Jak schudnąć i zaakceptować siebie?

jak zaakceptować siebie ? Rok temu ważyłam 58kg przy wzroście 161, źle się czułam. Schudłam do 50kg i wtedy moje ciało mi się podobało. Od świąt przytyłam do 53kg, bo przestałam liczyć KCAL ;/ może BMI mam idealne ale źle się z tym czuję. Szczególnie z nogami. Wszyscy mi mówią że wyglądam szczupło, ale nie mogę w to uwierzyć. Chcę w końcu siebie zaakceptować, bo nigdy chyba na długo nie będę taka szczupła max 6msc.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia

Mgr Tomasz Furgalski Psycholog, Łódź

51 poziom zaufania

Po pierwsze, proszę zwrócić uwagę, ze człowiek jest całością psychofizyczną, a więc liczy się całość a nie tylko ciało. Istnieje cos w rodzaju sylwetki idealnej, ale to po prostu, obraz narzucany przez bardzo odchudzone modelki. Również w grę wchodzą retusze fotografii, stąd wrażenie, ze chuda sylwetka jest pożądana. Proszę zaufać informacjom od innych osób, oraz skoncentrować się na innych sprawach np. edukacji , nauce języków obcych, uprawiać jakieś hobby itp.

Serdeczne pozdrowienia
Tomasz Furgalski

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Jeśli waga jest jedynym/ głównym wyznacznikiem Pani samooceny, tak istotnie wpływa na Pani samopoczucie, a myśli na nadwadze czy szczegółach wyglądu stają się natrętne, może to sugerować zaburzenia odżywiania. Proszę rozważyć konsultację z psychologiem.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zaakceptować siebie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak zaakceptować brak zdolności językowych? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak zmienić lub zaakceptować siebie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Problem z zaakceptowaniem siebie jako chłopaka – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak zaakceptować samego siebie i swoje ciało? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak zaakceptować samą siebie? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
Jak zaakceptować siebie i wygląd? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Jak mogę schudnąć 5-6 kg? Pomocy! – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak zaakceptować swój wygląd? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Nie potrafie zaakceptować siebie - co mam robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek

Jak schudnąć i zaakceptować siebie?

artykuły

Jak odzyskać figurę?

Jakie są różnice w paleniu papierosów i rzucaniu nałogu między kobietami a mężczyznami?

Traktujmy psychosomatyków poważnie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji