Jak skutecznie poradzić sobie z nałogiem palenia papierosów?

Witam,palę od 10 lat i chcę rzucić. Moja "silna" wola jest jednak za słaba, by sobie z tym poradzić. Skutecznie działał na mnie Tabex, jednak podczas jego brania miałam mocne bóle żołądka - cierpię na refluks i rumieniowe zapalenie żołądka, obecnie przyjmuję controloc 40. Czy można połączyć te leki? Czy wówczas ból żołądka podczas przyjmowania Tabexu będzie dalej tak nasilony? Bardzo proszę o szybką odpowiedź, bo chciałabym jak najszybciej poradzić sobie ze swoim nałogiem. Pozdrawiam serdecznie!

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Uzależnienie od papierosów Uzależnienia Psychologia Skutki uboczne leków Leki

Mgr Anna Rolbiecka Psycholog, Gdańsk

24 poziom zaufania

Witam serdecznie, obecnie znanych jest kilka metod wspomagających rzucenie palenia. Jedna z nich wiąże się z przyjmowaniem środków zastępczych i zakłada stopniowe ograniczanie palenia, inne dotyczą zmian nawyków bez użycia środków chemicznych. Na podstawie Pani wypowiedzi wywnioskowałam, że jest Pani zainteresowana pierwszą grupą metod. W takiej sytuacji najlepiej skonsultować się z lekarzem ogólnym i przedstawić mu swoje wątpliwości. Pozdrawiam

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Może warto oprócz leków przyjrzeć się także swojej motywacji do palenia? Poszukać innych sposobów radzenia sobie ze stresem, napięciem itp?
Pomocny może być także psycholog, który nauczy jak rozpoznawać i rozumieć emocje, jak sobie z nimi radzić bez pomocy używek.

Mgr Barbara Szalacha Psycholog, Rzeszów

72 poziom zaufania

Witaj,
o lekach musisz rozmawiać z lekarzem prowadzącym.Natomiast pomocna może być psychoterapia tego nałogu.W wielu miejscach leczy się ją hipnozą,ale nie tylko/poszukaj kontaktu z terapeutą pracującym w nurcie ericksonowskim lub zapytaj w poradniach uzaleznień/.
Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wyjście z nałogu palenia papierosów i hipnoza – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Rzucanie palenia z pomocą e-papierosa po zawale – odpowiada Mgr Agata Wons
Jak pokonać nałóg palenia papierosów? – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
Skuteczne metody rzucania nałogu palenia papierosów – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak nakłonić bliską osobę do rzucenia papierosów? – odpowiada mgr Adam Zajączkowski
Jak poradzić sobie z uzależnieniem od papierosów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Rzucenie palenia a chęć powrotu do nałogu – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Skuteczny środek na rzucenie palenia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak oduczyć się palenia papierosów? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Sposoby na skuteczne rzucenie palenia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

Jak skutecznie poradzić sobie z nałogiem palenia papierosów?

artykuły

Sposoby na rzucenie palenia

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Jakie są różnice w paleniu papierosów i rzucaniu nałogu między kobietami a mężczyznami?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji