Dzień Dobry Pani,
Dziękuję, Pani, że podzieliła się Pani Swoimi doznaniami emocjonalnymi.
Z Pani opisu, wnioskuję, że wewnętrznie Pani cierpi, a tak nie musi być!
Mam nadzieję, że już samo podzielenie się, przyniosło Pani ulgę.
Ucieszyło mnie, że rozważa Pani ponowną konsultację specjalistyczną, co znaczy że poszukuje Pani dla Siebie pomocy i to jest ten mały krok, który może być początkiem ogromnych/konstruktywnych dla Pani zmian.
Bo wielka zmiana zaczyna się od myśli.
Jestem przekonana, że jest w Pani dużo zasobów, by podjąć wyzwanie zmierzenia się z Tym, Co dla Pani tak trudne.
Mało napisała Pani o Sobie, o Swoim życiu osobistym, a przeszłe zdarzenia
(często nieświadome) nadają znaczenie teraźniejszości.
Podsumowując, mocno Panią inspiruję i równocześnie wspieram, w decyzji osobistego kontaktu z Lekarzem, jak również w podjęciu ponownej psychoterapii, która jest dla Pani niezbędna - po to by wiedziała Pani, jak Sobie radzić, kiedy "przychodzą takie momenty".
Z przesłaniem dla Pani tylko radości i pomyślności!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Witam, dobrze że korzysta Pani z pomocy, zapisała się Pani do lekarza psychiatry. Rozumiem że niepokoi Panią myśl o wizycie. Proszę się nie obawiać. Każdy czasem potrzebuje wsparcia i pomocy innych. Dobrze że zrobiła Pani pierwszy krok aby sobie pomóc. Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy. Proszę skorzystać z psychoterapii. Proszę pomyśleć o swoich planach na przyszłość, porozmawiać o swoich pragnieniach i potrzebach, dalej cieszyć się życiem. Pomoc specjalistyczna będzie pomocna w tym aby łatwiej było Pani osiągnąć swoje cele, rozpoznać to co można zmienić, nauczyć radzić sobie na co dzień.
Pozdrawiam
Dorota Nowacka
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kocham moją autoagresję! – odpowiada Mgr Joanna Żur-Teper
- Co jest powodem wahań nastroju i czy mam depresję? – odpowiada Mgr Joanna Frąckowiak
- Co zrobić w przypadku autoagresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co powinnam zrobić żeby powstrzymać autoagresję i agresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak sobie pomóc z wahaniami nastrojów? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Wahania nastroju i spadek nastroju – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problem z emocjami i wahaniami nastroju u męża – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
- Jak leczyć autoagresję? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zaburzenia nastroju i autoagresja u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Czy wahania nastroju można leczyć? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
Wywiad z Dorotą Gromnicką, autorką książki "Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim"
Czym jest depresja? Jak sobie z nią radzić? Czy mo