Zdrowe i szybkie odchudzanie po porodzie
Witam chciałabym sie dowiedziec jak szybko schudnac, poniewaz po urodzeniu córeki zostało mi jeszcze troche kilogramów z którymi nie czuje sie zbyt dobrze, prosze o pomoc ; )
Dzień dobry,
Podaje Pani za mało informacji, ile minęło od porodu, czy karmi Pani piersią, jak aktualnie wgląda dieta. Ponadto jaki jest stan organizmu.
Ważna jest także aktywność fizyczna.
Proszę wyeliminować błędy dietetyczne, jeść regularnie posiłki, nie podjadać.
Wizyta u dietetyka, powinna Pani bardzo pomóc.
Proszę pamiętać że szybkie odchudzanie zazwyczaj kończy się efektem jojo.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jak schudnąć 40 kg po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić zbędny bagaż po porodzie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Odchudzanie po porodzie – odpowiada Mgr Wojciech Wilczek
- Czy mogę się odchudzać, jeśli karmię dziecko piersią? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Zdrowe odchudzanie po porodzie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak pozbyć się nadwagi po porodzie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Brak motywacji do odchudzania po porodzie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak skutecznie się odchudzać? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak wygrać z efektem jojo przy odchudzaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
