Żywność kupowana w puszkach a dieta

Witam Piszę, aby zapytać o żywność kupowaną w puszkach. Konkretnie interesuję mnie fasola konserwowa, zarówno biała jak i czerwona . Jak to się ma do składników odżywczych, czy jest ona zdrowa i watro ją jeść? I jak często? Kupuję oczywiście tą bez cukru, jedynie z solą, a i tak przed jedzeniem dokładnie przepłukuję. Zdaję sobie sprawę,ze lepiej samemu przygotować, jednak nie zawsze pozwala mi na to czas. Czy opcja w puszcze może być dobrym zastępstwem? Pozdrawiam

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Dietetyka Składniki odżywcze

Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn Dietetyka, Prudnik

48 poziom zaufania

Witam Panią,
na rynku sa dostęne rózne formy. Produkty w puszkach można śmiało jeść, aczkolwiek należy pamiętaj, że proces konserwacji niestety zabija wiele cennych wartości odżywczych. Podczas gotowanoa też tak jest, ale wiecej pozostaje w produkcie. Nie ukrywam, że lepiej byłoby jakby Pani sama ugotowała sobie taką fasolę, ale w sytuacjach, gdy nie ma takiej możliwości lub czasu, zamiana jej na fasolę puszkową będzie ok :)

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

79 poziom zaufania

Witam serdecznie,

składników odżywczych jest mniej, ale to dobra alternatywa jeżeli nie może Pani przygotować posiłku w domu.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
Spożywanie warzyw konserwowych z puszek – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
Spożywanie warzyw a nowotwory – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Dieta nisko-wapniowa dla dziecka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Co powinna jeść kobieta karmiąca piersią, by dziecko było zdrowe? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Jak powinna wyglądać dieta w drożdżycy? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Dieta a wafle ryżowe – odpowiada Roma Wojtewicz
Ile trzeba jeść ryb w skali tygodnia? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jedzenie i picie przy arytmii serca – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Dieta a karmienie piersią – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

artykuły

Nie zawsze gorsza od świeżej. Oto kiedy warto sięgnąć po żywność w puszce

Nie zawsze gorsza od świeżej. Oto kiedy warto sięgnąć po żywność w puszce

Jedzenie z puszek ma swoich zwolenników i przeciwn

Czy warzywa konserwowe mają jakąś wartość?

Czy warzywa konserwowe mają jakąś wartość?

Czy konserwa może być wartościowa? Wiele osób uważ

Jadasz ryby w puszce? Takich konsekwencji możesz się spodziewać

Jadasz ryby w puszce? Takich konsekwencji możesz się spodziewać

Ryby w puszce bez wątpienia są szybkim sposobem do

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Substancje słodzące • Barwniki i konserwanty • Tabele kaloryczne • Odchudzanie • Indeks glikemiczny • Żywienie • Ćwiczenia fizyczne • Tłuszcze • Dieta w ciąży • Węglowodany • Dieta • Witaminy • Składniki mineralne • Błonnik • Dieta białkowa • Dieta na zdrowe oczy • Ryby i owoce morza • Suplementy diety • Dania z warzyw • Otyłość • Białka • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta Dukana • Dieta dla chorych ze stomią • Wegetarianizm i weganizm • Dieta niskotłuszczowa • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry

Nie zawsze gorsza od świeżej. Oto kiedy warto sięgnąć po żywność w puszce • Czy warzywa konserwowe mają jakąś wartość? • Jadasz ryby w puszce? Takich konsekwencji możesz się spodziewać • Lekarz poleca je na zbicie cholesterolu i cukru. "Szybkie i sycące" • Czarna fasola - przepisy, właściwości i przeciwwskazania • Zdrowe i szybkie potrawy dla diabetyka • Egzotyczna przekąska hamuje stres oksydacyjny. Właściwości kasztanów wodnych • Zimne danie z lodówki. Kiedy jest bezpieczne, a kiedy może zaszkodzić? • Warzywa z puszki: zdrowa alternatywa czy kompromis na talerzu? • Nie dodawaj do ziemniaków. "Trzustka musi pracować na pełnych obrotach"

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?