Złe samopoczucie, apatia, początki depresji

Witam,od 2 lat zmagam się z dziwnym samopoczuciem.Na dzień dzisiejszy nie mam kompletnie ochoty na nic ,nic mnie nie cieszy wszystko jest bez sensu np. zadaje sobie pytanie czy iść z dzieckiem na dwór bo ładna pogoda a za chwile myśl " nie chce mi się...może się bawić w domu." jestem już tym strasznie zmęczona bo kiedyś byłam pełna energii miałam mnóstwo pomysłów całe moje życie mnie już przytłacza i mam wszystkiego co się tyczy mojego życia dość.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Psychoterapia indywidualna Psychoterapia

Skuteczność terapii grupowych

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

92 poziom zaufania

Dzień dobry.

Opisane przez Panią dolegliwości, mogą być objawem stanu depresyjnego, tym bardziej, że jak Pani opisuje, trwają już od dłuższego czasu. W celu doprecyzowania hipotez, sugerowałbym kontakt z psychologiem.
Niezależnie od powyższego, opisywany przez Panią stan ma charakter raczej łagodny, związany bardziej z przedłużającym się obniżonym nastrojem, niż faktyczną depresją, co trzeba uznać za pozytywny aspekt problemu.
Pomijając kwestię konsultacji ze specjalistą, proponowałbym też jednak próbować przełamywać impas bezradności i w sytuacjach, gdy się Pani "nie będzie chciało" (np. wyjść na spacer), nie poddawać się tym uczuciom.

Pozdrawiam.