Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pytania do specjalistów

Jaką dietę powinna stosować 21-latka?

Witam, mam 21 lat, moja waga to 67kg oraz mam 160cm wzrostu. Rok temu byłam na diecie podczas której zmniejszałam regularnie kalorie. Dzięki niej schudłam 10kg, jednak w pewnym momencie złapał mnie zastuj i zrezygnowałam z kontynuowania. Teraz wiem że... Witam, mam 21 lat, moja waga to 67kg oraz mam 160cm wzrostu. Rok temu byłam na diecie podczas której zmniejszałam regularnie kalorie. Dzięki niej schudłam 10kg, jednak w pewnym momencie złapał mnie zastuj i zrezygnowałam z kontynuowania. Teraz wiem że nie powinnam była, dlatego teraz chce na nią wrócić. Podczas gdy rok temu sie odchudzałam, nie zwracałam uwagi na proporcje białek, węglowodanów i tłuszczy. Chciałabym to zmienić stąd moje pytanie, w jakich proporcjach powinnam je przyjmować? Uprawiam umiarkowaną aktywność fizyczną(regularna o różnym natężeniu). Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Aktywność fizyczna Dieta

Czy aparat ortodontyczny przyniesie oczekiwane efekty?

Witam, od 14 miesięcy noszę stały aparat ortodontyczny, do ktorego założenia konieczna była ekstrakcja górnej lewej czwórki ze względu na tyłozgryz. Zauważyłam, że od jakiegoś czasu linia środkowa górnych zębów bardzo przesunęła mi się w lewą stronę, co zaburza symetrię... Witam, od 14 miesięcy noszę stały aparat ortodontyczny, do ktorego założenia konieczna była ekstrakcja górnej lewej czwórki ze względu na tyłozgryz. Zauważyłam, że od jakiegoś czasu linia środkowa górnych zębów bardzo przesunęła mi się w lewą stronę, co zaburza symetrię uśmiechu. Do ściągnięcia aparatu zostało mi jeszcze pół roku i zastanawiam się, czy nie jest to efekt przejściowy, ponieważ miedzy jedynkami a dwójkami mam widoczne szczerby, i noszę wyciągi 12/24h. Czy powinnam obawiać się, że efekt ten będzie nieodwracalny? Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Marcin Dolecki
Lek. dent. Marcin Dolecki
Dotyczy: Założenie aparatu ortodontycznego Aparaty ortodontyczne Tyłozgryz Ortodoncja Ząb

Jak leczyć natręctwa u 22-latki?

Mam pewien problem. Nie mogę żyć normalnie. Od jakiegoś czasu nigdzie nie wychodzę, z nikim się nie spotykam, a nawet przy rodzinie czuję się niekomfortowo, unikam wszelkich imprez a jeśli jestem zmuszona gdzieś pójść, przesadzam z alkoholem, kiedy jestem... Mam pewien problem. Nie mogę żyć normalnie. Od jakiegoś czasu nigdzie nie wychodzę, z nikim się nie spotykam, a nawet przy rodzinie czuję się niekomfortowo, unikam wszelkich imprez a jeśli jestem zmuszona gdzieś pójść, przesadzam z alkoholem, kiedy jestem w gronie najbliższej rodziny, mąż, rodzice, rodzeństwo, czuję się dosyć swobodnie, ale w większym gronie (oczywiście rodziny bo z nikim innym się nie widuję) mam już z tym problem, nic nie mówię, a kiedy ktoś mówi do mnie odpowiadam tylko lekkim uśmiechem. Po prostu mam wrażenie, że jestem głupia, mniej inteligentna, boję się oceny mnie i mojej wypowiedzi, boję się krytyki i tego, że mnie wyśmieją. Boję się wyjść z domu i zrobić zakupy czy cokolwiek, bo mam wrażenie, że wszyscy ludzie się na mnie patrzą i się ze mnie naśmiewają, robi mi się duszno, wali mi serce, jest mi niedobrze, kręci mi się w głowie, boli mnie brzuch i mam problemy jelitowe, często też nawet na samą myśl o wyjściu. Kiedyś musiałam coś załatwić i po powrocie do domu ze zdrapanymi kciukami ze stresu, wybuchłam histerycznym płaczem i zaczęłam krzyczeć, że boję się ludzi. Czuję się z tym okropnie, boję się nawet do kogoś zadzwonić, to jest uciążliwe. Ponadto mam okropnie niskie poczucie własnej wartości, uważam że jestem brzydka, gruba, nic nie warta, do niczego się nie nadaję, a przez to że nie mogę wyjść z domu, mam wrazenie, że jestem dla wszystkich ciężarem, bo nie mogę pójść do pracy i płacić rachunków, pomagać, nie skończyłam też szkoły i nawet nie mam możliwości aby to zrobić, ze względu na moje dolegliwości. Często też porównuję się do innych i jest mi przykro kiedy ktoś bliski zachwyca się czyjąś pracą czy sztuką a moją uważa za taką w porządku, jestem zazdrosna i jest mi przykro. Często myślę po co ja w ogóle jestem na tym świecie i jaki sens ma życie, nic nie potrafię, niczego nie osiągnę, często płaczę, jestem smutna i skołowana. Zazwyczaj jest tak, że po prostu nie mam siły. Nie mam siły na nic, zupełnie, jakgdyby coś odebrało mi całą energię. Nie mam siły wstać, siedzę w łazience i nie mam siły wyjść. Nie mam siły mówić, nie mam siły oddychać... W ostatnim czasie dzieje się coś bardzo dziwnego, przychodzą takie momenty, kiedy zaczynam się panicznie bać i wyobrażać sobie że wariuję, zaczynam panikować, bo wydaje mi się, że zaczynam tracić zmysły i zdrowy rozsądek, mam wrażenie, że zaraz coś mi odbije i coś sobie zrobię, albo będę się zachowywać jak psychopatka. To przychodzi samo i jakoś udaje mi się to kontrolować i przerywać, ale boję się, że przyjdzie dzień, w którym już nie będę w stanie tego robić. myję ręce cały czas, zawsze jak ktoś dotykał czegoś przede mną. Wycieram czyste łyżki i widelce, wszystko robię pięć razy, myję ręce 5 razy, płukam kubek 5 razy itd. 3 jest dla mnie takie jakby święte, 4 pechowe i nieszczęśliwe i wręcz panicznie go unikam. Zdarza mi się sprawdzić kilka razy czy zamknęłam drzwi, chociaż i tak zawsze robię to 2-3 razy. Często mam bluźniercze i okropne myśli, natrętne i nie mogę się ich pozbyć. Boję się wielu rzeczy, a raczej większości. Bardzo boję się sytuacji w wyniku których coś może się stać, dlatego boję się wysokości, jazdy samochodem i innymi środkami komunikacji, panicznie boję się wody i burzy, itd. Co mam z tym zrobić? Co może mi dolegać? Umówię się do psychiatry ale chciałabym poznać opinię.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krystyn Czerniejewski
Lek. Krystyn Czerniejewski
Dotyczy: Natrętne myśli Ból głowy Zawroty głowy Stres Ból brzucha Psychiatria Duszności Zazdrość w związku Komunikacja Serce

Dlaczego piecze i swędzi mnie srom?

Dzien dobry! Mam takie pytanie: juz kilka miesiecy towarzysze mi zaczerwienie i pieczenie sromu i przy wejsciu do pochwy. Zrobilam kilka badan na czystosc i wymaz z pochwy i wszystko w porzadku - czystosc I stopnia. Bylam u roznych... Dzien dobry! Mam takie pytanie: juz kilka miesiecy towarzysze mi zaczerwienie i pieczenie sromu i przy wejsciu do pochwy. Zrobilam kilka badan na czystosc i wymaz z pochwy i wszystko w porzadku - czystosc I stopnia. Bylam u roznych lekarzy mowili ze nic strasznego ale nic mnie nie pomaga. I juz zmeczylam sie bardzo z tym. Moze to jest problem w ukladzie moczowym czy moze mam zrobic rozszerzone badania krwi? Zo panstwo moge mi poradzic na to? Dziekuje bardzo za odpowiedz!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Lek. Jarosław Maj
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Pochwa Układ moczowy

Ile trwa odbudowa kości po leczeniu kanałowym?

Ile czasu goi się i odbudowuje samodzielnie kość po leczeniu kanałowym zęba trzonowego, jeśli między korzeniami jest 0,5 cm ubytku kości ze względu na stan zapalny?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Stomatologia Leczenie kanałowe Ząb

Jak usuwa się źle położony ząb?

Ząb ósemka rośnie mi nad siodemką i wyrasta jak kieł narastający na siódemkę. Ciągle mam poczucie, że mam coś z tyłu w ustach. Jak w tej sytuacji będzie przebiegało wyrwanie/leczenie czego się spodziewać? Jakiej diagnozy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Stomatologia Ząb

Jak leczyć stłuszczenie wątroby u 34-latki?

Na USG jamy brzusznej wyszło mi duże stłuszczenie wątroby ogólnie lubię wypić sobie piwo ostatnio lato więc więcej i dodatkowo bóli lewa strona brzucha pod żebrami czy to mogą być objawy stłuszczenia?jak wyleczyć
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: USG USG jamy brzusznej Wątroba Ból brzucha Stłuszczenie wątroby Ból pod żebrami

Kiedy pojawiają się objawy rzeżączki?

Czy objawy rzerzaczką mogą być widoczne rok od stusunku? (robiłem także ostatnio badanie crp(wynik 0,02),czy może to świadczyć że nie ma choroby?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
Dr n. med. Agnieszka Ledniowska
Dotyczy: Wenerologia CRP

Jak leczyć nawracającą pokrzywkę?

Witam, W zeszłym roku mniej więcej na przełomie czerwca/ lipca na udach oraz w zgieciach kolan pojawiła mi się pokrzywka. Siedziały mnie te miejsca. Smarowalam to różnymi masciami (elocom, protopic) niestety nie pomagały. Miejsca te robiły się białe nie... Witam, W zeszłym roku mniej więcej na przełomie czerwca/ lipca na udach oraz w zgieciach kolan pojawiła mi się pokrzywka. Siedziały mnie te miejsca. Smarowalam to różnymi masciami (elocom, protopic) niestety nie pomagały. Miejsca te robiły się białe nie opalaly się. Trwało to do września. Później objawy ucichly. W tym roku objawy znów się pojawiły od początku czerwca czerwona pokrzywka. Na początku swędzaca. Zaczęłam stosować fenistil oraz calmapherol i nie swedzą mnie już te miejsca. Ale nadal mam czerwona pokrzywke. Reakcja ta występuje tylko na udach. Zauważyłam że gdy poci mi się noga np. Podczas jazdy samochodem, kontakt z siedzeniem skórzanym i noga. Objawy są natychmiastowe swędzenie i bardziej czerwone plamy. Jak mogę pozbyć się tego problemu? Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Pokrzywka Swędzenie skóry Opalanie Noga

O czym świadczy wynik badania spermy?

Dzień dobry mój mąż robiła badnia na płodność to jego wynik. Liczba plemnikow w 1 ml.. - 65.89 Liczba plemnikow w ejakulacie 362.40 Liczba komórek okroglych 1.60 Pleminiko o szybkik ruchu postwpowym 37% Pleminiko o wolnym ruchu postwpowym 12% Suma... Dzień dobry mój mąż robiła badnia na płodność to jego wynik. Liczba plemnikow w 1 ml.. - 65.89 Liczba plemnikow w ejakulacie 362.40 Liczba komórek okroglych 1.60 Pleminiko o szybkik ruchu postwpowym 37% Pleminiko o wolnym ruchu postwpowym 12% Suma plemnikow o ruchu postwpowym 49% Plemniki o ruchu nie postwpowym 7% Plemniki nieruchome 45% Plemniki o szybkim ruchu 24.38 mln/ml Pleminiki o wolnym ruchu postwpowym 7.91mln/ml Pleminiki nieruchome 29.65 mln/ml Średnia prędkość przeciętnego toru 28.3 u m/s Prostolinwosc 78.3% Linowosc ruchu 55.8% Pleminiki żywe 77% Pleminiki martwe 23% Proszę powiedzieć czy jest prawidłowy.. Teraz ja z Poprzedniego związku mam dzieci a z obecnym mężem staramy się i nic. Jakie powinnam porobić badania czy coś mogło się zmienić skoro wcześniej nie miałam problemów z zajściem w ciążę.. A teraz hm.. Od 1.5 roku nic.. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Urologia Ciąża

Jak postępować po złamaniu paznokcia?

Dzisiaj podczas gry w piłkę uszkodziłam sobie paznokieć małego palca u nogi. Paznokieć odłamał się do połowy i pojawiła się krwawiąca ranka. Jak ją pielęgnować? I czy jest szansa że paznokieć po odrośnięciu będzie miał normalny, zdrowy wygląd, tak jak przed wypadkiem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Dotyczy: Chirurgia Noga

Co oznacza ból w obrębie kostki u 21-latki?

Witam, mam 20 lat i od prawie 2 tygodni problem z lewa kostką i jej okolicami, na zewnętrznej stronie odczuwam w niej, pod nią i nad nią w kości ból który przeszkadza w chodzeniu A tym bardziej w bieganiu jest... Witam, mam 20 lat i od prawie 2 tygodni problem z lewa kostką i jej okolicami, na zewnętrznej stronie odczuwam w niej, pod nią i nad nią w kości ból który przeszkadza w chodzeniu A tym bardziej w bieganiu jest na tyle silny że to uniemożliwia, ból odczuwam też głównie na kości strzałkowej od razu nad kostką i sięga do ok 15 cm tej kości, podczas siedzenia także odczuwam gdzieś ten ból lecz nie jest on tak silny, nasila się Od razu jak zaczynam chodzic,ustaje dopiero kiedy ide spać I w nocy nie budzę się z bólem, chyba że wstaje na tą noge I idę np do toalety.Nie mam żadnego obrzęku. Smaruje to Traumonem I opokanem Ale ani na chwilę nie daje to ulgi. Przed tym jak pojawił się ból biegałam kilka dni po Ok 5 km, dobrze się rozciągałam, I nie przypominam sobie sytuacji abym źle stompnęła na tą noge więc raczej nie ma to związku ponieważ cały dzień po ostatnim bieganiu było wszystko w porządku ból pojawił się znienacka wieczorem dzień po bieganiu.Od 2 miesięcy mam także problem z kolanem A raczej z tyłem kolana (z tyłu nogi) mianowicie jak kucam na lewej nodze to po chwili mam problem ze wstaniem, boli mnie z tylu nogi z tyłu kolana, jak juz wstane I rozprotuje ta noge to ból mija Ale po chwili jak kucne to robi się to samo. Strasznie się boję co to może być Z kostką i kolanem i mam obawy że rozwija się tam coś niepokojącego :( Bardzo proszę o odpowiedź co mogło by to być.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Ból kości Ból nogi Bieganie Noga

Jak zapobiegać suchemu zębodołowi?

Witam , We wtorek o 8 rano byłam na zabiegu wyrwania zęba ( górna 8 po lewej stronie ). Minęło już jakieś 36 h , jestem osoba paląca ale pierwszego papierosa zapaliła. po 30 h. Palac papierosa ranę przykrywała gazą.... Witam , We wtorek o 8 rano byłam na zabiegu wyrwania zęba ( górna 8 po lewej stronie ). Minęło już jakieś 36 h , jestem osoba paląca ale pierwszego papierosa zapaliła. po 30 h. Palac papierosa ranę przykrywała gazą. Dodam , ze nie mam opuchlizny , a ząb zupełnie mnie nie boli (ani razu nie brałam leku przeciwbólowego ). Boje się jednak , ze mogę dostać suchego zębodołu... czy istnieje jeszcze taka możliwość? Bardzo dbam o to by zapobiec tej dolegliwości nie jem ani nie pije nic ciepłego , nie płuczę jamy ustnej , zęby myje co kilka godzin... papierosy również ograniczam do minimum.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Ból zęba Stomatologia Ekstrakcja zęba Leki przeciwbólowe Ząb Jama ustna

Co oznacza CIN/CIS w cytologii?

Witam. Dostałam wynik cytologii stwierdzono hasło, cin3/cis , 4 grupę wg systemu Papanicolaou oraz: Liczne erytrocyty, zmianę flory bakteryjnej, obecność komórek metaplastycznych, średni odczyn zapalny i reakcja niepełna lutealna. Co może oznaczać taki wynik? Co powinnam zrobić oprócz kolposkopi... Witam. Dostałam wynik cytologii stwierdzono hasło, cin3/cis , 4 grupę wg systemu Papanicolaou oraz: Liczne erytrocyty, zmianę flory bakteryjnej, obecność komórek metaplastycznych, średni odczyn zapalny i reakcja niepełna lutealna. Co może oznaczać taki wynik? Co powinnam zrobić oprócz kolposkopi bo na nią jestem już umówiona. Bardzo proszę o szczerość i konkrety.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jarosław Maj
Lek. Jarosław Maj
Dotyczy: Cytologia Badanie krwi Ginekologia

Co oznacza guzek w piersi?

Witam miesiąc temu miałam robione na onkologi usg piersi i węzłów pachwowych było wszystko wporzadku zero jakiś przeciwwskazań jestem też przed miesiączka. mam mastopatie piersi dlatego się tam kontroluje. Teraz nie dość że wyczuwam guza nad piersią lewa to wczoraj... Witam miesiąc temu miałam robione na onkologi usg piersi i węzłów pachwowych było wszystko wporzadku zero jakiś przeciwwskazań jestem też przed miesiączka. mam mastopatie piersi dlatego się tam kontroluje. Teraz nie dość że wyczuwam guza nad piersią lewa to wczoraj minimalnie spuchlam trochę pod pachą też na lewej nie jest to guz tylko opuchlizna taka nie bolaca mała bez wyczuwalnych guzów.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: USG Ginekologia USG piersi Cykl miesiączkowy

Dlaczego odczuwam ucisk w klatce piersiowej?

Witam, od paru miesięcy mam problem z oddychaniem czuje, jakbym miał jakiś ucisk w klatce piersiowej. Nie mogę złapać pełnego oddechu, zaczęło się to gdy kopnął mnie prąd czyli parę miesięcy temu, najpierw były dziwne problemy psychiczne problemy ze snem... Witam, od paru miesięcy mam problem z oddychaniem czuje, jakbym miał jakiś ucisk w klatce piersiowej. Nie mogę złapać pełnego oddechu, zaczęło się to gdy kopnął mnie prąd czyli parę miesięcy temu, najpierw były dziwne problemy psychiczne problemy ze snem i parę innych dolegliwości. Podejrzewam, że mam nerwice lekową, która właśnie skutkuje takimi objawami. Dodam, iż nie byłem na żadnych badaniach, lecz zamierzam się udać bo te dolegliwości zaczynają mnie denerwować. Proszę o szybką odpowiedź co to może być i co robić mam dalej, dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Zaburzenia snu Nerwica Interna

Dlaczego mam zdrętwiałą dłoń po operacji?

Od tygodnia, po operacji plastycznej brzucha, w znieczuleniu ogólnej, mam ciągle zdrętwiałą lewą dłoń od kciuka do palca małego, ale im dalszy palec tym mniej. Mogę dłonią ruszac, podnosić przedmioty, jest jednak ciągle zdrętwiała. Co może być przyczyną
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Chirurgia Znieczulenie ogólne Operacje brzuszno-kroczowe (laparoskopowe i otwarte) Dłonie

O czym świadczy wynik kolonoskopii u 19-latka?

Witam, po kolonoskopii nie miałem okazji porozmawiać z lekarzem z powodu znieczulenia. Co oznacza poniższy wynik w wieku raptem 19 lat: "Obejrzano całe jelito grube i dystylny odcinek jelita krętego wykazując liczne przysadziste polipy w jelicie krętym i aftowate nadżerki... Witam, po kolonoskopii nie miałem okazji porozmawiać z lekarzem z powodu znieczulenia. Co oznacza poniższy wynik w wieku raptem 19 lat: "Obejrzano całe jelito grube i dystylny odcinek jelita krętego wykazując liczne przysadziste polipy w jelicie krętym i aftowate nadżerki w odbytnicy. Pozostałe odcinki błona śluzowa i światło jelita bez zmian makroskopowych. Wycinki nr 1 jelito kręte, nr 2 kątnica, wstępnica, nr 3 poprzecznica, nr 4 zstępnica, esica, nr 5 odbytnica. Przygotowanie do badania wg klasyfikacji Boston L3S3P3 9/9
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Kolonoskopia Gastroenterologia Jelito grube

Dlaczego drętwieje mi prawa dłoń?

Witam,od kilku miesięcy mam nasilające piszczenie w prawym uchu i do tego drętwieje mi prawa dłoń. Rzadko,ale robi mi się ciemno w oczach. Artur31
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Neurologia Dzwonienie (szum) w uszach Drętwienia i mrowienia Dłonie

Czy można się opalać po leczeniu torbieli Bartholina?

Witam. 24.06 miałam robiony zabieg oczyszczania bolacego ropnia bartolina. Założono mi szwy rozpuszczalne. Niedługo ide na wesele i chcialabym sie troche opalic. Kiedy moge zaczac chodzic na solarium? Po ilu dniach od zabiegu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ropień Chirurgia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy