Dieta redukująca tłuszcz dla 39-latka
Witam .trzymam dietę kolejną z wielu.Redukcja tłuszczu. Waga 102kg, wzrost180cm .Dzienne wartosci odrzywcze to; węglowodany 150gr.Białko 140gr Tłuszcz 40gr.To składniki kontrolowane.Dają ok; 1550kalori.Niekkntrolowane są warzyw, kawa, vutaminy w (TAB).Czy to bezpieczna dieta? Do tego ćwiczenia Hit-Fit.