Skala zapominania
Szanowna Pani,
pytanie - czy Pani siebie szanuje, czy siebie akceptuje, jaki stosunek ma Pani do siebie? Niskie, niestabilne poczucie własnej wartości, wysoki poziom samokrytycyzmu, perfekcjonizmu, aspekt samooceny jest bardzo waży, innym czynnikiem jest roszczeniowość wobec innych, szczególne traktowanie. Myślę, że w tej sytuacji z terapeutką czuje się Pani unieważniona i dobrze byłoby o tym porozmawiać na sesji, uwzględniając swoją asertywną postawę, która dotyczy istotnych aspektów, ważne aby mieć i umieć wyrazić własne zdanie w różnych sytuacjach oraz emocji z uwagą na postawę w granicach nie naruszających praw i psychicznego terytorium innych ludzi, jak i własnych, bez zachowań agresywnych, a także obrona własnych praw w sytuacjach społecznych. Zalecany jest dla Pani trening umiejętności społecznych, może dobrze byłoby zmienić paradygmat psychoterapeutyczny, czasem trzeba zakończyć jeden etap i zastanowić się nad swoimi problemami i potrzebami "tu i teraz", zachęcam do szczerej rozmowy na sesji ze swoją terapeutką.
Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pomóc komuś o niskiej samoocenie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak mam sobie poradzić z niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego nie mam znajomych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak postępować, aby ludzie mnie szanowali? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Zaburzenia lękowe spowodowane zachowaniem matki – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Jak mam radzić sobie z niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pomóc osobie z niskim poczuciem własnej wartości i kompleksami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak mam poradzić sobie ze złymi emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jakie są różnice i związki pomiędzy borderline a narcystycznym zaburzeniem osobowości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś