Witam, Szanowna Pani, proszę stosować zbilansowaną dietę, zbyt szybki przyrost wagi jest szkodliwy dla organizmu. Proszę uzbroić się w cierpliwość. Pozdrawiam
Warto pamiętać, że każdy organizm jest inny i ma swój limit, nie tylko jeśli chodzi o zrzucanie kilogramów,ale też ich przyrost. Podczas przybierania na wadze dzieje się analogiczna sytuacja jak w przypadku chudnięcia. Najpierw bardzo szybko i łatwo przybrać kilka kilogramów, a każdy kolejny zależy już od prawidłowego odżywiania się. Dlatego też wytrwałość, cierpliwość i czas to Pani najlepsi sprzymierzeńcy.
Dzień dobry!
Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.
Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zrzucenie 9. kilogramów na diecie i waga w miejscu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia na zrzucenie wagi u 18-latki? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Problemy ze zrzuceniem wagi podczas diety – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak zdrowo schudnąć przy 94 kg wagi? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Plan treningowy przy wadze 124 kg – odpowiada Urszula Forenc
- Jakie ćwiczenia na zrzucenie nadmiernych kilogramów u 18-latki? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Waga 44 kilogramów u 28-latki – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Zatrzymanie wagi po zrzuceniu 6 kg – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak uniknąć nadmiaru skóry podczas odchudzania? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Odchudzanie 10 kg w czasie wakacji – odpowiada Natalia Ulewicz