Witam,
napięcie stres, w jakim Pani żyje na pewno przyczynia się do obniżenia nastroju i obniżenia samooceny. Proszę pomyśleć o sobie, co jest dla Pani ważne, czego Pani potrzebuje, co chce Pani robić, jak chce Pani spędzać czas wolny, jakie ma Pani zainteresowania i jak chce je Pani realizować. Gdyby miała Pani trudność w odpowiedzi na te pytania (czasem tak się zdarza) proszę skontaktować się psychoterapeutą np. skoncentrowanym na rozwiązaniu BSFT. Kilka sesji powinno wystarczyć, by odzyskała Pani dobry nastrój i pozytywne nastawienie
Pozdrawiam
ewa Czernik
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odczuwanie lęku do powrotu do pracy po poronieniu i doznaniu mobbingu – odpowiada Mgr Dorota Majlich
- Problemy z emocjami i brak wiary we własne siły – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- C ok znaczy takie uczucie ściśniętego gardła? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Brak pewności siebie i fobia społeczna – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Jak pokonać problem z samą sobą przez nowe miejsce i studia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Płacz i myśli samobójcze u dorosłej osoby – odpowiada Mgr Ĺukasz Kielemnik
- Bezpodstawne lęki u 20-letniej dziewczyny – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Genetyczna choroba serca – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Problemy z czytaniem a nerwica neurostemiczna – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Przygnębienie i uczucie zdenerwowania po operacjach serca – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
artykuły
Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO)
-„Dzień Dobry WP". Cieszę się, że państwo dołącz
Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką
Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ
Myślała, że to COVID-19 spowodował kaszel. Okazało się, że ma raka
Becky Davis nigdy nie paliła, więc była przekonana