Cześć. Mam 13 lat 157 wzrostu i ważę 60 kg. Szkolna pielęgniarka powiedziała, że mam nadwagę. Wystraszyłam się. Nie chcę być gruba! Chciałabym tylko wiedzieć co mam jeść i jakie ćwiczenia wykonywać! Pomożecie! P.S. Gdy na urodziny przyjaciółka przyniosła mi obcisłą bluzkę byłam w szoku! Miałam ją założyć, więc to zrobiłam, ale z wciągniętym brzuchem. ;/ :((

Mam 12 lat, ważę 45 kg przy wzroście 154 cm. Moje koleżanki są bardziej szczupłe przy takim wzroście. Wykonuję ćwiczenia A6W, jestem na 5 dniu i widzę efekty, lecz waga jest wciąż ta sama. Nie jadam fast foodów, słodyczy i piję wodę mineralną! Czy z moim organizmem jest coś nie tak?

Jest to chłopiec dziewięcioletni, waży 50kg, chodzi do drugiej klasy szkoły podstawowej. Podjęliśmy raz próbę odchudzania, podczas wakacji, nawet byłam zadowolona z efektów ale kiedy wrócił do szkoły to nadrobił stracone kilogramy. A teraz podczas zimy, kiedy syn spędza czas głównie w domu, dużo się uczy, ,,strasznie'' przybrał na wadze. Pozostałe moje dzieci też były ,,pulpecikami'' ale nie aż tak, nigdy nie musieliśmy stosować diet. Lekarz rodzinny nigdy nie zalecił badań, chociaż podczas bilansu stwierdził nadwagę, no ale to było dwa lata temu. Od tego czasu jeszcze bardziej utył. Syn nie choruje, jest zdrowym, wesołym, ruchliwym dzieckiem. Jego przykładowy jadłospis wygląda tak: *od poniedziałku do piątku (kiedy chodzi do szkoły) jest w zasadzie tak samo: Godz. 7:00 śniadanie: kanapka (pieczywo białe) z szynką, kubek owocowej herbaty godz. 10:15 mały soczek ze słomką i pączek bądź drożdżówka godz. 13:00 jakaś kanapka lub baton czy jogurt godz. 15:00 obiad: zupa albo ziemniaki i kotlet+ surówka z buraczków godz. 18:00 kolacja: to różnie, czasem są to 2 kanapki z szynką bądź naleśnik z dżemem, czasem kawałek pizzy, naprawdę różnie. Czasem jest to ostatni posiłek ale czasem jeszcze podje a zazwyczaj są to chipsy. Natomiast podczas weekendu śniadanie zjada około godz. 11ej, czasem w ogóle nie zje śniadania a pierwszym posiłkiem jest obiad. dalej dzień wygląda podobnie.

Witam. Mam 1.69 cm wzrostu, ważę 49 kg. Mam bardzo duży problem z przytyciem. Staram się dużo jeść, ale to mi nic nie pomaga, bo szybko to spalam i nic mi się nie odkłada. Robię różne badania, ale nic z tego nie wynika. Mój lekarz rodzinny nawet nie wie jak mi pomóc, jedynie mówi bym się tym nie przejmowała, bo powinnam się cieszyć, bo wyglądam jak modelka. Ale ja tego nie chcę. Jedynym moim marzeniem jest przytycie. Pomóżcie mi :(

Mam problem. Mam 13 lat i ważę 58 kg, mój wzrost to 156 cm. Nie wiem czy to dobra waga, czy zła, bo się na tym nie znam, ale czuję się strasznie gruba i to mi przeszkadza. Jestem przez to nieśmiała w codziennym życiu. W moim ciele najgorsze dla mnie części to brzuch, uda i mały biust. Proszę o pomoc : )