Nieustanne porównywanie się do koleżanki

Nie radzę sobie z „konkurowaniem”. Nie uczę się najlepiej, nie mam wilku też przyjaciół a moja koleżanka, która mnie nie lubi ma wszystko, jest najlepsza pod każdym względem i w dodatku łatwiej będzie jej w przyszłości bo ma znajomości. Nie radzę sobie z ciągłym porównywaniem jej do siebie. Na dodatek zostałam upokorzona w obecności jej znajomych. Innych to nie „boli” że jest taka dobra, za to mnie tam, bardzo, też bym chciała być. Nie wiem jak zmienić moje nastawienie.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Zaburzenia nastroju Psychologia Leczenie psychologiczne

Mgr Maciej Rutkowski Psycholog, Białystok

80 poziom zaufania

Dzień dobry.

Wygląda na to, że Pani zazdrość zatruwa Pani życie, a ciągłe porównywanie do "koleżanki" jest przyczyną coraz większego dyskomfortu. Warto zatem przyjrzeć się bliżej problemowi i odnaleźć źródło opisanej potrzeby konkurowania. Nie tylko z koleżanką. Sugerowałbym konsultację psychologiczną i zapewne poddanie się terapii.

Pozdrawiam.

Mgr Katarzyna Batugowska Psycholog, Dąbrowa Górnicza

29 poziom zaufania

Dobry wieczór,
Zastanawiam się dlaczego to ważne, aby być najlepszą? Czy to aby na pewno jest osiągalne? Czy koleżanka jest absolutnie perfekcyjna? Mam wrażenie, że Pani postrzeganie sytuacji jest zniekształcone. Zachęcam do podjęcia terapii, w trakcie której będzie Pani mogła zastanowić się nad wspomnianymi wyżej pytaniami i poszukać co powoduje tak silny dyskomfort oraz potrzebę porównywania się do innych.
Pozdrawiam,
Katarzyna Batugowska

Dr Daniel Melerowicz Psycholog, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, rozumiem, że zazdrość w stosunku do koleżanki niszczy pani życie. Zastanawiam się dlaczego tak mocno się pani do niej porównuje (być może również do innych). Wynika to prawdopodobnie z niskiej samooceny, która wpływa na pani sposób postrzegania świata. Jeżeli porównywanie się do innych to stały wzorzec pani funkcjonowania zachęcam do podjęcia psychoterapii. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z porównywaniem do koleżanki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Pytania do koleżanki męża – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak przestać porównywać się do innych? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
Jak radzić sobie z poczuciem niższości? – odpowiada Mgr Joanna Pluta
Jak poradzić sobie z utratą bliskiej koleżanki? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Pytania do koleżanki znęcającej się nad córką – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Żywienie koleżanki z niedowagą – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Chorobliwa zazdrość w związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak pogodzić się z przeszłością seksualną partnerki? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Rozstanie i wybór własnej drogi życiowej – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak

Nieustanne porównywanie się do koleżanki

artykuły

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

Unikała zdjęć. Komentarz obcego mężczyzny był przełomem

Zuzia, dziewczynka w skórze utkanej z cierpienia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji