Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stretching: Pytania do specjalistów

Jak radzić sobie z tym bólem w pachwinie?

Dzień dobry, uprawiam stretching i od jakiegoś czasu chyba coś naciągnęłam bo np w pozycji motylka jak dociskam udo do ziemi to czuje w pachwinie ból jakby rozrywający. Czasami ta noga mi tez drętwieje jak dłużej siedzę. Niedługo udaje się do ortopedy. Czy może być to coś groźnego?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Drętwienia i mrowienia Drętwienie kończyn Ból nogi Stretching Noga

Czy sztuka walki np. aikido jest dla osób z rwą kulszową?

Witam. Czy sztuka walki np. aikido jest dla osób z rwą kulszową? Od nastęgo dnia bd chodziła na prądy na lewą nogę i lędźwie, na borówki ( takie jakby rozgrzewające błoto) na lędźwie oraz ćwiczenie rozciągające. Czy te zabiegi... Witam. Czy sztuka walki np. aikido jest dla osób z rwą kulszową? Od nastęgo dnia bd chodziła na prądy na lewą nogę i lędźwie, na borówki ( takie jakby rozgrzewające błoto) na lędźwie oraz ćwiczenie rozciągające. Czy te zabiegi są skuteczne? Tabletki przeciwbólowe i przeciwzapalne nie pomagały mimo że brałam je wg zaleceń lekarki. Czy przy bólu kręgosłupa można chodzić na zajęcia np. pilates, stretching, zdrowy kręgogłup i yoga? A jak można to na jakie i jak chęsto. Chodząc na te ćwiczenie też mnie bolał kręgosłup. Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Rwa kulszowa Pilates Aikido Stretching Noga Kręgosłup

Co prawdopodobnie może znaczyć taki ból w pachwinie?

Dzien dobry, od jakiegos czasu mam podczas stretchingu w lewej pachwinie ból, zwlaszcza podczas cwiczenia motylka i dociskania nogi do podlogi, a w lewej nodze podczas przyciagania prostej nogi do siebie jakby uczucie prądu i bólu w nodze, zastanawiam sie... Dzien dobry, od jakiegos czasu mam podczas stretchingu w lewej pachwinie ból, zwlaszcza podczas cwiczenia motylka i dociskania nogi do podlogi, a w lewej nodze podczas przyciagania prostej nogi do siebie jakby uczucie prądu i bólu w nodze, zastanawiam sie czy nie drażnie jakiegos nerwu czy kregislupa. Co to moze byc?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból nogi Stretching Noga

Czy po takim czasie mogę ćwiczyć pilates?

Witam, dnia 30 lipca miałam discektomie odcinka L5-S1 czy po takim czasie mogę ćwiczyć Pilates/stretching?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Pilates Stretching

Spina Bifida a fitness

Dzień dobry, mam rozpoznane spina bifida. Chciałabym dowiedzieć się czy uczestniczenie przeze mnie w takich zajęciach jak pilates/stretching jest bezpieczne? A także czy ta wada może się powiększać w trakcie życia?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Interna Dietetyka Pilates Stretching

Czy od rozciągania wewnętrznej części ud można dostać przepukliny?

Witam, czy od rozciągania wewnętrznej części ud można dostać przepukliny? Czy to jest wogóle możliwe? Pytam ponieważ po ostatnim rozciąganiu naciągnąłem sobie coś w prawej pachwinie ale oprócz tego czuję ból w podbrzuszu przy uciskaniu pewnego punktu (pomiędzy pępkiem... Witam, czy od rozciągania wewnętrznej części ud można dostać przepukliny? Czy to jest wogóle możliwe? Pytam ponieważ po ostatnim rozciąganiu naciągnąłem sobie coś w prawej pachwinie ale oprócz tego czuję ból w podbrzuszu przy uciskaniu pewnego punktu (pomiędzy pępkiem a prawą pachwiną, bliżej penisa) Ból ten występuje już od kilku dni. Czy to może być przepuklina? A może znajdują sie w tym miejscu jakieś ścięgna lub przyczepy połączone z pachwiną? Z góry dziękuję za odpowiedź!
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Przepuklina Ból podbrzusza Fizjoterapia Medycyna rodzinna Ból penisa Stretching Prącie

Czy przy rwie kulszowej można biegać?

Witam. 2 miesiące temu zaczęłam chodzić do klubu fitnes. Chodze w poniedziałki i piątki na godzine na pilates oraz w środy na godzine na stretching. Zapisałam sie też na bieg 5,3 km po raz pierwszy. Mam ponad 5 miesięcy do... Witam. 2 miesiące temu zaczęłam chodzić do klubu fitnes. Chodze w poniedziałki i piątki na godzine na pilates oraz w środy na godzine na stretching. Zapisałam sie też na bieg 5,3 km po raz pierwszy. Mam ponad 5 miesięcy do biegu. Na 1 dzień biegania był 1 km w czasie 15 minut a na 2 dzień 2 km w czasie ok 18 minut. Kilka miesięcy temu miałam zdiagnozowaną rwe kulszową, skolioze i prawostronne skrzywienie kregosłupa. Zdarza sie że mnie bolą lędźwie i czasem biore tabletke przeciwbólową ( na 3 dzień po 1 bieganiu też mnie bolały lędźwie). Mam pytanie jak pogodzić zajecia na fitnesie z przygotowaniami do biegu żeby sobie nie zaszkodzić. Od lutego beda zajecia jak joga czy zdrowy kregosłup więc zanim sie na nie zapisze chciałabym wiedzieć czy to jak nie za dużo. Wcześniej chodziłam 3 razy w tygodniy na aikido. Jeśli nie mam przeciwwskazań do biegania prosiłam o najważniejsze wskazówki w zakresie biegania. Myśle raczej o bieganiu narazie na 5 km. Czy buty z fitnesu nadają sie na bieganie? Na co warto zwrócić uwage? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Skolioza Rwa kulszowa Bieganie Stretching
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy