Jak mogę pokonać niską samoocenę?

Dzień dobry, mam niskie poczucie wartości,nieśmiałość i zaburzenia depresyjne.Czy to możliwe,że to trzecie wynika z dwóch pierwszych?Jak mogę zlikwidować niską samoocenę. Boję się własnego cienia. Nawet nie mam dziewczyny,podczas gdy inni w moim wieku już mają żony; rodziny. Czy można i jak można złagodzić objawy moich frustracji a w rezultacie tego wszystkiego - depresji. Proszę o pomoc i odpowiedź.

MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Depresja Niska samoocena Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Psychologia Psychoterapia Zaburzenia depresyjne Samoocena

Mgr Katarzyna Kulczycka Psychologia, Wrocław

71 poziom zaufania

Dzień dobry,
Doradzałabym psychoterapię u psychologa psychoterapeuty jako sposób na poradzenie sobie z zaniżoną samooceną i depresją. W obraz kliniczny depresji wpisane jest m.in. negatywne myślenie o sobie, więc niskie poczucie własnej wartości może wynikać z zaburzenia. Kolejna opcja to taka, że zaniżona samoocena i jej przyczyny mogą przyczyniać się do depresji i dlatego określenie, co z czego wynika nie jest takie proste i wymagałoby dłuższej rozmowy. Oczywiście jeśli odczuwa Pan taką potrzebę to warto udać się jednocześnie do psychiatry, który wdroży również farmakoterapię jeśli zaistnieje taka potrzeba. Mam nadzieję, że wkrótce uda się Pan na psychoterapię i problem będzie z czasem malał.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strach przed rozmową z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak walczyć z niską samooceną? – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Jak wyleczyć się z poczucie niskiej samooceny? – odpowiada Mgr Marta Patoka
Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak pokonać niską samoocenę? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak leczyć niską samoocenę u 25-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Problem z niską samooceną u 21-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak leczyć niską samoocenę u młodej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie ze zbyt niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co jest powodem niskiej samooceny u 24-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Jak mogę pokonać niską samoocenę?

artykuły

Zaniżone poczucie własnej wartości a depresja

Osobowość depresyjna

Wygląd fizyczny a depresja

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła