Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 3 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Cykl miesiączkowy: Pytania do specjalistów

Czy cykl się zmienił na skutek podróży do innego klimatu?

Dzień dobry. Piszę z zapytaniem o rozregulowanie cyklu miesiączkowego. Prawidłowy okres przypadł na 23.07, ale podczas wakacji w upalnym miejscu i przy zmianie diety kolejny pojawił się 10.08. Chciałabym spytać, kiedy w takim razie powinnam dostać kolejną miesiączkę? Czy cykl się przesunął?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Cykl miesiączkowy Turystyka Dieta

Czy towarzyszące mi problemy z zaparciami mogą być spowodowane trybem życia?

Witam, od mniej więcej ponad miesiąca zmagam się z zaparciami, którym często towarzyszą wzdęcia. Na początku było to załatwianie się co 2-3 dni, któremu towarzyszyło uczucie niepełnego wypróżnienia się. Niecały tydzień temu po zjedzeniu czegoś, co było dla mnie niekorzystne,... Witam, od mniej więcej ponad miesiąca zmagam się z zaparciami, którym często towarzyszą wzdęcia. Na początku było to załatwianie się co 2-3 dni, któremu towarzyszyło uczucie niepełnego wypróżnienia się. Niecały tydzień temu po zjedzeniu czegoś, co było dla mnie niekorzystne, dostałam biegunki, a zaraz po tym pojawiły się uporczywe zaparcia, z którymi nie jestem sobie w stanie poradzić. Co 2-3 godziny zmagam się z nagłym bólem dolnej części brzucha przypominającym skurcze i zarzynanie, które (w moim przypadku) zawsze wskazywały na to, że trzeba pilnie skorzystać z toalety. Jednak potrafię spędzić tam więcej niż 20 czy 30 minut na marne, ponieważ za nic nie mogę się wypróżnić. Ostatecznie udaje załatwić mi się raz w ciągu dnia, jednak jest to mocno twardy, zbity, bobkowaty stolec, który bardzo ciężko jest wydalić. Nie jest on też wydalany w całości, ponieważ zawsze coś zostaje i wypróżnienie się jest niepełne. Raz lub dwa zauważyłam w nim też obecność białego śluzu. Nie ma żadnych śladów krwi. Niekiedy odczuwam też pokłuwanie w lewym dolnym boku po wypróżnieniu się. Jak dotąd nie miałam żadnych problemów z załatwianiem się, stolce zawsze były prawidłowe, nie cierpiałam dotąd na uporczywe zaparcia lub biegunki. Pragnę zaznaczyć, iż prowadzę w tej chwili siedzący tryb życia, a moja aktywność fizyczna jest niemalże zerowa, jestem osobą zmagającą się z przewlekłym stresem, staram się pić dużo wody w ciągu dnia, jednak moja dieta jest bardzo uboga w błonnik/owoce/nabiał, a posiłki bardzo nieregularne. Mam też problemy z nieregularnym miesiączkowaniem, jednak po wizycie ginekologicznej jakiekolwiek choroby zostały wykluczone, a przyczyną moich nieregularnych, występujących niekiedy co 2 miesiące miesiączek okazał się być ciągły stres. Zaczęłam brać probiotyki, syrop Lactulosum, pić koper, jeść dużo owoców i nabiału, jednak jak na razie wypróżniam się cały czas tak samo, jak wcześniej. Czy towarzyszące mi w tej chwili problemy z zaparciami mogą być spowodowane trybem życia, jaki obecnie prowadzę?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Biegunka Wzdęcia brzucha Zaparcia Stres Ból brzucha Interna Gastroenterologia Proktologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Cykl miesiączkowy Probiotyki Błonnik Nabiał Owoce Aktywność fizyczna Dieta

Jak uregulować rytm wypróżnień u 21-latki?

Witam, mam problem odnośnie wypróżniania, ciągle gazy ale wypróżnianie w okolicach miesiączki albo dni płodnych nie występuje, dodatkowo często mdleje gdy nie wypróżniłam się przez wiele dni. Byłam u gastrologa, zalecił badanie na celiakię jednak badanie tego wykluczyły. Ciągle boli... Witam, mam problem odnośnie wypróżniania, ciągle gazy ale wypróżnianie w okolicach miesiączki albo dni płodnych nie występuje, dodatkowo często mdleje gdy nie wypróżniłam się przez wiele dni. Byłam u gastrologa, zalecił badanie na celiakię jednak badanie tego wykluczyły. Ciągle boli mnie brzuch a gdy mam miesiączke to pierwszych dniach występuje biegunka, przed miesiączka zaparcia i tak w kółko, co to może być proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Biegunka Celiakia Zaparcia Ból brzucha Badanie brzucha Gastroenterologia Dni płodne Cykl miesiączkowy

Czy istnieje prawdopodobieństwo zapłdonienia?

Witam, dzisiaj uprawialiśmy z moją partnerką seks. Stosunek przez cały czas odbywał się w prezerwatywie. Po upływie jakiś 30 minut, doznałem braku erekcji i w pozycji misjonarskiej zacząłem smyrać łechtaczkę oraz okolice poniżej. Niestety była to czynność której nie widziałem... Witam, dzisiaj uprawialiśmy z moją partnerką seks. Stosunek przez cały czas odbywał się w prezerwatywie. Po upływie jakiś 30 minut, doznałem braku erekcji i w pozycji misjonarskiej zacząłem smyrać łechtaczkę oraz okolice poniżej. Niestety była to czynność której nie widziałem i przez przypadek dostrzegłem, że prezerwatywa podczas tego smyrania się zsunęła. Z wywiadu prawdopodobnie nie byłem blisko pochwy lecz wyżej, mniej więcej w połowie. Mam również wrażenie, że nie było to napletkiem, a górna ściana penisa. Po wszystkim od razu partnerka umyła dokładnie wodą oraz mydłem miejsca intymne. Nie doszło do wytrysku, za 4 dni powinien być okres, a miesiączki są regularne
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Brak erekcji Prawdopodobieństwo ciąży Cykl miesiączkowy Pochwa Łechtaczka Seks Antykoncepcja dla mężczyzn Pozycja misjonarska Prącie

Czy ta sytuacja sprawiła, że mogę być w ciąży?

Dzień dobry. Uprawiałam seks 3 listopada stosunek przerywany. Oraz 9 listopada seks analny z wytryskiem w środku. Dziś powinnam dostać okres który się nie pojawił. Wczoraj silny ból brzucha jednak miesiączki brak. Czy mogę być w ciąży. Ostatnia miesiączka 21 października. Cykle 28.dniowe. dziś test nagatywny.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Ból brzucha Ciąża Cykl miesiączkowy Seks Seks analny

Co oznaczają takie długie i obfite miesiączki?

Dzien dobry. Mam problem z długimi i obfitymi miesiączkami. Zawsze cykl miałam regularny jak w zegarku, od dłuższej chwili krwawienie trwa prawie miesiąc, jest obfite i są skrzepy. Byłam u ginekologa, cytologia ok, według usg przez pochwowego wszystko jest w... Dzien dobry. Mam problem z długimi i obfitymi miesiączkami. Zawsze cykl miałam regularny jak w zegarku, od dłuższej chwili krwawienie trwa prawie miesiąc, jest obfite i są skrzepy. Byłam u ginekologa, cytologia ok, według usg przez pochwowego wszystko jest w porządku. Lekarz powiedział że to prawdopodobnie zaburzenia hormonalne i jeśli okres się nie ureguluje to powinnam przyjść za 3 cykle. Mija drugi cykl a ja dalej krwawie już 28 dni. Co może być nie tak z moimi hormonami? Jakie badania powinnam zrobić przed kolejna wizyta (bylam prywatnie)?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Cytologia USG Hormony Ginekologia Zaburzenia hormonalne Badania hormonalne Cykl miesiączkowy

Czy jest szansa, że te torbiele mogą się wchłonąć?

Dzień dobry. Na lewym jajniku mam trzy torbiele o średnicy 22.3 o gęstej zawartości z echami pęcherzykowatymi, o średnicy 32,2 z echami pęcherzykowatymi i o średnicy 24,8 z echami wewnętrznymi. Ta pierwsza torbiel mam od długiego czasu i się nie... Dzień dobry. Na lewym jajniku mam trzy torbiele o średnicy 22.3 o gęstej zawartości z echami pęcherzykowatymi, o średnicy 32,2 z echami pęcherzykowatymi i o średnicy 24,8 z echami wewnętrznymi. Ta pierwsza torbiel mam od długiego czasu i się nie powiększa. Dwie kolejne pojawiły się w ciągu 3-miesiecy. Poszłam do ginekologa, bo nie dostałam miesiączki. Zrobiłam też test ROMA: Ca125 - 28,64 (norma 35), HE4 - 38,67 (norma 70), ROMA-4,35 (norma 7,4). Test wyszedł więc ok, ale niepokój został. Tym bardziej, że moja mama choruje na nowotwór piersi. Jestem umówiona na laparoskopię, chyba że jednak te torbiele się wchlona. Mam pytanie, czy jeśli test ROMA wyszedł dobrze, to nie muszę się martwić rakiem? Czytałam, że dotyczy on ryzyka wystąpienia nowotworów nabłonkowych. Z jakiego powodu mogły powstać te torbiele w tak krótkim czasie i czy jest szansa, że mogą się wchłonąć? Dodam, że mam 45 lat i jestem przed menopauza
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Basta
Dr n. med. Tomasz Basta
Dotyczy: Ginekologia Rak piersi Menopauza Torbiel jajnika Operacje laparoskopowe Torbiel Choroby nowotworowe Cykl miesiączkowy Jajnik

