Dzień dobry,
Pani nie jest jeszcze "po terapii". Jest Pani w trakcie leczenia i takie emocje, myśli, przeżywanie siebie jest częstym zjawiskiem w procesie terapii. Najlepiej, jak o tym wszystkim porozmawia Pani ze swoim terapeutą.
Terapia jest procesem długotrwałym. Proszę o cierpliwość i aktywne uczestnictwo w psychoterapii, proszę też zadbać o zorganizowanie aktywnego spędzania czasu wolnego. Nie wolno pozostawać w 4 ścianach. Bardzo wskazany ruch na świeżym powietrzu!
Dzień dobry. Na jak długi proces terapii umawiała się Pani w kontrakcie ze swoją terapeutką? 2 miesiące terapii to ok. 8 spotkań więc to absolutny początek. Proszę porozmawiać ze swoim terapeutą na temat długości terapii. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę zrobić przerwę od terapii? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Uczucie beznadziejności i zdołowanie po rozpoczęciu terapii – odpowiada Mgr Agnieszka Urzynicok
- Napadające myśli samobójcze u 26-latka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak poradzić sobie z zakończeniem terapii z terapeutką? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Czy terapeuta prawidłowo prowadzi terapię? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak powinna wyglądać terapia? – odpowiada Mgr Katarzyna Troć
- Samotność, myśli samobójcze i depresja – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Nawarstwianie się problemów podczas terapii – odpowiada Mgr Anna Gromińska
- Czy powinnam zacząć terapię od nowa? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak przetrwać kryzys na terapii? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Kontrakt terapeutyczny
Kontrakt terapeutyczny to rodzaj umowy między pacj
Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej
Psychoterapię indywidualną można określić najprośc