Spożywanie koktajlu na bazie mleka na kolację

Proszę o informację, czy spożywanie w godzinach wieczornych koktajlu (zmiksowany kefir/jogurt naturalny z owocami/warzywami) jest zdrowe i nie powoduje odkładnia tkanki tłuszczowej??
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu
Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Owoce Warzywa
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk Dietetyk, Wrocław
60 poziom zaufania

to zależy od wielu czynników
- ile h przed snem spożywamy ten koktajl
- jakie ilości
- czy robimy to po aktywności fizycznej?
- owoce mają dużo cukru, więc mogą się bardziej niż warzywa przyczynić do odkładania tk. tłuszczowej, ale .... patrz wyżej :)

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Najgorsze połączenia w diecie. Spowalniają trawienie, pogarszają cerę i powodują tycie

Najgorsze połączenia w diecie. Spowalniają trawienie, pogarszają cerę i powodują tycie

Niektóre połączenia produktów mogą działać przeciw

 Co dodać do kefiru latem, żeby był bardziej odżywczy?

Co dodać do kefiru latem, żeby był bardziej odżywczy?

Kefir latem to coś więcej niż tylko orzeźwienie. W

 Kiedy najlepiej jeść białko, by wspierać spalanie tłuszczu?

Kiedy najlepiej jeść białko, by wspierać spalanie tłuszczu?

Białko to coś więcej niż budulec mięśni. Ma realny

Popularne tematy

Produkty żywnościowe • Dieta na zdrowe oczy • Celiakia • Dania z warzyw • Niedowaga • Żywienie dzieci • Dieta dla chorych • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Odchudzanie • Wegetarianizm i weganizm • Nadwaga • Desery • Przepisy wegetariańskie • Nietolerancja pokarmowa • Przepisy wegańskie • Sałatki • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Ćwiczenia odchudzające • Dieta w zespole jelita drażliwego • Tabele kaloryczne • Zdrowe przepisy • Dieta tłuszczowa • Diety dla alergików • Mięso • Dieta lekkostrawna • Makarony

Artykuły na ten temat

Najgorsze połączenia w diecie. Spowalniają trawienie, pogarszają cerę i powodują tycie • Co dodać do kefiru latem, żeby był bardziej odżywczy? • Kiedy najlepiej jeść białko, by wspierać spalanie tłuszczu? • Słodycze dla cukrzyków. Na jakie przysmaki mogą sobie pozwolić diabetycy? • Schemat żywienia niemowląt - prawidłowe żywienie, produkty mleczne i mięso • Metoda 5-5-5 - czy to dobry sposób na dietę? • Skończyłeś 45 lat? Tych produktów lepiej nie jedz • Odchudzający napój - działa, gdy śpisz • Zapomnij o bananie i jarmużu. Jesienne smoothie robi się z pieczonych warzyw i przypraw • Taka kolacja działa, gdy śpisz. Rano widać to na skórze

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy