jest bardzo indywidualne, u jednych mozliwe na raty i u innych nie.za malo danych, aby Pani odpowiedziec jednoznacznie tak lub nie...taka odp jest niemozliwa...powodzenia.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza
Witam. Każdemu inaczej moze to wyjść i coś innego pomóc.
Magdalena Brabec
Tak naprawdę wszytko zależy od motywacji i zaangażowania osoby rzucającej nałóg. Każdy sposób, który jest ona wstanie konsekwentnie i odpowiedzialnie stosować prowadzi do pożądanych rezultatów. Warto się zatem zastanowić nie tylko nad metodą, ale nad tym, czy rzeczywiście ma Pan motywację wewnętrzna do zaprzestania palenia.
Witam , Zapewne zależy to od motywacji i konsekwencji w realizacji podjętej decyzji. W tym wypadku nie ma jednoznacznych metod. Może jednak zamiast "stopniowego" rzucania palenia , warto sięgnąć po dostępne specyfiki, które pomogą pokonać nałóg szybciej i trwalej ? . Warto też czasami zastanowić się , co nas zmusza do palenia- jaki element naszego życia nie pozwala nam uwolnić się od nałogu. To bardzo ważny czynnik pokonywania nałogu. Pozdrawiam Marzena ZIęba
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak skutecznie poradzić sobie z nałogiem palenia papierosów? – odpowiada Mgr Anna Rolbiecka
- W jaki sposób skutecznie rzucić palenie? – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
- Jak oduczyć się palenia papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Sposoby na skuteczne rzucenie palenia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jakie sposoby na skuteczne rzucenie palenia? – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
- Rzucanie palenia a złe samopoczucie po NiQuitin – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Suplementy a rzucanie palenia – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak pokonać nałóg palenia papierosów? – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
- Rzucanie palenia podczas ciąży – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Rzucanie palenia w ciąży – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
artykuły
Rzucasz? A czy na pewno rzucisz palenie bez odpowiedniej pomocy?
Wiedza na temat szkodliwości palenia jest powszech
Rzucanie palenia - plastry, gumy, tabletki, psychoterapia, akupunktura, hipnoza, homeopatia
Oto kilka dobrych rad, jak skutecznie uwolnić się
Terapia antynikotynowa
Istnieje wiele sposobów na rzucenie palenia. Można