Jak zmienić nastawienia do życia?

Łatwo się poddaję i nie potrafię siebie motywować! Zaczynam jedną, drugą rzecz, której nie kończę! Myślę, że jest to związane z domem, w którym ojciec próbował mi przekazać, że o tym, czy się pracuje, można powiedzieć dopiero po roku pracy! Nauczył mnie poddańczego sposobu życia, bo tak wygodniej. Byłam rok w Jedliczach. Nie chodziłam na zajęcia, bo nie widziałam sensu. A szkoda! Dzięki chodzeniu na nie byłabym dzisiaj zdrowsza! Jak moje nastawienie do życia zmienić?

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Zaburzenia nastroju Psychologia

Mgr Justyna Kała Psycholog, Siemianowice Śląskie

34 poziom zaufania

Skoro widzi Pani, że straciła sporo na rezygnacji z terapii, to jedyną odpowiedzią na Pani obecne wątpliwości byłoby ponowne jej podjęcie. Nie rozliczyła się Pani z przeszłością i doświadczeniami wyniesionymi m.in z relacji z ojcem, a czuje Pani, że tam leży źródło obecnych trudności. Dlatego zachęcam do podjęcia pracy nad swoją zmianą w gabinecie psychoterapeutycznym.
Powodzenia!

Mgr Teresa Kała Psychoterapia, Częstochowa

70 poziom zaufania

Szanowna Pani,
po przeczytaniu Pani listu nie wiem jakie jest Pani nastawienie do życia, zastanawiam się czy Pani to wie. W jakich słowach można by to nastawienie opisać?
Nie wiem też nic o Jedliczach, nie wiem o jakie zajęcia chodzi. W tej sytuacji trudno mi udzielić Pani rady jak zmienić swoje nastawienie do życia. Moje doświadczenie życiowe mówi mi jednak, że są w życiu rzeczy, których nie warto kończyć, a nawet nie warto ich zaczynać. Może mogłaby Pani wybrać dla siebie jakiś "krótki dystans" na początek? I koniecznie nagrodzić się po osiągnięciu mety. Pozdrawiam serdecznie :)

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, rozumiem, że w Jedliczkach mogła pani uczestniczyć w terapii ale pani z niej zrezygnowała. Jeżeli jest pani na to gotowa teraz to zachęcam do podjęcia terapii długoterminowej. Pozdrawiam.