Brak zmiany myślenia po terapii

Jestem w terapii od 2 mcy, wcześniej spotykałam się z psychologiem przez rok, ale to nie była terapia.Wszyscy tu dostają rady zeby udac się do psychoterapeuty jezeli ma się myśli samobójcze, mysli się o sobie jak o zeru,nic nie wartym i nic nie umiejącym.Mi terapia tym bardziej uświadamia jaka jestem beznadziejna i czuję się coraz gorzej.Terapeutka mówi że nie jest czarodziejem, wiem że nie jest, to jak może mi pomóc żebym zaczęła żyć,bo teraz czuję jakbym umierała

KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Psychoterapia indywidualna Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Pani nie jest jeszcze "po terapii". Jest Pani w trakcie leczenia i takie emocje, myśli, przeżywanie siebie jest częstym zjawiskiem w procesie terapii. Najlepiej, jak o tym wszystkim porozmawia Pani ze swoim terapeutą.

Mgr Marek Lisowski Psychoterapeuta, Dziwnówek

66 poziom zaufania

Terapia jest procesem długotrwałym. Proszę o cierpliwość i aktywne uczestnictwo w psychoterapii, proszę też zadbać o zorganizowanie aktywnego spędzania czasu wolnego. Nie wolno pozostawać w 4 ścianach. Bardzo wskazany ruch na świeżym powietrzu!

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Na jak długi proces terapii umawiała się Pani w kontrakcie ze swoją terapeutką? 2 miesiące terapii to ok. 8 spotkań więc to absolutny początek. Proszę porozmawiać ze swoim terapeutą na temat długości terapii. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę zrobić przerwę od terapii? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
Nawarstwianie się problemów podczas terapii – odpowiada Mgr Anna Gromińska
Uczucie beznadziejności i zdołowanie po rozpoczęciu terapii – odpowiada Mgr Agnieszka Urzynicok
Jak poradzić sobie z zakończeniem terapii z terapeutką? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Czy terapeuta prawidłowo prowadzi terapię? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Samotność, myśli samobójcze i depresja – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak powinna wyglądać terapia? – odpowiada Mgr Katarzyna Troć
Jak poradzić sobie z natrętnymi myślami? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy powinnam zacząć terapię od nowa? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak przetrwać kryzys na terapii? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Kontrakt terapeutyczny

Kontrakt terapeutyczny to rodzaj umowy między pacj

Psychoterapia indywidualna - skuteczność i trudności w psychoterapii indywidualnej

Psychoterapię indywidualną można określić najprośc

Czy to normalne, że tak często myślę o terapii?

Jestem w trakcie oczekiwania na rozpoczęcie psychoterapii i na rozpoczęcie chodzenia do nowej psychiatrki, oba na NFZ i oba rozpoczną się w marcu 2024 r. Mam objawy depresji, fobii społecznej i nerwicy lękowej, które negatywnie wpływają na moje codzienne funkcjonowanie, nie mogę pracować, oglądać filmów, słuchać muzyki, czytać książek czy grać w gry, moja aktywność życiowa jest niska, nie jestem w stanie też wchodzić w znajomości. Jednym słowem - wegetacja. Obecnie większość dnia upływa mi na myśleniu, oglądaniu filmików i czytaniu w internecie o psychoterapii i lekach, często też zaglądam na opisy psychoterapeutki i psychiatrki do których będę uczęszczać, ogólnie interesuję się tym co czeka mnie w marcu. Zważając na stan w jakim jestem to jedyne o czym jestem w stanie myśleć to o pomocy którą zacznę otrzymywać za 2 miesiące. Czy to normalne? Czy raczej podchodzi to pod obsesję?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Natrętne myśli Depresja Nerwica Fobie Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Tomasz Kościelny Psychologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Dzień dobry, w obliczu trudności emocjonalnych i psychicznych, które Pani opisuje, zupełnie naturalne jest, że myśli skupione są na nadchodzącej terapii. To, że poświęca Pani dużo czasu na czytanie i zgłębianie wiedzy na temat psychoterapii i leków, może być oznaką, że jest Pani zaangażowana w proces poszukiwania rozwiązań i ulgi w swoim trudnym stanie. To również świadczy o próbie radzenia sobie z obecną sytuacją i aktywnym dążeniu do poprawy swojego samopoczucia.

