Problem z akceptacją cech swojego charakteru

Witam, Mam problem z akceptacją siebie. I nie chodzi tu tyle o wygląd ile o charakter. Mam mnóstwo cech których nie znoszę np. małomówność, nieśmiałość, lękliwość, płaczliwość, brak wiary w siebie itd. Mam problem z kontaktami z ludźmi, często nie potrafię się odnaleźć w towarzystwie. Podejrzewam fobie społ i nerwicę(bo często odczuwam nieuzasadniony lęk np. gdy rozpoczynałam studia) ale nie jestem pewna. Byłam już u 2 psychologów ale nie wiele mi pomogli. Co robić?szukać kolejnego?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Nerwica Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji Fobie Psychologia Psychoterapia Płaczliwość

Mgr Ewa Czernik Psychologia, Łódź

56 poziom zaufania

Witam,

lepiej będzie, gdy skorzysta Pani z psychoterapii rozwijającej myślenie pozytywne. W Poznaniu może Pani skorzystać z psychoterapii skoncentrowanej na rozwiązaniu BSFT lub ericksonowskiej.

Pozdrawiam
EwaCzernik

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Nie wspomina Pani, co oznacza, że dotychczasowe wizyty nie pomogły. Pierwszym etapem pomocy psychologicznej jest diagnoza, którą należy przeprowadzić i już jej postawienie (np. potwierdzenie lub odrzucenie Pani hipotez co do nerwicy czy fobii społecznej) będzie pierwszy krokiem naprzód. Drugim etapem jest zaplanowanie możliwego leczenia i decyzja o jego rozpoczęciu.
Tak, polecam ponowną próbę kontaktu z psychoterapeutą.

Pozdrawiam!