Jak sobie radzić z nadmiernym wzruszaniem się w różnych sytuacjach?

Witam, mam 25 lat. Mam problem, który jest dla mnie dosyć uciążliwy. Otóż bardzo szybko się wzruszam. Na filmach, na ślubach, kiedy ktoś opowiada jakieś historie, kiedy mój syn się mnie nie słucha i krzyknę na niego itp. Nawet jak bliscy śpiewają sto lat i składają życzenia to płaczę i nie potrafię tego powstrzymać. Obecnie zaczęliśmy z mężem planować ślub kościelny i wiem, że jeżeli dalej tak pójdzie to przepłaczę całą uroczystość i pół wesela. Do tego mój tato nie żyje kilka lat i na samą myśl o błogosławieństwie czy podziękowaniu dla rodziców płaczę. Jak sobie z tym radzić?

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Ludzie naturalnie różnią się między sobą różnymi cechami, np. wrażliwością, skłonnością do wzruszeń itp. Można spróbować zaakceptować w sobie taką cechę, polubić ją, zdystansować się wobec niej, uznać za uroczą czy zabawną.
Może też Pani jednak przyjrzeć się bliżej tej swojej skłonności w psychoterapii. To okazja, żeby dowiedzieć się, z czego wynika taka nadmierna skłonność do wzruszeń, płaczu, jak kształtowała się przez całe Pani życie, z czym się Pani kojarzy, jakie mechanizmy wpływały na to w okresie dzieciństwa i dorastania, jakie zachowania swoich najbliższych (którzy mają wpływ na naszą kształtującą się osobowość) obserwowała Pani wokół siebie w tamtym czasie itp.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak wybrnąć z takiej sytuacji? – odpowiada Mgr Piotr Godleś
Dlaczego odczuwam takie emocje wobec matki? – odpowiada Mgr Tomasz Kościelny
Stres przed własnym weselem – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
Jak radzić sobie z nadmiernym zmęczeniem? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
Jak skończyć z płakaniem z byle powodu? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak radzić sobie z nadmierną nerwowością i smutkiem? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Co powoduje płaczliwość w różnych sytuacjach? – odpowiada Mgr Paweł Bodzon
Jak radzić sobie ze złym nastrojem mając 41 lat? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jam radzić sobie po stracie ciąży? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska

Jak sobie radzić z nadmiernym wzruszaniem się w różnych sytuacjach?

artykuły

Założyła suknię ślubną na szczepienie, bo przez pandemię musiała odwołać wesele

Smog - kuzyn biedy

Jedna rozmowa zmieniła życie tego lekarza. Staruszka doprowadziła go do łez

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła