Pytanie Pani dotyczy tego w jaki sposób odzyskać równowagę wewnętrzną.
To właśnie ona pozwala nam cieszyć się życiem i spokojem ducha. To dzięki niej jesteśmy w stanie funkcjonować zachowując prawidłowe relacje z innymi ludźmi: rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami. Jednak nie tak łatwo jest zachować spokój ducha w każdej sytuacji, zwłaszcza w trudnych chwilach.
Warto byłoby aby przede wszystkim spróbowała Pani odpowiedzieć sobie sama na pytanie czym jest wewnętrzna równowaga? Ten stan to oczywiście nic innego jak harmonia pomiędzy naszą duszą, emocjami, umysłem oraz ciałem. Każdy z tych elementów odgrywa ważną rolę, a jego „niedopasowanie” do pozostałych może zakłócać naszą wewnętrzną równowagę. Takie problemy najczęściej pojawiają się w chwilach, które są dla nas wyjątkowo trudne. Konflikt rozumu z emocjami bywa problemem pojawiającym się najczęściej.
Problemy związane z codziennymi obowiązkami i stres sprawiają, że tak cenna równowaga wewnętrzna przestała być Pani stanem naturalnym, a stała się - jak przypuszczam - marzeniem.
Życzliwie sugerowałabym porozmawiać z psychologiem o Pani stanie psychicznym oraz o Pani obecnie dominujących emocjach jakimi jest złość i smutek.
Uważam, że warto skorzystać z psychoterapii aby sobie pomócby złagodzić skutki wewnętrznego rozdarcia i przywrócić harmonię w Pani życiu.
Serdecznie pozdrawiam,
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl
