Zapytaj lekarza

7 1 6 , 5 4 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Uzależnienie od papierosów na tle nerwowym

od dlugich juz lat palę i to nałogowo, nie moge sobie z tym poradzić, już zasięgałem pomocy w aptekach, czy od znajomych. Kupowalem różnego rodzaju tabletki przeciwnikotynowe, ale niestety nic nie jest w stanie mi pomóc w tym. Wydaje mi się, ze to wszystko to od choroby, to na tle nerwowym. papierosy sa coraz to droższe, a i trzeba dbać o nasze zdrowie
MĘŻCZYZNA, 50 LAT ponad rok temu

Kampanie antynikotynowe - czy są potrzebne?

Palenie jest szybką formą odcinania się od uczuć NTZ niewiele pomoże, bo nie o uzależnienie od nikotyny tutaj chodzi, a o umiejętność radzenia sobie z samym sobą (emocjami). Psychoterapia mogłaby Panu pomóc nauczyć się radzenia z nerwami i odkryć ich źródło. Można zacząć trenować samemu. Kiedy mówi Pan (do kogoś lub wewnętrznie do siebie) "muszę zapalić", może Pan dopowiedzieć od razu "...bo czuję...(złość, lęk, smutek, itp.). Najlepiej, jeśli można mówić do kogoś. Pozdrawiam...

0

Witam. Problem uzależnienia, w tym od nikotyny leży w głowie. Bo o ile jest coś tak zwanego jak głód nikotynowy, gdzie organizm domaga się papierosa, o tyle tym organizmem i Panią rządzi Pani psychika. Czyli trzeba naprawdę chcieć rzucić palenie i nie sięgać po to i problem powoli znika. Oczywiście nie jest to takie proste bo pani się już uzależniła, dlatego też są placówki leczenia uzależnień, w których się pracuje nad swoim uzależnieniem przy pomocy terapeutów. Można więc szukać miejsca bądź kogoś pomagającego w nikotynizmie. Bo na pewno warto przestać palić i być wolnym od nałogu.

0
Mgr Dorota Majlich
Mgr Dorota Majlich Psychoterapeuta

Odstawienie nikotyny nie jest proste bo to substancja uzależniająca. Jeśli jest Panu trudno samodzielnie rzucać palenie może Pan skorzystać z pomocy terapeuty lub grupy.Pomocy można szukać w Poradniach Odwykowych, które również zajmują się tym problemem.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy