Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Brak chęci do działania przy leczeniu depresji

Mam 24 lata i zdiagnozowano u mnie depresję. Psychiatra przepisał mi SSRI. Na skutek ich zażywania nastąpiła poprawa nastroju i uspokojenie, ale brak tego, czego najbardziej potrzebuje - chęci do działania. Mam wrażenie że przez ostatnie 2-3 lata nie posunąłem się do przodu ani o krok. Przed wizytą u lekarza straciłem ochotę na wszystko, a i teraz najchętniej bym leżał. Kończę studia, będę musiał znaleźć pracę. Boję się że będą z tym problemy, albo że nie spełnię się w niej. Życie ucieka mi.
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu
Mgr Kamila Drozd Psycholog
80 poziom zaufania

Witam serdecznie! Problemy z motywacją to bardzo częsty objaw u osób, które cierpią na depresję, a nawet u tych, którzy podjęli leczenie, tak jak Pan. Z jednej strony, brak chęci do działania może być objawem ciągle niewyleczonej depresji, a z drugiej strony, skutkiem ubocznym leków. Myślę jednak, że może być Pan jednak trochę zbyt krytyczny dla siebie w ocenie swojego stopnia zaangażowania. Napisał Pan, że kończy studia, czyli jednak musi Pan coś robić, by zdawać z roku na rok. Podchodzi Pan do egzaminów, pisze Pan prace semestralne, kolokwia itp. Jeżeli towarzyszą Panu obawy i lęki, jak poradzi sobie Pan w przyszłości, może warto byłoby pomyśleć o psychoterapii? Na psychoterapii mógłby też Pan popracować nad automotywacją. Farmakoterapia wycisza jedynie objawy depresji, ale nie niweluje przyczyn choroby, dlatego zachęcam do zastanowienia się, czy nie podjąć psychoterapii. Pozdrawiam!

0

Witam,
proszę spróbować zastosować dzienniczek aktywności, polegający na planowaniu każdego dnia, proszę zapisywać te czynności, które wynikają z bieżących potrzeb, uwzględniając naukę jak i przyjemności, np., wyjście z kolegami do kina, na pływalnię, to, co Panu sprawia przyjemność, tak żeby zaplanować każdą godzinę od momentu wybudzenia do pójścia spać. Może się Pan zastanowić nad pracą, gdzie chciałby Pan pracować, jakie kwalifikacje trzeba mieć, żeby taką pracę pozyskać, dobrze jest przeformułować problem, w cel: SMART - Skonkretyzowany, Mierzalny (liczbowo określony, sprawdzalny), Osiągalny (zgodny z zasobami, kwalifikacjami), Realny, Terminowy. Proszę pamiętać, że na przeszłość nie mamy wpływu, proszę angażować się mentalnie i fizycznie"tu i teraz", zorientować na działanie (realizując małe i duże cele).
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak chęci do działania i apatia

Od dawna jestem osobą apatyczną, bez energii i chęci do działania. Mój humor zależy od dnia. Czasem zdarzy się, że obudzę się rano i robię co mam robić, czasem zbieram się bezskutecznie dzień, dwa. Niestety mogę sobie na to pozwolić, bo nie utrzymuję się sam i jestem uczniem zaocznej szkoły. Wyjścia ze znajomymi nie sprawiają mi problemu. Zastanawiam się czy to nadmierne lenistwo, które raczej u mnie występuje czy problem leży gdzie indziej?
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z brakiem motywacji i chęci do działania?

Dzień dobry. Od jakiegoś czasu czuję się bardzo źle, nie mam motywacji kompletnie do niczego, nie mogę zebrać się do codziennych czynności takich jak posprzątanie w mieszkaniu, czy nauka. Zaczęłam niedawno studia, czuję ze nie mam siły się uczyć, wszystko mnie rozprasza, często się zamyślam, chce mi się płakać z błahych powodów, czuję się po prostu źle sama ze sobą, kiedyś nie wyszłabym z domu bez pomalowania, teraz nawet nie mam ochoty siedzieć rano i się malować. Ostatnio bardzo mało jem, nie mam mocnych chęci na jedzenie. Czy to jest normalne? A może po prostu za dużo nad tym myślę i powinnam wziąć się w garść?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr Anna Kasprzak Psychologia
46 poziom zaufania

Droga Autorko,

jesteś młodą osobą, która rozpoczęła nowy etap w swoim życiu. Studia to ogromna zmiana i przeskok z życia w szkole. Zasady i funkcjonowanie w liceum czy technikum są zupełnie inne niż nauka na studiach. To duża zmiana, która nie jest obojętna dla Twojego samopoczucia.

Dodatkowym czynnikiem, który mógł wpłynąć na Twój stan jest zmiana pory roku. Jesień nie jest już tak słoneczna, powoli zbliżamy się do zimy, a brak słońca to zdecydowanie mniejsza dawka witaminy D. Warto pomyśleć o jej suplementacji, która zalecana jest dla osób w naszym klimacie właściwie już od września.

To na co szczególnie chciałabym zwrócić uwagę to Twoje ostatnie zdanie - w moim odczuciu "nie myślisz za dużo" i na pewno "nie powinnaś wziąć się w garść". Twój organizm, a przede wszystkim Twoja psychika chcą przekazać Ci jakąś informację. Warto jest poszukać przyczyn takiego stanu, aby w przyszłości móc na niego lepiej reagować. Zachęcam do wykonania podstawowych badań oraz udać się na wizytę do psychologa lub psychoterapeuty. Takie spotkania mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i stan, w którym obecnie się znajdujesz.

Życzę dużo dobrego!



Zapraszam na moją stronę - https://www.facebook.com/Anna-Kasprzak-psycholog-i-animator-kultury-110965181347610/?ref=pages_you_manage

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty