Stan po utracie bliskiej osoby

Jak mogę sobie poradzić z utrata bliskiej osoby, z która mozna było porozmawiać o wszystkim z którym widziałam się praktycznie pare razy w tygodnia a teraz pustka straszna pustka to bardzo mnie ona przybiło, nie mam ochoty z nikim rozmawiać. Wieczorami tylko płacze. Alkohol imprezy nie pomagają... cos się dzieje ze mna złego a ja nie potrafie sobie z tym pomoc. Z rodzicami nie można o wszystkim porozmawiać czasami tylko dokładają do "pieca" Jestem za granica. Jest mi strasznie zle.

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia

Mgr Agata Dusza Psycholog, Opole

40 poziom zaufania

Przeżywasz teraz stan żałoby po utracie bliskiej osoby, który jest jednym z najbardziej stresujących stanów przeżywanych przez człowieka. Potrzeba dużo czasu aby się z nim uporać i czas tutaj jest czynnikiem leczącym. Czasami jednak przeżywanie utraty jest takie silne, że przekracza możliwości adaptacyjne psychiki człowieka. Tak może być w Twoim przypadku. Każdy z nas ma swoje szczególne sposoby radzenia sobie z utratą. Jeśli ból jest nie do zniesienia, powinnaś sobie pomóc idąc do specjalisty, psychoterapeuty. Może w pobliżu znajdzie się ktoś taki, jeśli nie można też spróbować poszukać pomocy przez skypa. Proponowałabym tez sięgnąć po farmakoterapie. W tym szczególnym okresie Twojego życia nie powinnaś zostawać sama ze swoim problemem.
Pozdrawiam i życzę powodzenia
Agata Dusza

Mgr Daniel Filipek Psychologia, Katowice

29 poziom zaufania

Witam
Żałoba po utracie bliskiej osoby jest czymś naturalnym. Problem pojawia się jeśli zbytnio się przedłuża i zaczyna przeszkadzać w satysfakcjonującym funkcjonowaniu. Polecam wtedy zbadać przyczyny tego stanu. Może to być np. brak wsparcia ze strony innych bliskich osób lub strach przed samotnością.
Pozdrawiam
Daniel Filipek

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
Złe samopoczucie po utracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Gutkowska
Strata bliskiej przyjaciółki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Pomóc osobie po stracie bliskiej osoby – odpowiada
Śmierć bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Matlak
Jak poradzić sobie z utratą bliskiej koleżanki? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Czy jestem zacofana i śmieszna ze swoją żałobą? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Jak leczyć się po śmierci bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak żyć dalej po stracie bliskiej osoby, którą się bardzo kocha? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Stan po utracie bliskiej osoby

artykuły

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?

Ekspert: Utrata domu i dotychczasowego życia to dla uchodźców porównywalne do żałoby po stracie bliskiego

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła