Wygląda na to, że cierpi Pani na depresję. Leki działają objawowo, dlatego męczy się Pani z problemem już tak długo. Polecam podjąć psychoterapię (najlepiej Poznawczo-behawioralną) - rozumiem, że może Pani nie mieć siły czy chęci aktywnie poszukać terapeuty, ale w tym stanie już "samo nie przejdzie". Proponuję wszystkie swoje obecne siły włożyć w znalezienie terapeuty. Jeśli uzna Pani swoja motywację ku temu za zbyt niską, to być może najlepszym rozwiązaniem będzie zgłosić się do szpitala i podjęcie leczenia na oddziale nerwic. Pozdrawiam
Dzień dobry.
Proponuję Pani wizytę u psychiatry (leczenie farmakologiczne) oraz u psychoterapeuty (leczenie psychoterapeutyczne).
Życzę sił, odwagi i powodzenia,
Dariusz Pysz-Waberski
Witam,
Jeśli ten stan, który Pani opisuje trwa tak długi czas, to można przypuszczać że samopomocowe sposoby poprawy samopoczucia, nic nie dadzą i konieczne jest włączenie zarówno farmakologicznego leczenia (wizyta u psychiatry) jak i leczenia psychoterapeutycznego.
Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek
Witam, napisała Pani że ma obniżony nastrój, najchętniej leżałaby i spała, unika jakichkolwiek kontaktów z ludźmi. Jeżeli będzie Pani na wizycie u lekarza psychiatry, porozmawiać o braku zmiany Pani samopoczucia, poprosić o skierowanie do psychologa, skorzystać z psychoterapii. Napisała Pani o swoim problemie, jest to już pierwszy krok w stronę zmiany. Proszę skorzystać z pomocy i poszukać psychologa. Może Pani skorzystać z pomocy w prywatnym gabinecie lub NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska samoocena i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Stale obniżony nastrój, autoagresja i natrętne myśli – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Natrętne myśli samobójcze i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
- Obniżony nastrój i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Obniżony nastrój pomimo stosowania leków przeciwdepresyjnych – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
- Derealizacja, depersonalizacja, obniżone samopoczucie, poczucie wartości, płaczliwość – odpowiada Mgr Paweł Rosiński
- Jak leczyć myśli samobójcze i obniżony nastrój? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Stresowanie się błahymi sytuacjami, natrętne myśli samobójcze i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak chęci do życia, jedzenia, spania – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Brak potrzeby współżycia z chłopakiem – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
artykuły
Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Psychiatra - kim jest i co leczy? Jak wygląda wizyta?
Psychiatra diagnozuje i leczy choroby oraz zaburze
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy