Wygląda na to, że cierpi Pani na depresję. Leki działają objawowo, dlatego męczy się Pani z problemem już tak długo. Polecam podjąć psychoterapię (najlepiej Poznawczo-behawioralną) - rozumiem, że może Pani nie mieć siły czy chęci aktywnie poszukać terapeuty, ale w tym stanie już "samo nie przejdzie". Proponuję wszystkie swoje obecne siły włożyć w znalezienie terapeuty. Jeśli uzna Pani swoja motywację ku temu za zbyt niską, to być może najlepszym rozwiązaniem będzie zgłosić się do szpitala i podjęcie leczenia na oddziale nerwic. Pozdrawiam
Dzień dobry.
Proponuję Pani wizytę u psychiatry (leczenie farmakologiczne) oraz u psychoterapeuty (leczenie psychoterapeutyczne).
Życzę sił, odwagi i powodzenia,
Dariusz Pysz-Waberski
Witam,
Jeśli ten stan, który Pani opisuje trwa tak długi czas, to można przypuszczać że samopomocowe sposoby poprawy samopoczucia, nic nie dadzą i konieczne jest włączenie zarówno farmakologicznego leczenia (wizyta u psychiatry) jak i leczenia psychoterapeutycznego.
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek
Witam, napisała Pani że ma obniżony nastrój, najchętniej leżałaby i spała, unika jakichkolwiek kontaktów z ludźmi. Jeżeli będzie Pani na wizycie u lekarza psychiatry, porozmawiać o braku zmiany Pani samopoczucia, poprosić o skierowanie do psychologa, skorzystać z psychoterapii. Napisała Pani o swoim problemie, jest to już pierwszy krok w stronę zmiany. Proszę skorzystać z pomocy i poszukać psychologa. Może Pani skorzystać z pomocy w prywatnym gabinecie lub NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii? Z czym
