witam
wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!
przede wszystkim nie należy się stresować jedzeniem! to ma być przyjemność i wartość dla organizmu! jeśli na codzień odżywiamy się prawidłowo, pojedyncze odstępstwa nie spowodują przybrania na wadze! Ta ilość jedzenia wydaje się być za mała! ale najlepiej umówić się do specjalisty i porozmawiać
powodzenia
http://www/akademiazz.com.pl
Witam!
Od jednego odstępstwa nie przytyje się natychmiast. Wobec tego proszę nie robić sobie wyrzutów sumienia. Istotne jest jednak, aby dbać o prawidłowe nawyki żywieniowe każdego dnia.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ryzyko przytycia po zjedzeniu kalorycznego śniadania – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Ustalenie kaloryczności posiłku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Zjedzenie dwóch kawałków pizzy na diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób stosować dietę redukcyjną? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Trudności w opanowaniu się przed zjedzeniem słodyczy – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- W jaki sposób odżywiać się aby przytyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Lęk przed przytyciem po odchudzaniu – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak przytyć w wieku 14 lat? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak zmniejszyć napady głodu? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy przytyję, jeśli w ciągu miesiąca będę miała 3 dni odstąpienia od diety? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer