Jak to możliwe, że waga może wahać się w ciągu jednego dnia o 3 kg?

Witam, jak to możliwe ze moja waga wzrasta lub maleje w ciągu dnia np o 3 kilo? Rozumiem, ze waga rano jest niższa, ale mam tez takie sytuacje ze rano jest wyższa, lub jak waze się jakiegoś dnia to następnego o 3 kilo więcej/mniej, jak to możliwe? Dodam, ze mam niedowagę- 48kg/166. Pozdrawiam.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Niedowaga Dietetyka Wahania wagi

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

63 poziom zaufania

Witam.
Nigdy nie mamy stałej masy ciała. Waga, oprócz tłuszczu pokazuje nam masę narządów wewnętrznych, zalegający w jelitach kał, ilość moczu w pęcherzu, wody, która nie została jeszcze wydalona z komórek ciała. Również w różnych dniach cyklu menstruacyjnego masa ciała waha się, nawet do kilku kilogramów. W ciągu dnia również masa ciała jest różna.
Proponuję ważyć się tylko jeden raz w tygodniu, rano, po toalecie i przed śniadaniem.
Zapisuj co spożywasz bardzo dokładnie w ciągu tygodnia. Tak samo postępuj przez miesiąc. Sprawdzisz w ten sposób, czy istnieje powiązanie Twojej masy ciała, wagi i spożywanych produktów. Zapisuj również, kiedy masz miesiączkę oraz jak wzrasta Twój apetyt i czy jesz w tedy więcej.

Warto udać się do dietetyka aby wykonać analizę składu ciała Analiza ta pokaże między innymi ile masz tłuszczu i wody w ciele.

Proponuję także wykonać wszystkie badania, jakie wydają ci się potrzebne.

Mam nadzieję że chociaż trochę pomogłam.
Pozdrawiam
Monika Konieczna
Poradnia dietetyczna twój dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy moja waga może się tak wahać w ciągu dnia? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Czy to możliwe, żeby można było przytyć 1,5 kg w ciągu jednego miesiąca? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Jakie mogą być największe wahania wagi w ciągu dnia? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
Problem z wagą u 19-letniej osoby – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Czy możliwy jest wzrost wagi ok. 5 kg w ciągu 2-3 miesięcy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
Prawidłowa waga przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
68 kg - jak schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dlaczego moja waga stoi w miejscu i nie chudnę? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy ja mam niedowagę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Dieta dla 15-latki przy wzroście 180 cm i wadze 80 kg? – odpowiada Roma Wojtewicz

Jak to możliwe, że waga może wahać się w ciągu jednego dnia o 3 kg?

artykuły

Hormony a otyłość

Trening przed czy po śniadaniu? Eksperci wyjaśniają, kiedy najlepiej ćwiczyć

11 niebezpiecznych problemów zdrowotnych, na które naraża cię chrapanie

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji