Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy 6-latek może zjeść surową paprykę?

Czy zdrowy 6-latek (bez dotychczasowych większych problemów żołądkowych) może zjeść surową (sparzoną pod gorącą wodą z kranu) paprykę ze skórką? Czy skórka z surowej papryki może "osiąść" na żołądku?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Niestrawność Pediatria Dietetyka Żołądek

Czy zjedzenie pestek moreli może być niebezpieczne dla dziecka?

Córeczka 6 lat zjadła trzy pestki moreli gorzkiej. Czy jest to niebezpieczne?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zatrucia Pediatria Dietetyka Dziecko Owoce

Jak marihuana wpływa na metabolizm?

Dzień dobry Jestem ciekawa jak marihuana wpływa na metabolizm. Podczas dnia w sumie jem mało, a gdy wieczorem sobie czasem zapale mam "gastrofaze". Na szczęście nie jem smiecowego jedzenia Ale jem bardzo dużo np. Z 7filetow z ryby, płatki itp.... Dzień dobry Jestem ciekawa jak marihuana wpływa na metabolizm. Podczas dnia w sumie jem mało, a gdy wieczorem sobie czasem zapale mam "gastrofaze". Na szczęście nie jem smiecowego jedzenia Ale jem bardzo dużo np. Z 7filetow z ryby, płatki itp. Mam troche wyrzuty sumienia, że jem nagle tyle na wieczór i boję się, że przytyje. Czy jeżeli jem na gastrofazie "normalne jedzenia" zamiast "smiecowego " to przytyje?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna

Co mam jeść przy mojej wadze?

Wzrost metr 80 waga ok 60 kg co jeść i co robić ?? Pomożecie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Co jeść, by przytyć?

Co mam jeść, by przytyć? Mam 173cm wzrostu, ważę 55 kg, a przydałoby się z 5kg więcej. Na dobę więcej czasu spędzam na siedząco, niż aktywnie, ale codziennie wychodzę z dzieckiem na przynajmniej godzinny spacer i dwa razy w tygodniu... Co mam jeść, by przytyć? Mam 173cm wzrostu, ważę 55 kg, a przydałoby się z 5kg więcej. Na dobę więcej czasu spędzam na siedząco, niż aktywnie, ale codziennie wychodzę z dzieckiem na przynajmniej godzinny spacer i dwa razy w tygodniu ćwiczę jogę. Mój przykładowy jadłospis wygląda tak: na śniadanie kasza jaglana/orkiszowa/gryczana/jęczmienna z dwoma bananami i garścią truskawek lub innymi owocami oraz olejem kokosowym/rzepakowym, drugie śniadanie to najczęściej garść orzechów lub drożdżówka/pączek/gorzka czekolada, obiad zupa/warzywa z rybą, czasem z kurczakiem (za mięsem nie przepadam i jem bardzo rzadko), podwieczorek- np. banan i owoce suszone z jogurtem greckim, kolacja np. płatki owsiane/jaglane z owocami i mlekiem roślinnym lub jajecznica. Staram się jeść zdrowo, ale może robię jakieś błędy o których nie wiem. Przeczytałam, że suszone owoce i orzechy są bardzo tuczące, ale po mojej wadze tego nie widać. Nie potrafię przytyć. Wszystkie wyniki badań mam bardzo dobre.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Jak wrócić do pierwotnej wagi?

Witam. Mialem trudny okres podczas matury, depresja ,strach ,stres. Przez co przestalem cwiczyc na silowni plus pogorszyl mi sie apetyt. Lekarz przepisal mi peritol w celu poprawy apetytu i przywrocenia mojej wagi. (Schudlem jakieś 6 kg). I otoz mam pytanie... Witam. Mialem trudny okres podczas matury, depresja ,strach ,stres. Przez co przestalem cwiczyc na silowni plus pogorszyl mi sie apetyt. Lekarz przepisal mi peritol w celu poprawy apetytu i przywrocenia mojej wagi. (Schudlem jakieś 6 kg). I otoz mam pytanie czy ten lek zadziała. Nie bralem go nigdy. Raz tylko zazywalem megace, ale to bylo gdy mialem problemy z tarczycą i sporą niedowagę. Bardzo prosze o pomoc. Badania krwi oraz gastroskopie i inne cuda wychodziły dobrze. Aktualnie ograniczylem wszystkie uzywki. Ale niestety moja waga nie wraca do normy. A teraz zaczynam studia i boje.sie.o swoje zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Dodatkowo mam szczupla budowe ciala lecz moja waga która aktualnie posiadam jest za niska. I boje.sie ze zacznie sie obnizac coraz bardziej. Prosze rowniez o porady z jakimi lekarzami sie skontakować. Psychiatra odpada gdyż nie bede przyjmował psychotropowych leków.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Badanie krwi Gastroskopia Depresja Stres Niedowaga Psychiatria Dietetyka Psychologia Siłownia Tarczyca

Jak się zabrać za skuteczne odchudzanie?

Witam. Mam 22lata, 168cm wzrostu i 90kg wagi. Bardzo bym chciała schudnąć, ponieważ ciężko mi tak jak teraz, jednak nie wiem jak się za to zabrać. Gdy już się za to zabieram, wszystko kończy się rozczarowaniem. Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dlaczego nie mogę więcej schudnąć?

Witam! W lutym br odstawilam tabletki antykoncepcyjnego, bylam w trakcie odchudzania gdzie schudlam 10kg, jednak od odstawienia mimo regularnych cwiczen i diety nie moge juz wiecej schudnac. Jaka jest przyczyna? Czy nalezy wykonac jakies badania?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta

Czy sok pomidorowy może być szkodliwy dla zdrowia?

Witam. Jestem fizycznie zdrowy. Mam nerwicę wegetatywna,ktora skupia się głównie na sercu. Mam takze problem z potasem,ale gdy wypijam dziennie około trzech szklanek soku pomidorowego czuje że napady lęku są dużo lżejsze. Moje pytanie brzmi czy pijąc codziennie litr... Witam. Jestem fizycznie zdrowy. Mam nerwicę wegetatywna,ktora skupia się głównie na sercu. Mam takze problem z potasem,ale gdy wypijam dziennie około trzech szklanek soku pomidorowego czuje że napady lęku są dużo lżejsze. Moje pytanie brzmi czy pijąc codziennie litr soku pomidorowego to mogę przedawkować potas? I czy wypijanie tego litra soku pomidorowego może mi w jakiś sposób zaszkodzić?Od kiedy piję sok pomidorowy czuje się bez porównania lepiej,ale.boje się o przedawkowanie potasu. Nie biorę też żadnych suplementów z potasem. Czasami wezmę magnez. Biorę bibloc 2,5 i hydroxyzyne doraźnie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Nerwica Psychiatria Dietetyka Medycyna rodzinna Magnez Soki owocowe i warzywne Serce

Jak wrócić do wagi jaką miałam przed porodem?

Nocne jedzenie. Witam jestem 36 letnią kobietą, mamą dwójki dzieci. W ostatniej ciąży bardzo przytyłam i finalnie po niecałych dwuch latach od porodu ważę 101 kg a mam 155 cm wzrostu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak schudnąć do 62 kg?

Mam 47 lat i wazę 75 kg ,wczesniej byłam szczupłą osobą gdzie ważyłam 54kg po urodzeniu dziecka w wieku 35 lat ważyłam 62 kg i ta waga mi odpowiadała.Chciałabym schudnąć do tej wagi 62kg jak to mam zrobić .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy zacząć indywidualną dietę?

Witam. Mam 22 lata, 184cm wzrostu i waże 107kg. Postanowiłem, że muszę to zmienić i wrócić do swojej wagi sprzed 4lat (80-85kg) Pracuje fizycznie i obecnie nie uprawiam żadnego sportu.. Moim celem jest zrzucić 20kg. Wystarczająco żeby czuć się dobrze... Witam. Mam 22 lata, 184cm wzrostu i waże 107kg. Postanowiłem, że muszę to zmienić i wrócić do swojej wagi sprzed 4lat (80-85kg) Pracuje fizycznie i obecnie nie uprawiam żadnego sportu.. Moim celem jest zrzucić 20kg. Wystarczająco żeby czuć się dobrze o komfortowo. Jak zacząć i czy najlepiej będzie jak pójdę do dietetyka i zacznę indywidualną dietę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Nietolerancja pokarmowa a ból głowy

Witam, mam 21 lat i nadwagę. Wyniki badań na nietolerancje pokarmowe wykazały u mnie wiele produktów , między innymi jęczmień, białko mleka krowiego, niektóre warzywa i owoce . Wykluczyła także gluten. Jem 5 posiłków dziennie od dwóch tygodni... Witam, mam 21 lat i nadwagę. Wyniki badań na nietolerancje pokarmowe wykazały u mnie wiele produktów , między innymi jęczmień, białko mleka krowiego, niektóre warzywa i owoce . Wykluczyła także gluten. Jem 5 posiłków dziennie od dwóch tygodni i nie jem nietolerowanych produktów. Codziennie wstaje z bólem glowy. Co może być tego przyczynom. Dodam, że nie jem także slodyczy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ból głowy Nadwaga Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Owoce Warzywa Mleko Słodycze Jęczmień

Czy mogę przytyć jedząc słodycze, aby zwiększyć masę?

Czy moge przytyc jedząc słodycze np. Drożdżówki czy lody żeby zwiększyć mase? Jeśli tak zrobię to czy bede wyglądać tak samo jak na zdrowym jedzeniu czy raczej zaleje się tłuszczem zamiast zrobic mase? Czy była by różnica w wyglądzie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Słodycze Dieta na przybór masy

Co robić, aby schudnąć, ale bez efektu jo-jo?

Mam 55 lat i 89 kg wagi. Próbowałam schudnąć ale po utracie 16 kg wystąpił efektv jojo. Nie jem słodyczy, smażonych produktów, tylko owoce, warzywa, kasze, jogurty..., ale ze względu na charakter pracy jem 2 razy w ciągu dnia i ruchu też mam mało. Co robić aby schudnąć?!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi

O czym może świadczyć ból brzucha po zjedzeniu tłustego produktu?

Boli mnie w lewym boku jak ziem coś tłustego a tak to nie tylko jak ziem są jakieś leki
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niestrawność Ból brzucha Gastroenterologia Dietetyka

Jak i ile kilogramów powinnam zrzucić?

Mam 48 lat. Właśnie skończyłam po przebytym krztuścu przyjmować Encorton. Jestem na etapie rekonwalescencji. Kondycja nędzna po tym co przeszłam. Mam 170 cm wzrostu. Zawsze byłam szczupła bez względu ile jadłam. Teraz ważę 70 kg. Jak i ile kg. powinnam zrzucić ? 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Jak długo można stosować pestki moreli?

Przez jaki oltes czasu moans stosowac pestki moreli
Dotyczy: Dietetyka Owoce

Jak się skutecznie odchudzać?

Podjadanie w nocy. Jestem 36 letnią kobietą i mamą dwójki dzieci. książę z ostatnim dzieckiem przytyłam bardzo dużo i finalnie niecałe 2 lata po porodzie ważę 101 kg przy wzroście 155 cm. Mam chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Tarczyca jest... Podjadanie w nocy. Jestem 36 letnią kobietą i mamą dwójki dzieci. książę z ostatnim dzieckiem przytyłam bardzo dużo i finalnie niecałe 2 lata po porodzie ważę 101 kg przy wzroście 155 cm. Mam chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Tarczyca jest wyregulowana. Mam również stan przedcukrzycowy na który biorę metformax 500. Od dwóch miesięcy jestem na diecie i schudłam 6 kg. Jadam cztery do pięciu posiłków dziennie jestem cały czas najedzona i jem wszystko. Ale budząc się w nocy mam okropny ból żołądka. taki ścisk jak przy stresie Bądź przy uczuciu bania się. Muszę wtedy wstać zjeść i idę dalej spać. Oczywiście później męczą mnie straszne wyrzuty sumienia. lekarze nie za bardzo chce mi pomóc Widząc mnie Jeden lekarz powiedział że jestem odporna na wysiłek fizyczny. Nie zrobiono mi żadnych badań prócz tych które stwierdzono choroba Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Ja wiem że jestem winna temu że jestem taka gruba i Walczę z tym ale w nocy nie jestem w stanie walczyć ponieważ cierpię katusze leżąc w łóżku.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Dietetyka Żołądek

Jak spożywać 2300 kalorii?

Mam pytanie do dietetyków z doswiadczeniem. Obliczylem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i musze spozywac ok 2300kcal. Problem pojawia sie aby tyle zjesc. Mam 179cm wzrostu, waze 68kg i mam 23 lata. Normalnie dziennie zjadam 1600-1800kcal i to jedząc do syta. Jem... Mam pytanie do dietetyków z doswiadczeniem. Obliczylem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i musze spozywac ok 2300kcal. Problem pojawia sie aby tyle zjesc. Mam 179cm wzrostu, waze 68kg i mam 23 lata. Normalnie dziennie zjadam 1600-1800kcal i to jedząc do syta. Jem wszystko na co mam ochote i mimo to nie dobijam nawet do 2000kcal. Wykluczam blad pomiarow kcal. Jem tyle co zwykle. Czuje sie tak samo normalnie jak zwykle. Jedzac tyle nawet przytylem kilka kg. Moja akt. fizyczna jest niska/srednia.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie

Popularne tematy

Dieta wątrobowa • Dieta alkaliczna • Środki stosowane na objawy przeziębienia i grypy • Rezonans magnetyczny • Stan przedrzucawkowy • Przewlekła obturacyjna choroba płuc • Dysplazja sutka • Przeszczep komórek macierzystych izolowanych z krwi obwodowej • Posiew nasienia • Cera sucha • Podniesienie dna zatoki szczękowej • HyCoSy • Szczepienie na wściekliznę • Ostre zapalenie ucha wewnętrznego • Dieta na zdrowe oczy • Lifting twarzy • Myringoplastyka • Analiza kolorystyczna • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy