Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pytania do specjalistów

Jak jeść, aby nie przytyć po głodówkach?

Mam 18 lat,162 cm, ważę 48,3 kg.Schudłam częściowo przez głodówki, więc boję się, że jak zacznę jeść odpowiednio dużo, to kilogramy wrócą.Ile powinnam jeść i w jaki sposób zwiększyć kaloryczność aby nie przytyć? 3 godz.dziennie roznoszę gazety po domach z... Mam 18 lat,162 cm, ważę 48,3 kg.Schudłam częściowo przez głodówki, więc boję się, że jak zacznę jeść odpowiednio dużo, to kilogramy wrócą.Ile powinnam jeść i w jaki sposób zwiększyć kaloryczność aby nie przytyć? 3 godz.dziennie roznoszę gazety po domach z ciężką torbą i ciężkim wózkiem, który często ciągnę pod górę, na przemian marszem i truchtem, biegam po schodkach. Pływam rekreacyjnie ok.4x w tygodniu. Do 3x w tyg. ćwiczę (do 30 min, lekkie obciążenie) Jem ok.1900 kcal dziennie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Jak samemu poradzić sobie z lękami?

Jak samemu poradzic sobie z lękami.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Lęk Psychologia

Możliwość używania tamponów po zakrzepicy żył głębokich

Witam,jestem po zakrzepicy zyl głębokich prawej konczyny dolnej.Zaczela się w 35tyg.ciazy.Teraz jest dobrze ale nurtuje mnie jedno pytanie czy mogę bez obaw uzywac tamponow podczas miesiączki.Bardzo proszę o odpowiedz.Dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Dotyczy: Ginekologia

Opryszczka na wargach przy anginie

Witam. Potrzebuje pomocy. Jestem chora na angine ale mysle ze mize byc to cos powazniejszego.Zanim poszlam do lekarza napuchla mi warga od kolczyka a potem mialam wrazenie ze na ustach pojawila sie opryszczka lub afta. Teraz mam jedną wielką... Witam. Potrzebuje pomocy. Jestem chora na angine ale mysle ze mize byc to cos powazniejszego.Zanim poszlam do lekarza napuchla mi warga od kolczyka a potem mialam wrazenie ze na ustach pojawila sie opryszczka lub afta. Teraz mam jedną wielką rane na ustach :( co to moze byc? Bardzo mnie boli I niemoge jesc a pije malo przez ogolne samopoczucie. Chudne w oczach. Boje sie ze zostaną mi okropne blizny na ustach. Zdj w linku http://www.iv.pl/viewer.php?file=62207060772982567073.jpg
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maciej Pastuszczak
Dr n. med. Maciej Pastuszczak

Kamienie migdałkowe, nieprzyjemny zapach i śluz w gardle u 21-latka

2 miesiace temu mialem zwykle przeziebienie katar i lekki bol gardła, nie leczone przez chlodne miejsce w pracy minelo po 9 dniach,lecz pojawiły sie kamienie migdałkowe, nieprzyjemny zapach, same odpadały albo wyjmowałem, po miesiacu kompletnie to mineło, jednak znowu... 2 miesiace temu mialem zwykle przeziebienie katar i lekki bol gardła, nie leczone przez chlodne miejsce w pracy minelo po 9 dniach,lecz pojawiły sie kamienie migdałkowe, nieprzyjemny zapach, same odpadały albo wyjmowałem, po miesiacu kompletnie to mineło, jednak znowu sie pojawiły wyjalem dluzszy czas sie nie pojawiaja lecz powrocilo te poczucie nieprzyjemnego zapachu i jakby zapchane gardło i duzo sluzu w gardle, grajac w pilke intensywniej to czuje i nie wiadomo skad wypadaja, co robic?
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med. Marcin Frączek
dr n. med. Marcin Frączek
Lek. dent. Piotr Puchała
Lek. dent. Piotr Puchała

Chęć schudnięcia u 18-latka a codzienne bieganie i zmiana nawyków żywieniowych

Witam. Mam 18 lat i jestem facetem. Ważę 75 kg przy wzroście 171 cm. Chcę schudnąć conajmniej 10 kg. Czy wystarczy codziennie bieganie oraz ograniczenie pokarmów/zmiana nawyków żywieniowych ? Głównie chcę odchudzić brzuch oraz uda i pupę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Ocieranie się narządami w 4. dzień okresu a możliwość ciąży

