Jak przełamać się i rozpocząć kontakt ze współlokatorami?

Jestem osoba bardzo nieśmiałą i mającą niską samoocenę. Niedawno wynajęłam pokój w mieszkaniu i nie wiem jak zaprzyjaźnic sie ze wspóllokatorami. Są bardzo mili i sympatyczni, ale ja unikam z nimi kontaktu. Boje się ze mnie nie polubią. Mieszkam tam 2 miesiące a z niektórymi zamieniłam tylko czesc. Jak sie przełamac? Wyobrazam sobie jak bedzie przebiegac nasza rozmowa ale w rzeczywistosci tak sie stresuje ze nigdy nie wiem co powiedziec. Męczy juz mnie ta sytuacja. Prosze o pomoc.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia Relacje

Mgr Marzena Kicińska-Galas Psycholog, Poręba

21 poziom zaufania

Warto poszukać wspólnych obszarów które mogłyby stanowić wstęp do wzajemnej rozmowy. Może łączy was wspólny kierunek studiów, podobne pasje i zainteresowania? Znajdując wspólny obszar łatwiej będzie zainicjować rozmowę, nawiązać relacje.

Niepokojące natomiast są pani przekonania na temat własnej osoby, może warto zastanowić się nad ich podłożem i możliwością zmiany... Proszę rozważyć kwestię rozmowy z psychologiem, która w powyższym przypadku z pewnością mogłaby być pomocna.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

93 poziom zaufania

Nadmierna nieśmiałość wynikająca z zaniżonej samooceny może być przepracowana w psychoterapii. Zachęcam do spotkania z psychologiem, psychoterapeutą.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nieśmiałość a brak znajomych – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak przełamać strach? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
Niska samoocena i trudności z nawiązaniem relacji z dziewczyną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak przełamać w sobie lęk przed nabywaniem nowych umiejętności? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z nadpobudliwością i lękami? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Dlaczego jestem nadmiernie emocjonalna? – odpowiada Mgr Bartosz Neska
Nieśmiałość u 12-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak się przełamać i zacząć nawiązywać kontakty z ludźmi? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Trudności z nawiązywaniu kontaktu z kolegami ze studiów – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Czy niska samoocena może powodować zaburzenia emocjonalne? – odpowiada Mgr Anna Szyda

artykuły

Mobbing a depresja

Mobbing a depresja

Według Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrow

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie

Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Depresja • Relacje z rodzicami i teściami • Relacje z przyjaciółmi • Samoocena • Wybór partnera • Zaburzenia rozwoju • Kryzys w małżeństwie • Histeria • Zdrada w związku • Wypalenie zawodowe • Żałoba i strata • Zaburzenia nastroju • Uzależnienia • Bezsenność • Depresja sezonowa • Trauma • Konflikty w związku • Rozstanie • Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych • Nerwica • Relacje z partnerem • Lęk napadowy • Współuzależnienie • Nerwica depresyjna • Choroba afektywna dwubiegunowa

Mobbing a depresja • Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie • Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy • Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające" • Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii • Nerwica a impotencja • Psychoterapia w leczeniu depresji nerwicowej • Nurty psychoterapeutyczne • Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę • Arteterapia - co to jest i na co pomaga?

Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Czy mój zły stan emocjonalny może powrócić? • Czy mogę zmienić terapeutę? • Czy zmiana terapeuty to dobry pomysł? • Jak radzić sobie z tymi emocjami i samotnością? • Jak poradzić sobie z takimi problemami? • Czy wykazuję toksyczne zachowania? • Jak radzić sobie z dużym obniżeniem samopoczucia? • Jak przełamać tę barierę w mówieniu? • Czy psycholog pomoże zwiększyć poczucie własnej wartości?

Mgr Bożena Waluś – Psychologia, Gliwice • Mgr Violetta Ruksza – Psycholog, Gdańsk • Paulina Witek – Psycholog, Warszawa • Mgr Jadwiga Boguszewska – Psychologia, Lublin