Stan po utracie bliskiej osoby

Jak mogę sobie poradzić z utrata bliskiej osoby, z która mozna było porozmawiać o wszystkim z którym widziałam się praktycznie pare razy w tygodnia a teraz pustka straszna pustka to bardzo mnie ona przybiło, nie mam ochoty z nikim rozmawiać. Wieczorami tylko płacze. Alkohol imprezy nie pomagają... cos się dzieje ze mna złego a ja nie potrafie sobie z tym pomoc. Z rodzicami nie można o wszystkim porozmawiać czasami tylko dokładają do "pieca" Jestem za granica. Jest mi strasznie zle.

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia

Praca z dzieckiem z ADHD i jego środowiskiem

Mgr Agata Dusza Psycholog, Opole

41 poziom zaufania

Przeżywasz teraz stan żałoby po utracie bliskiej osoby, który jest jednym z najbardziej stresujących stanów przeżywanych przez człowieka. Potrzeba dużo czasu aby się z nim uporać i czas tutaj jest czynnikiem leczącym. Czasami jednak przeżywanie utraty jest takie silne, że przekracza możliwości adaptacyjne psychiki człowieka. Tak może być w Twoim przypadku. Każdy z nas ma swoje szczególne sposoby radzenia sobie z utratą. Jeśli ból jest nie do zniesienia, powinnaś sobie pomóc idąc do specjalisty, psychoterapeuty. Może w pobliżu znajdzie się ktoś taki, jeśli nie można też spróbować poszukać pomocy przez skypa. Proponowałabym tez sięgnąć po farmakoterapie. W tym szczególnym okresie Twojego życia nie powinnaś zostawać sama ze swoim problemem.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Agata Dusza

Mgr Daniel Filipek Psychologia, Katowice

35 poziom zaufania

Witam
Żałoba po utracie bliskiej osoby jest czymś naturalnym. Problem pojawia się jeśli zbytnio się przedłuża i zaczyna przeszkadzać w satysfakcjonującym funkcjonowaniu. Polecam wtedy zbadać przyczyny tego stanu. Może to być np. brak wsparcia ze strony innych bliskich osób lub strach przed samotnością.
Pozdrawiam
Daniel Filipek