Jak poradzić sobie z myślami samobójczymi i fobią społeczną?
Myśli samobójcze - Jak prosić o pomoc?
Od roku zmagam się z myślami samobójczymi. Ostatnio nie myślę o niczym innym niż zrobienie sobie krzywdy. Nie potrafię nikomu o tym powiedzieć, tak naprawdę nie potrafię prosić o jakąkolwiek pomoc ponieważ mam fobię społeczną która mi na to nie pozwala. wydaje mi się że nikt nie weźmie mnie na poważnie bo "przecież nie masz żadnych problemów". Już raz przedawkowałam tabletki i poszłam spać z nadzieją że się już nie obudzę ale mój żołądek miał inny plan i wszystko zwymiotowałam. Nie potrafię sobie poradzić z myślą ze za rok mam być samodzielna kiedy nie potrafię nawet pójść sama do sklepu. Parę razy kiedy byłam bardzo pijana mówiłam moim przyjaciołom o moich zamiarach ale oni tylko prosili żebym tego nie robiła i że wszystko będzie dobrze żadne z nich mi nie pomogło chociaż obiecywali. Nie potrafię poprosić ich wprost o pomoc. Nie wiem co mam robić jestem beznadziejna. :(
