W jaki sposób uczyć się efektywniej?
Co zrobić żeby szybciej wchodziła mi do głowy nauka? Czasami godzinami siedzę nad książkami a po 30 min nic nie pamiętam..Niedługo matura przede mną..Pozdrawiam
Efektywnej nauce nie sprzyja ani nadmiar stresu ani relaksu. Nie wystarczy samo siedzenie nad książką, ani pobieżne czytanie by wszystko zapamiętać. Proszę spróbować wiązać nowe informacje z dotychczasową wiedzą, wytłumaczyć sobie (lub komuś) trudniejsze zagadnienia, sporządzać notatki, używać kolorowych zakreślaczy lub czytać na głos – w zależności od tego, co najbardziej ułatwia Pani naukę, czy jest Pani np. wzrokowcem. Nie należy uczyć się kilka godzin bez przerwy – są one niezbędne dla regeneracji. Pomocne może być podzielenie materiału na mniejsze partie oraz – co najważniejsze – intensywne kilkakrotne powtarzanie każdej części, a pierwszą powtórkę warto zaplanować już następnego dnia.
Do matury zostało jeszcze trochę czasu, może warto zapisać się na kurs zapamiętywania.
Jeśli nadal będą Panią niepokoić pewne objawy – np. zauważy Pani zdecydowanie gorszą koncentrację lub problemy z pamięcią niewystępujące wcześniej – doradzam wizytę u lekarza.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
To co lubi nasz mózg, to zabawa. Zachęcam, by bawić się nauką. Pisać, rysować, odśpiewywać materiał, tworzyć wierszyki, wykorzystywać mnemotechniki. Warto wejść na tę drogę, efektywnego uczenia, bo chociaż początkowo wydawać się może dziwaczna i trudna (a nawet czasochłonna, jak wszystko co nowe), to z czasem przynosi radość i dość szybko efekty. Siedzenie godzinami to nie jest żaden sposób, a tylko powoduje frustrację. Częściej a mniej - oto jedna z zasad. Jest wiele sposobów, sporo tego również w internecie, warto "wygooglować", wiele znajdzie Pani w sieci i podpatrzy. A może doświadczy Pani i nauczy się uczyć na jakiś warsztatach?
Miłej i przyjemnej nauki.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak skutecznie się uczyć i zapamiętywać? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy niektórzy mają po prostu słabszą pamięć słuchową? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z niechęcią do nauki? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Kłopoty z pamięcią u 26-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Co może powodować zaburzenia pamięci i problemy z nauką? – odpowiada Lek. Krystyn Czerniejewski
- Jak skutecznie się uczyć? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Problem z zapamiętywaniem – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Trudności ze skupieniem i przewlekłe zmęczenie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nauka w wieku 21-lat – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Jak poradzić sobie z takimi problemami w wieku 18 lat? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
artykuły
Sposoby na lepszą pamięć i koncentrację
Nie raz pewnie znajdowałaś się w sytuacji, w które
Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach
Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No
Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz
Skąd się wziął pomysł na Klinikę Estetica? Pomy