Odpowiem skupiając się jedynie na diecie. Dieta niskotłuszczowa i niskowęglowodanowa obfituje w białko. Białko działa zakwaszająco i obciąża wątrobę. Nie wiem ile tega białka Pani spożywa. Jego źrółem w diecie wegetariańskiej są: ryby, jajka, produkty mleczne, produkty roślinne. Produkty zbożowe, kasza, ryż są źródłem energii i węglowodanów złożonych, ale rozumiem, że Pani je organicza. Wygląda na to, że dieta jest uboga w energię. W ten sposób wyjście z anoreksji będzie trudne, określiłabym wręcz jako nie wykonalne. Wysiłek fizyczny dodatkowo zwiększa zapotrzebowanie na kalorie. Uważam, że powinna Pani zrezygnować z aktywności fizycznej, jeśli jest intensywna i zwiększyć ilość kalorii w diecie. Jednak wysiłek umiarkowany i towarzysząca mu odpowiednia dieta powinny przynieść efekt. Najlepszym źródłem energii są tłuszcze i węglowodany. Białko w diecie powinno spełniać głównie funkcję budulcową dla mięśni, a nie energetyczną. Urozmaicone jedzenie i odpowiednia jego ilość dostarczą również niezbędne witaminy i minerały. Zachęcam do skorzystania z opieki dietetycznej u specjalisty, aby prawidłowo określić skład diety i jej kaloryczność.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nie jesteśmy skazani na cukrzycę. Oprócz predyspoz
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla
Niedobory witamin i minerałów uszkadzają funkcjono