Chociaż skupianie się na jednym temacie może przypominać obsesyjne zachowania, o których Pani napisała. Jednak ważne jest, aby rozróżnić to od normalnej reakcji na trudną sytuację życiową czy nową sytuację. Takie zachowanie może być również mechanizmem radzenia sobie ze stresem i niepewnością.

Pozdrawiam, Tomasz Kościelny, certyfikowany psychoterapeuta psychodynamiczny. Pracuje indywidualnie, z parami, małżeństwami i grupami w gabinetach w Warszawie oraz poprzez Skype, https://tomaszkoscielny.pl, e-mail: tkoscielny@interia.pl, tel. 692 13 99 40.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy takie problemy mogą być rozwiązane podczas terapii? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Dlaczego czuję odrealnienie? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Co robić z gdy związek się rozpada? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Jak rozumieć takie zachowanie byłej partnerki? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Dlaczego mam wysoki puls mając 31 lat? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Co robić z obniżeniem nastroju? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Czy przy tej psychozie u brata niezbędna jest wizyta na pogotowiu? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Jak nabrać energii i odzyskać chęć do życia? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Dlaczego odczuwam te silne tremy? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Czy mimo moich dolegliwości powinnam udać się na terapię? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny

artykuły

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

umów wizytę

Lek. Jolanta Charewicz Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Michał Morąg Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Dr n. med. Tomasz Kucmin Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Co myśleć o tej terapii na wypadanie włosów?

Mam 52 lata. Od dwóch wypadają mi włosy. Lekarz powiedział, że nie mam łysienia androgenowego. Badania w normie, oprócz stężenia wolnego testosteronu. By go obniżyć, brałam agapurin. Żle reagowałam na minoksidil - efekt linienia był taki, że włosy mi spadały, kiedy szłam. Zdecydowałam się na terapię dr cyj. Jednak opinie internautów mnie przerażają - wielu z nich wypada po niej 3 razy więcej włosów. Proszę o opinię na temat tej terapii lekarza.

KOBIETA, 52 LAT ponad rok temu

Dermatologia Łysienie Wypadanie włosów Włosy

Lek. Izabela Lenartowicz Dermatologia, Katowice

100 poziom zaufania

Dzień dobry. Proszę zgłosić się na wizytę do lekarza dermatologa lub trychologa, po obejrzeniu zmian lekarz postawi diagnozę. Trichoskopia jest cyfrową metodą badania włosów, opierającą się na technice wideodermoskopii. Najczęściej stosowanymi powiększeniami są powiększenia 20 -krotne i 70-krotne. W trichoskopii oceniane są łodygi włosów, ujścia mieszków włosowych i otaczająca je skóra. Metoda umożliwia ocenę tych bez konieczności pobierania włosów (bezinwazyjnie). Bardzo pomocne są zabiegi mezoterapii skóry głowy. Zabiegi te wykonuje się w serii zabiegów. Mezoterapia polega na miejscowej iniekcji skóry głowy i wprowadzaniu substancji odżywczych. Cebulki włosowe otrzymują zdrową dawkę wartościowych substancji, dzięki czemu możliwe jest powstrzymanie procesu ich słabnięcia i wypadania. Zabiegi wykonuje się w serii co około 7-10 dni. Czasami mezoterapia skutkuje odrostem utraconych włosów Leczenie tą metodą ustalane jest indywidualnie, w zależności od kondycji włosów pacjenta. Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia.

http://lenartowiczclinic.pl/trichoskopia-badanie-skory-glowy-i-wlosow