Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację: Pytania do specjalistów

Jak poradzić sobie z takim objawem depresji?

Mam tak że jak jest za dużo czegoś do czytania, to rezygnuję z przeczytania tego, kiedyś uwielbiałam czytać książki, teraz bym nie dała rady. Tak samo mam np. z filmami na YouTubie, im dłużej trwają tym mniejsza we mnie siła... Mam tak że jak jest za dużo czegoś do czytania, to rezygnuję z przeczytania tego, kiedyś uwielbiałam czytać książki, teraz bym nie dała rady. Tak samo mam np. z filmami na YouTubie, im dłużej trwają tym mniejsza we mnie siła na ich obejrzenie. To przez depresję, a konkretnie jej dwa objawy - brak energii i brak koncentracji. Dzięki czemu może mi to przejść?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Depresja Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Problemy z koncentracją Dieta na pamięć i koncentrację Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

Czy jakaś suplementacja może mi pomoc?

Witam, Od jakiegos czasu nie moge sie skoncentrowac na czynnosci ktora wykonuje, ciagle mnie cos rozprasza. Mam milon mysli w glowie i lekki szum. Mam wrazenie ze moja glowa zaraz eksploduje. Podczas rozmowy z kims stresuje sie bo czasem brakuje... Witam, Od jakiegos czasu nie moge sie skoncentrowac na czynnosci ktora wykonuje, ciagle mnie cos rozprasza. Mam milon mysli w glowie i lekki szum. Mam wrazenie ze moja glowa zaraz eksploduje. Podczas rozmowy z kims stresuje sie bo czasem brakuje mi slow i zapominam o czym mowilam. Mowie szybko i nerwowo bo nie chce nic zapomniec. Wczesniej nie mialam z tym problemow, bylam kontaktowa i towarzyska. Zauwazylam takze dziwne zmiany w moim zachowaniu, miewam depresyjne mysli bywaja dni ze po prostu mi sie nic nie chce, nie mam potywacji do dzialania. Jesli mam duzo obowiazkow na glowie, to nie wiem od czego mam zaczac, Stresuje sie i denerwuje. Zaczynam jedna rzecz a juz w glowie mysle o drugiej. Nie wiem co sie ze mna dzieje, do jakiego lekarza powinnam sie zglosic. Czy jakas suplementacja moze mi pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Neurologia Interna Psychiatria Psychologia Suplementy diety Problemy z koncentracją Dieta na pamięć i koncentrację Suplementy nasenne i uspokajające Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

Jak pomóc sobie z takim problemem bezsenności?

Mam problem pojsciem wczesniej spac, zazwyczaj chodze 00.00 albo ok 3.20 , kiedys chodzilem o 22 spac albo 23 h godzinie spac. Mam problemy zasypianiem tez.Chodze do szkoly ale skupiam sie na nauce chociarz nie zawsze skupiam nauce bo zmeczenie... Mam problem pojsciem wczesniej spac, zazwyczaj chodze 00.00 albo ok 3.20 , kiedys chodzilem o 22 spac albo 23 h godzinie spac. Mam problemy zasypianiem tez.Chodze do szkoly ale skupiam sie na nauce chociarz nie zawsze skupiam nauce bo zmeczenie nie dosypianie biore leki ktore wspomagaja koncentracje i wspomagajace nauke a nawet ziola
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krzysztof Dudziński
Dr Krzysztof Dudziński
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Badanie snu Neurologia Bezsenność Zaburzenia snu Farmakologia Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

Czy mogę dodatkowo przyjmować te suplementy?

Witam. Czy przyjmując Wenlafaksynę (SNRI) mogę dodatkowo przyjmować suplementy zawierające adaptogeny takie jak : 1 Suplement- Allnutrition {Good Trip} Ekstrakt z cytryńca chińskiego Ekstrakt z różeńca górskiego Różeniec górski Ekstrakt z bakopy drobnolistnej Ekstrakt z ashwagandhy L-teanina Niacyna Ekstrakt z... Witam. Czy przyjmując Wenlafaksynę (SNRI) mogę dodatkowo przyjmować suplementy zawierające adaptogeny takie jak : 1 Suplement- Allnutrition {Good Trip} Ekstrakt z cytryńca chińskiego Ekstrakt z różeńca górskiego Różeniec górski Ekstrakt z bakopy drobnolistnej Ekstrakt z ashwagandhy L-teanina Niacyna Ekstrakt z szafranu 2 Suplement- Allnutrition {Brain Focus} N-acetyl-L-tyrozyna Ekstrakt z miłorzębu japońskiego Większość mojej pracy skupia się na pracy umysłowej, gdzie w większości czasu brakuje wewnętrznej energii,motywacji, chęci Przyjmując same leki czuję, że jest to za mało, aby normalnie funkcjonować zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dotyczy: Psychologia Leki na receptę Suplementy diety Interakcje międzylekowe Leki Leki przeciwdepresyjne Motywacja Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

Jak mogę poprawić pamięć?

Dzień dobry Jak polepszyć pamięć żeby łatwiej i szybciej zapamiętywać? Żadne techniki pamięci nie pomagają. Mam 37 lat. Mam ogromne problemy z zapamiętywaniem od dziecka. Przykłady Nie pamiętam co wczoraj jadłam. 5 minut po spotkaniu z koleżanką nie pamiętam o... Dzień dobry Jak polepszyć pamięć żeby łatwiej i szybciej zapamiętywać? Żadne techniki pamięci nie pomagają. Mam 37 lat. Mam ogromne problemy z zapamiętywaniem od dziecka. Przykłady Nie pamiętam co wczoraj jadłam. 5 minut po spotkaniu z koleżanką nie pamiętam o czym rozmawialiśmy. Po wykładach w szkole lub na uczelni nie pamiętam co mówił wykładowca tylko pamiętam ostatnie zdanie przez 5 minut. Często zapominam gdzie coś włożyłam. Zapominam coś kupić. Nie potrafię zapamiętać poleceń do wykonania. Jak byłam dzieckiem stwierdzono u mnie upośledzenie umysłowe. Miałam trudności w nauce. Żeby zapamiętać muszę to robić cały dzień na komputerze przez rok np. Obsługa Microsoft Word. Żeby zapamiętać angielskie słówko i znać jego tłumaczenie to muszę przez cały dzień i przez cały rok codziennie muszę często używać tego słówka. Przez 5 lat nauczyłam się dopiero 50 słówek angielskich Marta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Neurologia Upośledzenie umysłowe Zaburzenia pamięci i intelektu Psychologia Dieta na pamięć i koncentrację Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

Jakie suplementy diety wpływają korzystnie na koncentrację?

Poszukuję sprawdzonego suplementu diety który działa korzystnie na układ nerwowy, koncentrację, ogólnie na działanie mózgu. Ostatnio czuje się otępiały, jest to na pewno spowodowane deficytem warzyw, witamin oraz ruchu, lecz chciałbym także spróbować takowej suplementacji. Dziękuję z góry za polecenia.
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Medycyna rodzinna Suplementy diety Problemy z koncentracją Dieta na pamięć i koncentrację Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

Senność a suplementy na koncentrację

Witam ostatnio często czuję się śpiąca i nie mogę się skupić jakie tabletki są dobre na koncentrację? Pozdrawiam Agnieszka
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Dotyczy: Interna Psychologia Farmakologia Problemy z koncentracją Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

Jakie preparaty można stosować na pamięć i koncentrację?

Jakie stosować preparaty bez recepty na pamięć i koncentracje ponieważ mimo, że są wakacje to przede mną sporo nauki, jednak ciężko mi się na tejże nauce skoncentrować, a jak już się czegoś nauczę to szybko zapominam, aktualnie biorę Bilomag Plus,... Jakie stosować preparaty bez recepty na pamięć i koncentracje ponieważ mimo, że są wakacje to przede mną sporo nauki, jednak ciężko mi się na tejże nauce skoncentrować, a jak już się czegoś nauczę to szybko zapominam, aktualnie biorę Bilomag Plus, chociaż nie wiem czy to coś daje, może zamiast tego coś innego polecacie, np coś żeń szeniem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Medycyna rodzinna Problemy z koncentracją Turystyka Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

W jaki sposób poprawić koncentrację?

Witam. Moim problemem jest częste zamyślanie się, odpływanie w myśli. Dzieje się to praktycznie przez cały czas. Potrafię zamyślić się do tego stopnia, że praktycznie w ogóle nie zwracam uwagi na to co się dzieje wokół mnie i na to... Witam. Moim problemem jest częste zamyślanie się, odpływanie w myśli. Dzieje się to praktycznie przez cały czas. Potrafię zamyślić się do tego stopnia, że praktycznie w ogóle nie zwracam uwagi na to co się dzieje wokół mnie i na to co robię, jestem po prostu w świecie swoich myśli i dopiero po jakimś czasie wracam do rzeczywistości. To się dzieje np. podczas podróży autobusem. Nie wiem czy to po prostu z nudów się zamyślam czy z jakiejś innej przyczyny. Te odpływanie potrafi też sprawić, że na przykład bardzo długo czytam stronę w książce albo w ogóle przestaję ją czytać bo odpływam w myśli związane z tym co w niej przeczytałem, tak samo przy oglądaniu filmów itp. Generalnie odpływanie w myśli następuje automatycznie a tym bardziej na skutek różnych wydarzeń na przykład stresowych. Wtedy to jest nawet nasilone gdyż emocje wywołują myśli. Dzieje się również odwrotnie czyli myśli wywołują u mnie emocje a nawet reakcje. Mogę się zamyślić będąc spokojnym a potem się przez jakąś myśl zdenerwować i zareagować fizycznie po czym się ocknąć. Zdarza mi się z powodu tych myśli śmiać do siebie i mówić do siebie. Myśli zazwyczaj są abstrakcyjne, dotyczą wydarzeń które się nie wydarzyły i nie wydarzą czyli raczej działa wyobraźnia, trochę rzadziej dotyczą wydarzeń realnych minionych albo nadchodzących a występują właśnie z powodu między innymi emocji. Czy to jest normalna rzecz? Nie wiem czy mam się czym niepokoić bo przyznam że nieraz te ucieczki w myśli sprawiły mi kłopot a w zasadzie sprawiają cały czas. Nie potrafię się dobrze skupić na pracy, nie patrzę co robię i generalnie funkcjonuję dużo wolniej i tracę więcej czasu niż gdy jestem skupiony na rzeczywistości. Co mogę zrobić w takim przypadku? To jest taka jakby gonitwa myśli.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Andrzejczak
Mgr Klaudia Andrzejczak
Dotyczy: Interna Psychologia Problemy z koncentracją Dieta na pamięć i koncentrację Emocje Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację

Czy lecytyna działa pozytywnie na koncentrację i pamięć?

Dzień dobry, Czy zażywanie regularne lecytyny jest w stanie zwiększyć koncentrację i pamięć? Słyszałem różne opinie i nie wiem czy działa czy nie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Gleba
Lek. Jacek Gleba
Dotyczy: Medycyna rodzinna Preparaty z kwasami omega stosowane na pamięć i koncentrację
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy