Stan po utracie bliskiej osoby

Jak mogę sobie poradzić z utrata bliskiej osoby, z która mozna było porozmawiać o wszystkim z którym widziałam się praktycznie pare razy w tygodnia a teraz pustka straszna pustka to bardzo mnie ona przybiło, nie mam ochoty z nikim rozmawiać. Wieczorami tylko płacze. Alkohol imprezy nie pomagają... cos się dzieje ze mna złego a ja nie potrafie sobie z tym pomoc. Z rodzicami nie można o wszystkim porozmawiać czasami tylko dokładają do "pieca" Jestem za granica. Jest mi strasznie zle.

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia

Mgr Agata Dusza Psycholog, Opole

40 poziom zaufania

Przeżywasz teraz stan żałoby po utracie bliskiej osoby, który jest jednym z najbardziej stresujących stanów przeżywanych przez człowieka. Potrzeba dużo czasu aby się z nim uporać i czas tutaj jest czynnikiem leczącym. Czasami jednak przeżywanie utraty jest takie silne, że przekracza możliwości adaptacyjne psychiki człowieka. Tak może być w Twoim przypadku. Każdy z nas ma swoje szczególne sposoby radzenia sobie z utratą. Jeśli ból jest nie do zniesienia, powinnaś sobie pomóc idąc do specjalisty, psychoterapeuty. Może w pobliżu znajdzie się ktoś taki, jeśli nie można też spróbować poszukać pomocy przez skypa. Proponowałabym tez sięgnąć po farmakoterapie. W tym szczególnym okresie Twojego życia nie powinnaś zostawać sama ze swoim problemem.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Agata Dusza

Mgr Daniel Filipek Psychologia, Katowice

29 poziom zaufania

Witam
Żałoba po utracie bliskiej osoby jest czymś naturalnym. Problem pojawia się jeśli zbytnio się przedłuża i zaczyna przeszkadzać w satysfakcjonującym funkcjonowaniu. Polecam wtedy zbadać przyczyny tego stanu. Może to być np. brak wsparcia ze strony innych bliskich osób lub strach przed samotnością.
Pozdrawiam
Daniel Filipek

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
Złe samopoczucie po utracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Gutkowska
Strata bliskiej przyjaciółki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Pomóc osobie po stracie bliskiej osoby – odpowiada
Śmierć bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Jak poradzić sobie z utratą bliskiej koleżanki? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Czy jestem zacofana i śmieszna ze swoją żałobą? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Jak leczyć się po śmierci bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak żyć dalej po stracie bliskiej osoby, którą się bardzo kocha? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b

Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?

Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli

Śnisz o zmarłych? To może znaczyć, że w mózgu zachodzą ważne zmiany

Śmierć osoby z otoczenia to doświadczenie, które d

Lęk przed utratą bliskiej osoby

WITAM Mam problem z 9letnim synem,a mianowicie boi się że straci mnie lub kogoś bliskiego z rodziny, nie sypia spokojnie w nocy budzi się i przychodzi do mnie w nocy, Nie chce żebym gdzieś wychodziła żeby nie stała mi się krzywda i żebym nie zostawiała go samego

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Lęk Strata bliskiej osoby Psychologia

Mgr Zuzanna Starczewska Psycholog, Sosnowiec

52 poziom zaufania

Witam,
Pani syn prawdopodobnie ma taki okres rozwojowy, że boi się zostawać sam lub by pani gdzieś wychodziła bez niego. Proponuję nie zostawiać go w domu samego, tylko, żeby zawsze ktoś z nim był. Być może wtedy lęk osłabnie.

Mgr Anna Suligowska Psycholog, Gdynia

56 poziom zaufania

Witam
Zanim dziecko się rozwinie w nastolatka i dorosłego w jego życiu jest cała masa zmian i mnóstwo sytuacji których nie rozumie. To co jest za trudne, nowe, albo przerażające wywołuje lęk. Łatwiej dziecku taki lęk wyrazić w formie strachu o rodzica niż dopuścić do świadomości tego czego naprawdę się boi. Więc często taki lęk o rodzica jest "przykrywką" innych dziecięcych strachów i lęków. Ale to jakiego lęku czy strachu dotyczy ta sytuacja może pomóc rozwikłać psychoterapeuta czy psycholog dziecięcy.
pozdrawiam
Anna Suligowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lęk przed spaniem samemu u 4-latka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak leczyć ten lęk u synka przed wyjściem z domu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Lęki u 9-letniego dziecka – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Lęki i myśli o zabiciu bliskich u osoby z nerwicą lękową – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
Płacz w nocy i ataki zdenerwowania u 3-latka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Co może znaczyć taki lęk u dziecka? – odpowiada Mgr Agnieszka Bartczak
Co może oznaczać mój nadmierny lęk o syna? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak radzić sobie z lękami przed utratą bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Budzenie nocne i chęć przebywania z mamą u czterolatki – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Bóle brzucha, biegunki, wymioty i lęk przed szkołą u 5,5-latka – odpowiada Mgr Agata Polańska-Krzos

artykuły

Mam niepełnosprawne dziecko. Niedawno obchodziło swoje 41. urodziny

Coraz częściej słyszy się o matkach, które rezygnu

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym

Koszmary senne - przyczyny, najczęstsze koszmary, badania

Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak mo

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

umów wizytę

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Barbara Dziura Psychologia, Jedlicze

umów wizytę

Jak poradzić sobie z utratą bliskich osób?

Po wielu latach zdecydowałam się na kontakt z psychoterapeutą. Mam wiele rożnych doświadczen, które ciągną sie za mną - nie zamknięte żałoby, trudny związek małżeński, przerastająca mnie odpowiedzialność i troska za wszystkich. W tych trudnych czasach pandemii udało mi się znaleźć psychoterapeutę, który przyjął mnie w gabinecie. Nie miałam wątpliwości odn. jego kwalifikacji, po tym co jest umieszczone na jego stronie i odnośnikach do miejsc, w których pracuje. Długa (na moją prośbę) konsultacja była dla mnie satysfakcjonująca. Na następnym spotkaniu ma być obecna trenerka pracująca z oddechem(?) coach, prywatnie chyba żona/partnerka psychoterapety. Jej nazwisko jest umieszczone na stronie prywatnego gabinetu psychoterapeuty, ale nie ma żadnych informacji o tej trenerce. Ani o ukonczonych szkoleniach, stażach, certyfikatach. Cena spotkania ma byc oczywiscie wyższa. Proszę o upewnienie mnie, czy to jest dobry wybór psychoterapeuty? Czy osoba nie będąca psychoterapeuta może być na takiej sesji? Czy to jest zgodne z zasadami, bo kompletnie tego nie wiem, a mam wielkie wątpliwości.

KOBIETA, 58 LAT ponad rok temu

Psychologia Żałoba i strata