Dlaczego nie miałam krwawienia z odstawienia?

Dzień dobry, Przyjmuję antykoncepcję hormonalną VIXPO od jakichś 7 lat, głowie ze względu na nieregularne i bolesne miesiączki. Ciąża nie wchodzi w grę- nie współżyje z mężczyznami. Od dwóch miesięcy nie zaobserwowałam u siebie krwawienia podczas przyjmowania białych tabletek placebo.... Dzień dobry, Przyjmuję antykoncepcję hormonalną VIXPO od jakichś 7 lat, głowie ze względu na nieregularne i bolesne miesiączki. Ciąża nie wchodzi w grę- nie współżyje z mężczyznami. Od dwóch miesięcy nie zaobserwowałam u siebie krwawienia podczas przyjmowania białych tabletek placebo. Nigdy wcześniej tak nie miałam i zaczynam się martwić. Czy duże ilości stresu mogą się do tego przyczyniać?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Stres Antykoncepcja Ciąża Antykoncepcja hormonalna Cykl miesiączkowy

Czy w takiej sytuacji ryzyko ciąży jest duże?

Witam Partnerka dostała miesiączki 2.09 i krwawiła do 7.09. 9 września współżyliśmy ( z kalendarzyka i po śluzie wynika że był to dzień niepłodny) z użyciem prezerwatywy która niestety pękła. Zauważyliśmy to dopiero przy wyciągnięciu członka i wytrysku na zewnątrz(... Witam Partnerka dostała miesiączki 2.09 i krwawiła do 7.09. 9 września współżyliśmy ( z kalendarzyka i po śluzie wynika że był to dzień niepłodny) z użyciem prezerwatywy która niestety pękła. Zauważyliśmy to dopiero przy wyciągnięciu członka i wytrysku na zewnątrz( zawsze wyjmuje przed orgazmem dla komfortu psychicznego). Czy w takiej sytuacji ryzyko ciąży jest duże i powinniśmy skorzystać z antykoncepcji awaryjnej? Trochę obawiamy sie jej skutków ubocznych.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja Ciąża Prawdopodobieństwo ciąży Cykl miesiączkowy Antykoncepcja dla mężczyzn Antykoncepcja awaryjna Orgazm

Czy możliwe, że rozwija się u mnie nadczynność tarczycy?

Witam od dłuższego czasu mam problemy z wypadaniem włosów, dużym osłabieniem organizmu, trądzikiem i bolesnymi miesiączkami. Z miesiąca na miesiąc czuję się gorzej. Mam 18 lat. Zrobiłam badania tarczycy i moje wyniki to: TSH- 2,150 uU/ml FT3- 2,93 uU/ml FT4-... Witam od dłuższego czasu mam problemy z wypadaniem włosów, dużym osłabieniem organizmu, trądzikiem i bolesnymi miesiączkami. Z miesiąca na miesiąc czuję się gorzej. Mam 18 lat. Zrobiłam badania tarczycy i moje wyniki to: TSH- 2,150 uU/ml FT3- 2,93 uU/ml FT4- 1.01 uU/ml Sprawdziłam także poziom żelaza i ferrytyny: Żelazo- 14,2 uU/ml Ferrytyna- 30uU/ml Czy jest możliwe, że rozwija się u mnie niedoczynność tarczycy? W rodzinie parę kobiet choruje na niedoczynność tarczycy i zostało mi to zasugerowane przez lekarza chociaż moje wyniki mieszczą się w normie. Od 12 roku życia choruję także na depresje i zaburzenia lękowe. Wyniki żelaza i ferrytyny także nie są zadowalające
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Trądzik Nerwica Wypadanie włosów Interna Cykl miesiączkowy Tarczyca

Co może oznaczać takie zgrubienie w piersi?

Witam. Kilkanaście dni temu wykryłam na prawej piersi w górnym kwadracie obok pachy długie, podłużne zgrubienie. Miało dosyć sporą objętość, ciągnęło się spod pachy ukosem aż do brodawki. Wyglądało mi to na powiększenie węzłów chłonnych, ale zaniepokoił mnie rozmiar tej... Witam. Kilkanaście dni temu wykryłam na prawej piersi w górnym kwadracie obok pachy długie, podłużne zgrubienie. Miało dosyć sporą objętość, ciągnęło się spod pachy ukosem aż do brodawki. Wyglądało mi to na powiększenie węzłów chłonnych, ale zaniepokoił mnie rozmiar tej zmiany. Minęły już prawie dwa tygodnie, że względu na obolałe piersi przed miesiączką trudno było mi stwierdzić, czy zgrubienie boli. Bywały chwile, że zmiana była mniejsza, a potem powracała do poprzednich rozmiarów. Postanowiłam ją obserwować i zaczynam coraz bardziej się martwić. To nie guzek, a raczej fałda, większe zgrubienie. Dodam, że mam 18 lat. Jeśli nic się nie zmieni, planuję wizytę u lekarza. Najpierw chciałabym jednak dowiedzieć się, z czym może być związane to zgrubienie. Czy może wiązać się z cyklem miesiączkowym? Proszę o radę.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Guzki Powiększone węzły chłonne Cykl miesiączkowy Węzły chłonne

Czy takie krwawienie oznacza poronienie?

Witam, mam regularne miesiączki 28-29 dni. W 13-14 dniu odczuwałam bolesność jajników i wystąpilo wtedy też skąpe krwawienie... W 22 dniu cyklu też pojawiło się skąpe krwawienie.. czy może to być poronienie? Mam już takie za sobą w 33 dniu... Witam, mam regularne miesiączki 28-29 dni. W 13-14 dniu odczuwałam bolesność jajników i wystąpilo wtedy też skąpe krwawienie... W 22 dniu cyklu też pojawiło się skąpe krwawienie.. czy może to być poronienie? Mam już takie za sobą w 33 dniu cyklu zazwyczaj.. od czego zacząć.. co zrobić w takiej sytuacji?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Poronienie Cykl miesiączkowy Jajnik

Czy w tej sytuacji antykoncepcja jest zachowana?

Witam. Od 2 tygodni biorę tabletki antykoncepcyjne daylette po półrocznej przerwie. Od tygodnia mam plamienie i co jakiś czas czuję ból brzucha jak podczas miesiączki. Dodam, że nigdy wcześniej podczas brania tabletek nie zdarzyła się taka sytuacja. Przez 1 tydzień... Witam. Od 2 tygodni biorę tabletki antykoncepcyjne daylette po półrocznej przerwie. Od tygodnia mam plamienie i co jakiś czas czuję ból brzucha jak podczas miesiączki. Dodam, że nigdy wcześniej podczas brania tabletek nie zdarzyła się taka sytuacja. Przez 1 tydzień okazało się że brałam 2 miesiące przeterminowane tabletki. Czy jest normalne? Czy antykoncepcja jest zachowana? Obawiam się ponieważ doszło do wytrysku.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Ból brzucha Antykoncepcja Antykoncepcja hormonalna Cykl miesiączkowy

Czy miesiączka zaraz po konizacji może być problemem?

Jestem po zabiegu konizacji chirurgicznej, niestety ze względu na na krótkie cykle zabieg został wykonany 7 dni przed planowym okresem. Czy to że miesiączka wystąpi na krótko po zabiegu może powodować jakieś problemy w gojeniu się rany lub inne dolegliwości ?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Cykl miesiączkowy

Czy możliwe, że jednak doszło u mnie do poczęcia?

Dzień dobry, Mam 28 lat, nieregularne cykle miesiączkowe 24-37 dni. Badania i hormony w normie. 10-11 września współżyłam z mężem bez zabezpieczenia. W dniu 16-18.09 zaobserwowałam gęsty śluz w kolorze mlecznobiałym. Kilka dni później, bo 21.09 zaczęłam mieć plamienie, ale... Dzień dobry, Mam 28 lat, nieregularne cykle miesiączkowe 24-37 dni. Badania i hormony w normie. 10-11 września współżyłam z mężem bez zabezpieczenia. W dniu 16-18.09 zaobserwowałam gęsty śluz w kolorze mlecznobiałym. Kilka dni później, bo 21.09 zaczęłam mieć plamienie, ale bardzo skąpe, praktycznie znikome, które trwało 3 dni. Dodatkowo miałam takie objawy jak poranne mdłości, kłucie w podbrzuszu, ogólne osłabienie (meczę się jak idę połowę drogi do przystanku, pomimo że wcześniej byłam bardzo aktywna). 23.09 zrobiłam badanie Beta HCG wyszedł brak ciąży, jednak objawy nie ustępowały. Można by powiedzieć nawet nasilały się, bo cały czas mam zwiększoną produkcję śluzu, bezbarwnego bez domieszki krwi. Do tego śluz pachnie delikatnie, możnaby porównać do żelu pod prysznic dla dzieci Dove. Do tego poranne mdłości, ale mniej już nasilone. 28.09 znów zrobiłam beta hcg i również wyszedł brak ciąży. Do tego mam ciągle takie ciągnące bóle brzucha. Czy jestem w ciąży urojonej czy może w moim organizmie coś się dzieje? Bardzo proszę o pomoc, bo w głowie tworzą mi się różne scenariusze.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Basta
Dr n. med. Tomasz Basta
Dotyczy: Hormony Ginekologia Nudności Ból brzucha Ciąża Badania hormonalne Zespoły urojeniowe i otępienie Badanie poziomu bHCG we krwi Osłabienie Cykl miesiączkowy

Kiedy rozpocząć opakowanie antykoncepcji?

Zwracam się z uprzejmym zapytaniem, jak mam przyjmować tabletki antykoncepcyjne? Lekarz powiedział mi, że w pierwszym dniu miesiączki, ale nie wiem od kiedy mam liczyć ten pierwszy dzień skoro mam plamienia przed miesiączką. Czy mam je pominąć ?Dodam, że zostałam... Zwracam się z uprzejmym zapytaniem, jak mam przyjmować tabletki antykoncepcyjne? Lekarz powiedział mi, że w pierwszym dniu miesiączki, ale nie wiem od kiedy mam liczyć ten pierwszy dzień skoro mam plamienia przed miesiączką. Czy mam je pominąć ?Dodam, że zostałam przebadana przez ginekologa i powiedział, że jestem zdrowa i plamienia nie są niczym niepokojącym. Bardzo proszę o pomoc i dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Antykoncepcja hormonalna Cykl miesiączkowy

Dlaczego test ciążowy jest teraz negatywny?

Witam, mam 20 lat i mój cykl miesiączkowy wynosi 30-31 dni. 5 dni temu zrobiłam domowy test ciążowy z krwi i wynik był pozytywny, dziś zrobiłam test z moczu o czułości 25mlU/ml i wyszedł negatywny. Za 3 dni powinnam dostać miesiączkę. Co to może oznaczać? Jakie badania powinnam wykonać?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie krwi Test ciążowy Ginekologia Cykl miesiączkowy

Czy możliwe jest poczęcie w ostatnim dniu miesiączki?

Wczoraj chłopak pieścił mnie penisem. Nie wszedł we mnie, nie było wytrysku, ja jestem dziewicą i miałam ostatni dzień miesiączki. Czy mogę być w ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Cykl miesiączkowy Prącie

Co mogą oznaczać te plamienia z dróg rodnych u 29-latki?

2 miesiące plamie .. Zamiast miesiączki plamie raz na żółto raz na pomarańczowo a raz na zielono [ przypomina kolor kataru i taka sama konsystencja] początkowo miałam suchość pochwy .. I do tej pory przez ten czas mam bole jak... 2 miesiące plamie .. Zamiast miesiączki plamie raz na żółto raz na pomarańczowo a raz na zielono [ przypomina kolor kataru i taka sama konsystencja] początkowo miałam suchość pochwy .. I do tej pory przez ten czas mam bole jak przy miesiączce. Zaparcia częste i dość często biegunki . I raz zdarzyło mi się plamienie bardziej intensywne pomarańczowe z skrzepem jedno dniowe to było. Później po paru tyg.. wylało mi się dużo zielonego tak jak by glutu i od tamtej pory ciągle mam te plamienia różnego koloru.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Biegunka Zaparcia Katar Cykl miesiączkowy Pochwa

Dlaczego moja krew miesiączkowa jest brązowa?

Witam, przedwczoraj dostałam miesiączki lecz nie jest to krew czerwona lecz brązowa i bardzo mało jej jest , staram się z partnerem o dziecko lecz od 11 miesięcy nam się nie udaje , mam niereguralne miesiączki. Pomoże ktoś
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Planowanie ciąży Cykl miesiączkowy Dziecko
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy