Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pytania do specjalistów

Ćwiczenia i dieta dla 19-letniej modelki

Mam 19 lat, 1.75 wzrostu i waze 50kg, wiem ze to za malo wzgledem wspolcznnika BMI,ale jestem modelka i stosuje diete (5 posilkow dziennie co 3h). Potrzebuje "zrzucic" zbedne cm z partii ud, bioder, pupy. Jest to ciezkie zadanie, bo... Mam 19 lat, 1.75 wzrostu i waze 50kg, wiem ze to za malo wzgledem wspolcznnika BMI,ale jestem modelka i stosuje diete (5 posilkow dziennie co 3h). Potrzebuje "zrzucic" zbedne cm z partii ud, bioder, pupy. Jest to ciezkie zadanie, bo wszelkie cwiczenia rozbudowywuja te partie ciala a tego chcialabym uniknac (jak ognia!!) Latem biegalam i to duzo dawalo, ale teraz zima, nawet nie mysle o wyjsciu na zewnatrz bo od razu lapie mnie przeziebienie. Jakie cwiczenia czy dieta beda najlepsze??

Ból i drętwienie placów po zdarciu skóry na łokciu

Dzień dobry! Kilka dni temu, przewróciłam się i mocno zdarłam lewą rękę, spuchła bo dosyć mocno zdarłam skórę. Boli trochę bo pewnie jest stłuczona ale drętwieją mi palce i gdy trzymam rękę wzdłuż ciała to sama dłoń boli i... Dzień dobry! Kilka dni temu, przewróciłam się i mocno zdarłam lewą rękę, spuchła bo dosyć mocno zdarłam skórę. Boli trochę bo pewnie jest stłuczona ale drętwieją mi palce i gdy trzymam rękę wzdłuż ciała to sama dłoń boli i jakby miała eksplodować. Czy taki ból jest normalny przy stłuczeniu? Ania, 32 lata

Nadwaga i posiłki po treningu

Amatorskie sporty silowe. Poniewaz wyzut insuliny nie zawsze odpowiada punktom IG produktu ,pytanie brzmi: Czy sa i gdzie mozna znalezc wiarygodne tabele punktow wzrostu insuliny dla danego produktu przy danym IG wykres czas podwyzszonego poziomu insuliny. Cel (mam jeszcze nadwage... Amatorskie sporty silowe. Poniewaz wyzut insuliny nie zawsze odpowiada punktom IG produktu ,pytanie brzmi: Czy sa i gdzie mozna znalezc wiarygodne tabele punktow wzrostu insuliny dla danego produktu przy danym IG wykres czas podwyzszonego poziomu insuliny. Cel (mam jeszcze nadwage -tluszcz brzuszny): stworzenie posilku potreningowego, typowo bialkowego o odpowiednio duzym wyzucie insuliny, z jak najmiejsza iloscia wegli,dla zminimalizowania utraty tkanki miesniowej przy niedoborze calorii.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka

Pierwsza pomoc u ludzi z autyzmem

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy istnieje coś takiego jak pierwsza pomoc u ludzi z autyzmem, czyli tak jak u ludzi dorosłych pierwsza pomoc: zadzwonić na pogotowie masaż serca itp czy cos takiego też się wykonuje u ludzi z autyzmem. Pozdraiwam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak

Tabletki antykoncepcyjne a menopauza

witam mam 43 lata przez 10lat brałam tabletki antykoncepcyjne ,od dwóch lat nie biore ich okres był bardzo skompy przez ostanie dwa lata i trwal 3,4dni .Od przez ostatnie 4 miesiące był normalny trwal 5 dni .Teraz mi się opoznil... witam mam 43 lata przez 10lat brałam tabletki antykoncepcyjne ,od dwóch lat nie biore ich okres był bardzo skompy przez ostanie dwa lata i trwal 3,4dni .Od przez ostatnie 4 miesiące był normalny trwal 5 dni .Teraz mi się opoznil o 5 dni jest rozowy robiłam 4 desty ciążowe sa negatywne brak ciąży czy to możliwe ze zaczyna się okres menopauzy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Badania profilaktyczne pod kątem nowotworów

Jakie wyniki należy zrobić żeby być chociaż w 70 procentach pewnym że nic złego nie dzieje się w organizmie mam na myśli Raka?pytam ponieważ w mojej rodzinie może być to genetyczne.Proszę o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Kolonoskopia a miesiączka

Witam, Jutro mam mieć kolonoskopie. A właśnie dostałam okres czy podczas zabiegu moge mieć tampon? I na dodatek leci mi z nosa, ,mam taka suchość w gardle troche mnie boli i troszkę pokasłuje. Czy moge wziąć jakieś leki skoro cały dzień mam pić fortrans?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Ból i opuchlizna przy podejrzeniu złamania IV kości śródstopia

Córka ma podejrzenie złamania IV kości śródstopia. W szpitalu założyli jej gips. Po 10 dniach na kontroli u ortopedy założono jej but ortopedyczny. Teraz pojawił się ból, opuchnięcie dużego palca i nie może trzymać nogi w górze. Co może... Córka ma podejrzenie złamania IV kości śródstopia. W szpitalu założyli jej gips. Po 10 dniach na kontroli u ortopedy założono jej but ortopedyczny. Teraz pojawił się ból, opuchnięcie dużego palca i nie może trzymać nogi w górze. Co może być tego przyczyną. I czy może na stopę ubierać skarpetę - jest jej zimno ?

Ćwiczenia, które nie zwiększą obwodu pośladków, ud i bioder

dzien dobry! Mam 19 lat, jestem modelka i szukam cwiczen ktore NIE zwieksza obwodu mojej pupy, ud i bioder (w cm - bo one sa tu wazne) ale zredukuja tkanke tłszczowa ktora na pewno tam jest. Stosuje diete, ale tez... dzien dobry! Mam 19 lat, jestem modelka i szukam cwiczen ktore NIE zwieksza obwodu mojej pupy, ud i bioder (w cm - bo one sa tu wazne) ale zredukuja tkanke tłszczowa ktora na pewno tam jest. Stosuje diete, ale tez nie mam pewnosci czy cos daje. Dziekuje z gory za odpowiedz :)

Jak powiększyć biust domowymi sposobami?

Witam mam takie pytanie jak powiększyć sobie biust domowymi sposobami ???
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak
Prof. dr hab. n. med. Paweł Surowiak

Męty w oku u krótkowidza

Jestem krótkowidzem (soczewki -9 D), mieszkam we Włoszech. Miałem ostatnio sporo stresu, dieta (schudłem 10 kg) i ćwiczenia. 2 dni bolały mnie oczy i kuły. Nagle pojawiło się sporo mętów, wcześniej nie mialem. Okulista włoski dał mi Vitreoxigen i badając... Jestem krótkowidzem (soczewki -9 D), mieszkam we Włoszech. Miałem ostatnio sporo stresu, dieta (schudłem 10 kg) i ćwiczenia. 2 dni bolały mnie oczy i kuły. Nagle pojawiło się sporo mętów, wcześniej nie mialem. Okulista włoski dał mi Vitreoxigen i badając dno oka zapewnił, że nie ma problemu siatkówki. Mam podejrzenie, że miałem mikrowylewy, bo pomału ich ubywa. Okulista badając dno widzi męty i czy jest w stanie ocenić ich pochodzenie? Oko w 2 dni może wyprodukować sporo mętów kolagenowych?
odpowiada 1 ekspert:
 Małgorzata Panek
Małgorzata Panek

Wyniki badań przy silnym dyskomforcie w klatce piersiowej i wysokim ciśnieniu

Dzień dobry.Kilka dni temu zgłosiłem się na SOR ponieważ od pewnego czasu odczuwałem dosyć silny dyskomfort w klatce piersiowej oraz w miarę wysokie ćiśnienie. .Zrobiono mi EKG, które wyszło w normie oraz dodatkowe badania ( z krwi). Najważniejsze... Dzień dobry.Kilka dni temu zgłosiłem się na SOR ponieważ od pewnego czasu odczuwałem dosyć silny dyskomfort w klatce piersiowej oraz w miarę wysokie ćiśnienie. .Zrobiono mi EKG, które wyszło w normie oraz dodatkowe badania ( z krwi). Najważniejsze dla mnie są wyniki: CK-MB wynik: 12 Ul oraz Troponina I wynik: 0,01 ng/ml. Inne wyniki to: Chlorki 101 mmol/i, Kreatynina 1 mg/dl, MDRD >60 ml/min/1,73m2 (przelicznik GFR - 120,111) Potas 3,62 mmol/i, Sód 138 mmol, HCT 50,4%, HGB 17 g/dl, Histogram - w

Jak dbać o siebie, gdy wykryto wielowodzie w 29. tygodniu ciąży?

Jak moge o siebie dbać gdy wykryto wielowodzie i maluszek jest ulozony posladkowo.jestem w 29tygodniu.pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Lek. Jarosław Maj
Dotyczy: Ginekologia Ciąża

Częste oddawanie moczu w nocy od dwóch miesięcy

Od okoła 2 miesiecy często wstaję w nocy ( po 2 -3 razy) i oddaję mocz. Nie mam przy tym żadnych dolegliwości bólowych jednak jest to męczące. zaznaczam,że nie piję więcej płynów niż zwykle.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Artur Jeliński
Lek. Artur Jeliński

Zmiana w USG tarczycy

Witam, w badaniu USG tarczycy wykryto u mnie zmianę (niejednorodną, o wzmożonym przepływie naczyniowym), z zaleceniem biopsji. Dostałam od lekarza POZ skierowanie do endokrynologa. Ale terminy wszędzie są za rok... Nie wiem co robić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG tarczycy

Wyniki w kierunku toksoplazmozy w 11 tygodniu ciąży

Witam serdecznie ostatnio robiłam badania w kierunku toksoplazmoz będąc w 11tc i wyniki są następujące Igg 189.1IU/ml i Igm 1.5 index czy to oznacza że mam toksoplazmoze
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

W jaki sposób można udokumentować szczepienia?

Witam, w jaki sposób mogę udokumentować szczepienia ? Mój obecny pracodawca w Niemczech wymaga odemnie zawiedczenia o dokonanych szczepieniach. Jaka instytucja w PL moze mi takei zaswiadczenie wystawić ? Jest jakiś system odnotowujący szczepienia każdego pacjęta ? Pzdw
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Szczepienia Interna

Bóle głowy i zawroty od kilku dni oraz szum w uszach

Witam. Od kilku dni mam bóle głowy oraz zawroty. Głowa boli mnie w różnych miejscach, tzn. raz z przodu, raz na czubku, raz z tyłu... pojawia się też uczucie jakby mi włosy dęba stawały..Do tego cały czas szumi mi w... Witam. Od kilku dni mam bóle głowy oraz zawroty. Głowa boli mnie w różnych miejscach, tzn. raz z przodu, raz na czubku, raz z tyłu... pojawia się też uczucie jakby mi włosy dęba stawały..Do tego cały czas szumi mi w uszach. Często, aż robi mi niedobrze. Do tego wszystkiego dochodzi uczucie, jakby ciężko mi się oddychało.. Co to może być? Bardzo proszę o opinię. POZDRAWIAM SYLWIA 26 LAT P.S. Robiłam wszystkie możliwe badania, na krew, mocz i wszystko w normie.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Możliwość podpierania przy złamaniu IV kości śródstopia

Czy przy złamaniu IV kości śródstopia i założonym bucie ortopedycznym można przy chodzeniu "delikatnie" się podpierać ?na bucie ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Lek. Jędrzej Kosmowski
Lek. Jędrzej Kosmowski
Patronaty