Co odpowiada za przybieranie na czystej masie mięśniowej?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak zbudować beztłuszczową masę mięśniową? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
• Dieta na przybranie masy mięśniowej dla 26-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
• Jak zbudować masę mięśniową? – odpowiada Roma Wojtewicz
• Masa mięśniowa: jak dobrać dobrą dietę? – odpowiada Lek. Marta Hat
• Siłownia i dieta na przyrost masy mięśniowej – odpowiada Roma Wojtewicz
• Czy przy ustalaniu diety na zwiększenie masy ciała należy zwiększyć ilość węglowodanów, białka czy tłuszczu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jak schudnąć bez nabierania masy mięśniowej? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
• Picie mleka po treningu a budowanie masy mięśniowej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Rozkład makroskładników a zbudowanie masy mięśniowej – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
• Dieta na przybranie masy mięśniowej u 19-latka – odpowiada Mgr Monika Konieczna