Witam, pewnien czas temu ocieraliśmy się swoimi narządami z chłopakiem. On był w kąpielówkach dokładnie zakrywających, ja natomiast w stringach. Byłam w 4 dniu okresu i miałam tampona. Do wytrysku nie doszło, lecz moglo dojsc do wydzielenia Preejakulatu. Czy jest opcja że mogę być w ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz

Roczne oczekiwanie na zabieg usunięcia torbieli napletka u 8-latka

dzien dobry 22lipca2014r.zauwazylam cos na penisie syna(8lat)u chirurga okazalo sie to"torbiel napletka"a termin na przeprowadzenie zabiegu wyznaczono na2015rok...nie okreslajac dokladnej daty.czy to nie jest grozne czy z tym mozna tyle czekac..prosze o odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Grzegorz Luboiński
Dr n. med. Grzegorz Luboiński

Zapominanie wiedzy z pracy

Czy jest możliwe, aby zaraz po studiach nic z nich nie pamiętać (ani podstaw) w sensie naukowym? Z czym do pracy wystartować jak się nic innego nie umie? Już się dokształcałam i jak swojej wiedzy momentalnie nie zastosuje w praktyce,... Czy jest możliwe, aby zaraz po studiach nic z nich nie pamiętać (ani podstaw) w sensie naukowym? Z czym do pracy wystartować jak się nic innego nie umie? Już się dokształcałam i jak swojej wiedzy momentalnie nie zastosuje w praktyce, to wylatuje z głowy. Więc nie wiedzę sensu się uczyć. Już kończą mi się możliwości prostych prac, w których i tak nie zawsze sobie radziłam. Nie wiem co robić, leczę się.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Suligowska
Mgr Anna Suligowska
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Jacek Zbikowski
Mgr Jacek Zbikowski

Ogromne pocenie się jako skutek uboczny leku Escitalopram

Od tygodnia biorę na depresję i lęk escitalopram bo wcześniejsze dwa leki antydepresyjne nie zadziałały po wcześniejszych lekach nie miałem takich skutków ubocznych i zaczynam się martwić.Na początku wiadomo muszę prztrzymać ten okres uzbroić się w cierpliwość bo większość skutków... Od tygodnia biorę na depresję i lęk escitalopram bo wcześniejsze dwa leki antydepresyjne nie zadziałały po wcześniejszych lekach nie miałem takich skutków ubocznych i zaczynam się martwić.Na początku wiadomo muszę prztrzymać ten okres uzbroić się w cierpliwość bo większość skutków ubocznych przechodzi.Nie doradzajcie psychoterapii bo nie o to chodzi.Lek działa dobrze. Jednak czy to ogromne pocenie się przejdzie,jestem ciągle mokry,jest mi gorąco po tym leku czy to ustępuję po dłuższym czasie?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska

Twardy guz w piersi po operacji usunięcia gruczolakowłókniaka

Witam, 4 tygodnie temu przeszlam operacje wyciecia guza piersi (gruczolakowłókniak). Guz był duzy 2, 5 cm. Po operacji obok blizny w piersi pojawił mi sie twardy guz ktory nie znika. zastanawiam sie co to moze byc? dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Robert Jamont
Lek. Robert Jamont

Zmienne nastroje i strach o zdrowie u córki, która jest po wielkiej traumie

Witam Mam problem z corką ktora wmówiła sobie ze ma guza mozgu mimo zrobionego badan rezonans magnetyczny który w porządku wszelkie rozmowy nie dają skutku próbuje jej pomóc ale juz nie wiem jak Prosze mi podpowiedzieć będę wdzięczna do końca... Witam Mam problem z corką ktora wmówiła sobie ze ma guza mozgu mimo zrobionego badan rezonans magnetyczny który w porządku wszelkie rozmowy nie dają skutku próbuje jej pomóc ale juz nie wiem jak Prosze mi podpowiedzieć będę wdzięczna do końca zycia ponieważ bardzo się bolę o nią ma bardzo zmienne nastroje raz drży o zdrowie raz jej nie zależy Jest po wielkiej traumie rozwod po 10 lat znajomości w 7 m-c rozpad okazał sie draniem Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer

Co oznaczają szczawiany wapnia w moczu?

Co oznacza w badaniach moczu: - składniki mineralne- szczawiany wapnia (+++)?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz
Dotyczy: Urologia

Krwawienie podczas seksu z narzeczoną, która przyjmuje tabletki antykoncepcyjne

Upraiwalem ze swoja narzeczona sex. Jest ona w trakcui brania tabletek antykoncepcyjnych i za 9dni powinna dostac okresu. Podczas sexu zaczela krwawic. Nie wiemy co sie stalo i czy jest to spowodowane. Moglby Pan/Pani na jakos pomoc?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Dr n. med. Bogdan Ostrowski

Odchudzanie u 21-latki z MIZS i chorobą Scheuermanna

Witam ! Mam 21 lat , przy wzroście 1,71 ważę 85 kilo i bardzo chce schudnąć. Od tygodnia ćwiczę w domu, a od wczoraj zaczęłam chodzić na siłownię. Niestety nie jestem w stanie zbytnio się nadwyrężać, ponieważ choruje na MIZS... Witam ! Mam 21 lat , przy wzroście 1,71 ważę 85 kilo i bardzo chce schudnąć. Od tygodnia ćwiczę w domu, a od wczoraj zaczęłam chodzić na siłownię. Niestety nie jestem w stanie zbytnio się nadwyrężać, ponieważ choruje na MIZS i chorobę Scheuermanna. Chciałabym również zastosować jakąś dietę, która pozwoli mi przywrócić optymalną wagę i lepsze samopoczucie. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam Dagmara :)
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Trzydniowy okres i złe samopoczucie a prawdopodobieństwo ciąży

Witam mam pytanie = 26maja mialam okres, pózniej dostalam 29czerwca ale ten okres trwal tylko 3 dni. jaka od dluższego czasu żle się czuję ,od10lipca mierze temperature w pochwie i mam powyzej 37,2 nie raz 37,9 czy to normalne i... Witam mam pytanie = 26maja mialam okres, pózniej dostalam 29czerwca ale ten okres trwal tylko 3 dni. jaka od dluższego czasu żle się czuję ,od10lipca mierze temperature w pochwie i mam powyzej 37,2 nie raz 37,9 czy to normalne i mam do dzis taka temperature, wczoraj jakas wydzielina z piersi mi sie wysaczyła ze bylo czuc przez bluzke i brzuch dołem mam twardszy i wiekszy troche co to za objaw czyzby ciaza
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Marta Gryszkiewicz
Lek. Marta Gryszkiewicz

Stosowanie antybiotyku Damelium podczas starań o dziecko

Odstawiłam tabletki antykoncepcyjne, ponieważ chcemy się z mężem starać o dziecko. Niestety po odstawieniu tabletek wrócił trądzik. Dermatolog przepisał mi antybiotyk Demelium. Czy mogę go stosować, czy to może mieć jakiś wpływ na dziecko jeśli bym zaszła w ciąże?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Dr n. med. Bogdan Ostrowski

Nadmierna senność u 32-latki

Witam! W dzieciństwie miałam mononukleozę, teraz mam hashimoto, nerwicę... Lekarze od lat nie robią mi dodatkowych badań i nie pomagają mi wyjść z nadmiernej senności. Po prostu uwazana jestem za lenia. Bardzo mi to przeszkadza w życiu, bo... Witam! W dzieciństwie miałam mononukleozę, teraz mam hashimoto, nerwicę... Lekarze od lat nie robią mi dodatkowych badań i nie pomagają mi wyjść z nadmiernej senności. Po prostu uwazana jestem za lenia. Bardzo mi to przeszkadza w życiu, bo zawsze byłam bardzo aktywna, temperament pozostał, ale przytłacza go niemoc. Czy powinnam zrobić jakieś dodatkowe badania? Czy można to jakoś wyleczyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Interna Senność

Podawanie jajek dla 2-letniego dziecka

Witam Mam pytanie odnośnie jajek. Ile razu w tyg i ile jajek można podawać 2letniemu dziecku? Bo z tego co ja czytałam, to 3-4 razy w tyg. Czyli nie wiecej niz 4 jajka tygodniowo. Jak koleżanka powiedziała, że daje... Witam Mam pytanie odnośnie jajek. Ile razu w tyg i ile jajek można podawać 2letniemu dziecku? Bo z tego co ja czytałam, to 3-4 razy w tyg. Czyli nie wiecej niz 4 jajka tygodniowo. Jak koleżanka powiedziała, że daje swojemu dziecku codziennie po dwa jajka (14 jaj w tyg) to zdębiałam. I pytała pediatry i powiedział, że można tak dawać. Troche dziwne jak dla mnie. Proszę mi powiedzieć, jak to z tym w końcu jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty