Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 9 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy taki zestaw śniadaniowy jest odpowiednio syty?

Witam Mam pytanko odnośnie śniadania. Czy chleb pełnoziarnisty z masłem i na to pomidor to odpowiednie śniadanie? Co dodać żeby było syte i pożywne? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka

Czy moje dziecko prawidłowo przybywa na wadze?

Witam. Moje 7 tygodniowe dziecko zjada 90 ml mleka modyfikowanego co 2h. Domaga się częściej, jednak staram się przetrzymywać do tych 2h. W nocy też wstaje co 2h,czasami co godzinę. Urodził się z waga 3kg, na dzień dzisiejszy waży ok... Witam. Moje 7 tygodniowe dziecko zjada 90 ml mleka modyfikowanego co 2h. Domaga się częściej, jednak staram się przetrzymywać do tych 2h. W nocy też wstaje co 2h,czasami co godzinę. Urodził się z waga 3kg, na dzień dzisiejszy waży ok 6 kg. Czy nie za szybko przybiera na wadze.? I czy jego nocne jedzenie nie jest za częste.?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Przybieranie na wadze Dziecko Mleko Waga niemowlęcia

Czy to diety redukcyjnej można włączyć takie produkty?

Witam! Czy do diety na redukcje tkanki tłuszczowej można włączyć kiełbasy typu Śląska i podwawelska czy zastąpić je innymi produktami.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Dieta

Jaką dietę stosować przy hemoroidach?

witam , mam pytanie odnośnie diety przy występujących hemoroidach. Po postawieniu diagnozy postawiłem zmienić swoje nawyki żywieniowe raz na zawsze, dieta bogata w błonnik, spacery, ćwiczenia, trochę siłowni. Jednak znalazłem kilka artykułów na temat jedzenia przy hemoroidach i tutaj... witam , mam pytanie odnośnie diety przy występujących hemoroidach. Po postawieniu diagnozy postawiłem zmienić swoje nawyki żywieniowe raz na zawsze, dieta bogata w błonnik, spacery, ćwiczenia, trochę siłowni. Jednak znalazłem kilka artykułów na temat jedzenia przy hemoroidach i tutaj moje pytanie. Odnośnie dwóch produktów. - orzechy - ostre przyprawy jak np. pieprz cayenne lub papryka chili. Jakie orzechy można jeść(wiem, że mają właściwości wzdymające, jednak są zdrowe jakby nie było). I ile maksymalnie dziennie można ich zjeść bez wpływu na hemoroidy. Czy np. 20g orzechów dziennie będzie w porządku? I jeszcze tylko jest pytanie które można, a których unikać. Oraz drugie pytanie o przyprawy - mała łyżeczka(powiedzmy 5g) dziennie papryki chili to zbyt dużo dla hemoroidów? Czy będzie to dawka znośna? Dodam, że trzymam się również zasad związanych z piciem odpowiedniej ilości płynów, piję około 2L wody dziennie oraz 1-2 kubki herbaty najczęściej zieloną ew. zwykłą. dziękuję za odpowiedź !
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Żylaki odbytu Dietetyka Błonnik Herbata Siłownia Dieta

Jaki wpływ na odchudzanie ma Lixana?

Czy Lixiana ma wpływ na odchudzanie? Od roku zazywam lixiana 60 mg. Moja waga wzrosła, czuje głód, co wcześniej sie nie zdarzało. Mam 46 lat, nie wiem czy to skutek tabletek, czy inny czynnik.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Co mogę zrobić, żeby zgubić trochę tkanki tłuszczowej?

Witam, mam 20 lat 175 wzrostu i ważę 110 kg. Chciałbym schudnąć 20-25 kg. Niestety praca którą wykonuje nie pozwala mi na jakiekolwiek ćwiczenia (praca w turystyce, cały czas siedząca). Co mogę zrobić, żeby mimo specyfiki pracy zgobic swoją "oponę". Z góry dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Czy jedząc w dzieciństwie takie rzeczy mogłam się czymś zarazić?

Witam mam bardzo głupie pytanie które trochę mnie dręczy. Jako małe dziecko ok.7 lat z koleżanką podjadalam kocia karmę kilka razy wiem żałosne ale byłam w tedy dzieckiem i nie wiedziałam za bardzo co robię. Slyszalam o chorobie kurs, gabczastym... Witam mam bardzo głupie pytanie które trochę mnie dręczy. Jako małe dziecko ok.7 lat z koleżanką podjadalam kocia karmę kilka razy wiem żałosne ale byłam w tedy dzieckiem i nie wiedziałam za bardzo co robię. Slyszalam o chorobie kurs, gabczastym zapaleniu mozgu i chorobie wściekłych krów i zastanawiam się czy jedząc to kocie jedążenie jest możliwość ze mogłam zostać zakazona. Slyszalam ze jedna z tych chorób może się ujawnić nawet 40 lat od zakażenia czy to prawda i czy jest możliwość ze będę przez ta karmę e przyszłości chora (patrząc tylko na ten czynnik)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna

Jaka dieta będzie dobra dla nastolatki?

Dieta dla nastolatki- ile kalorii? Mam 18 lat, przy wzroście 168cm, ważę 62kg. Niestety nie ćwiczę na wf, ponieważ mam kontuzję kolana. Staram się wykonywać ćwiczenia wieczorami takie jak: brzuszki, nożyce itp. Chodzę na częste spacery.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Czy suplementacja kwasów omega 3 wpływa na obniżenie cholesterolu i poziomu trójglicerydów?

Witam czy suplementacja kwasów omega 3wplywa na obniżenie cholesterolu i poziomu trójglicerydów?i jest zdrowa dla serca?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Dietetyka Cholesterol Kwasy omega

Co znaczą te wahania wagi?

Witam mam zagadkowe pytanie, na które nie umiem sobie odpowiedzieć. Jestem młoda mam 24 lata. Moja zagadka dotyczy wagi. Otóż rano ważę o kilogram więcej nic wieczorem. Wieczorem ważę o kilogram mniej. Nie rozumiem dlaczego tak się dzieje lub czym... Witam mam zagadkowe pytanie, na które nie umiem sobie odpowiedzieć. Jestem młoda mam 24 lata. Moja zagadka dotyczy wagi. Otóż rano ważę o kilogram więcej nic wieczorem. Wieczorem ważę o kilogram mniej. Nie rozumiem dlaczego tak się dzieje lub czym może to być spowodowane. Dzieje się tak już od 1,5 roku. Mam 174 cm wzrostu i ważę 66 kilo wieczorem a rano 67kg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka

Ile olejku rycynowego powinnam zastosować?

Ile kapsułek oleju rycynowego o dawce 1000mg trzeba wziąć na przeczyszczenie dla osoby dorosłej przy wadze 90kg?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka

Jak łączyć ze sobą witaminy?

Czy mozna brać razem. Wit d 2000mg, magnez Wit B 375mg, Wit c 1000mg lewoskretna i Wit B complex 3 tabl dziennie. Przez rok codziennie?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Magnez

Jak można poprawić kształt mojej sylwetki?

Jestem 32 mężczyzną, mam problem z budową ciała, w czasie dorastania, prawdopodobnie na skutek zaburzeń hormonalnych połaczonych z otyłością poszerzyły mi sie biodra tzn.mam szeroka miednice i wyraźnie wystajace kretacze kosci udowych po obu stronach ciała. Byłem juz u ortopedy... Jestem 32 mężczyzną, mam problem z budową ciała, w czasie dorastania, prawdopodobnie na skutek zaburzeń hormonalnych połaczonych z otyłością poszerzyły mi sie biodra tzn.mam szeroka miednice i wyraźnie wystajace kretacze kosci udowych po obu stronach ciała. Byłem juz u ortopedy który stwierdził niewielką szpotawosc bioder. Dodam ze m też waskie barki ktore pomimo ponad 10 lat spedzonych na siłowni nie prezentuja sie zbyt okazale. Badałem poziom hormonów i nie odbiega on od normy dla dorosłego mężczyzny. Chciałbym sie dowiedzieć czy współczesna medycyna może pomóc komus takiemu w osiągnieciu sadysfakcjonujacej poprawy sylwetki i chodzi mi tu raczej o rozwiazania w dziedzinie ortopedii np: wydłużenie obojczyka lub korekcja osi biodra? Od ponad 10 lat bardzo ciężko pracuje nad sylwetką cwiczac i posiadam stosunkowo duze i silne miesnie ale nie moge sie cieszyc rezultatami ze wzgledu na strukture swoich kości.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Hormony Otyłość Zaburzenia hormonalne Dietetyka Chirurgia plastyczna Siłownia

W jakich porach dnia suplementować te witaminy?

Witam. W jakich porach dnia suplementować witaminy? Selen? Metylokobalamina B12? D3? Magnez?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Witaminy Magnez

Dlaczego mam wzdęcia i ciężko mi na żołądku?

Mam takie pytanie : jaka może być przyczyna wzdęć, i ciężkości na brzuchu aż ciężko oddychać czasami, po zjedzeniu chleba lub jakiegoś inne słodkiego ciasta, jestem po usunięciu woreczka jakieś 10 miesięcy, dodam ze na kolonoskopii wyszły mi dwa uchyłki... Mam takie pytanie : jaka może być przyczyna wzdęć, i ciężkości na brzuchu aż ciężko oddychać czasami, po zjedzeniu chleba lub jakiegoś inne słodkiego ciasta, jestem po usunięciu woreczka jakieś 10 miesięcy, dodam ze na kolonoskopii wyszły mi dwa uchyłki w jelicie. Często mam zaparcia chociaż piję dużo wody i biorę błonnik. proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Kolonoskopia Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Błonnik

Czy w czasie upałów mogą pojawiać się zaparcia?

Witam, mam 19 lat i trenuję koszykówkę. Odżywiam się zdrowo, dbam o błonnik, o witaminy i picie minimum 2.5 L wody dziennie. Ponieważ ciągle się ucze nowych rzeczy odnośnie odżywiania i zachowania organizmu na różne czynniki mam takie pytanie.... Witam, mam 19 lat i trenuję koszykówkę. Odżywiam się zdrowo, dbam o błonnik, o witaminy i picie minimum 2.5 L wody dziennie. Ponieważ ciągle się ucze nowych rzeczy odnośnie odżywiania i zachowania organizmu na różne czynniki mam takie pytanie. Czy w czasie upałów(takich jak ostatnio mamy w kraju) pomimo wypicia odpowiedniej ilości wody może dochodzić do zaparć? Czy w związku z tym, że więcej się pocimy, powinno się wtedy wypić zamiast 2.5 - 3.5L, żeby jakby wyrównać to wszystko. Dziękuję za informację i pozdrawiam :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Błonnik

Co jeść, aby zrzucić tyle kilogramów?

Witam mam 155 cm ibwaze 75 kg nie uorawiam żadnego sportu itp. Co jesc avy schudnac 20 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Sport

Jak mam przywrócić okres po głodówce?

Jak mam przywrócić okres po głodówce? Mam 19 lat, 164 cm wzrostu i ważę około 48 kg. Od 2 miesięcy nie miałam okresu i to wszystko przez moją głodówkę, którą stosowałam jakieś 1,5 miesiąca. Jadłam wtedy prawdopodobnie mniej niż 1000... Jak mam przywrócić okres po głodówce? Mam 19 lat, 164 cm wzrostu i ważę około 48 kg. Od 2 miesięcy nie miałam okresu i to wszystko przez moją głodówkę, którą stosowałam jakieś 1,5 miesiąca. Jadłam wtedy prawdopodobnie mniej niż 1000 kcal dziennie i ćwiczyłam aerobowo przez około 80 min na dzień 5 razy w tygodniu. Teraz mam niedoczynność tarczycy i nie mam okresu. Nie chcę wracać do mojej poprzedniej wagi (53 kg), ale boje się że już nigdy nie będę miesiączkować. Teraz jestem pod kontrolą dietetyka który rozpisał mi dietę ma razie na 1600 kcal. Od jutra zaczynam 1800, ale nie wiem czy dam radę. Już 1600 było dla mnie dużym wyzwaniem. Nie mam dużej niedowagi. Czy naprawdę muszę przytyć aby wrócił mi okres? Czy nie mogę po prostu wrócić do jedzenia tak jak przed głodówką?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Brak okresu Niedowaga Dietetyka Dieta

Co mam spożywać przy nietolerancji glutenu?

Dzień dobry, Stwierdzono u mnie nietolerancję glutenu za pomocą badań krwi i rzeczywiście piwo, słodycze, niektóre wędliny, pieczywo wywołują u mnie wzdęcia, gazy, w dłuższej perspektywie bóle głowy i gorsze samopoczucie. Jednak będąc za granicą (w krajach poza Unią... Dzień dobry, Stwierdzono u mnie nietolerancję glutenu za pomocą badań krwi i rzeczywiście piwo, słodycze, niektóre wędliny, pieczywo wywołują u mnie wzdęcia, gazy, w dłuższej perspektywie bóle głowy i gorsze samopoczucie. Jednak będąc za granicą (w krajach poza Unią Europejską) mogłam jeść wszystkie produkty zbożowe bez jakichkolwiek objawów. O co chodzi? Lekarz w tej chwili zalecił mi spożywanie produktów z pełnego ziarna, jednak nie stosuję ich, ze względu na przykre dolegliwości, ale może mogłabym w takim razie wprowadzić je częściowo, albo jakiś rodzaj mąki, który byłby bezpieczny? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Dietetyka Dieta bezglutenowa

Co może oznaczać ta niechęć do słodkich rzeczy?

Witam serdecznie. Od co najmniej pięciu lat mam nieustający wstręt do słodkich rzeczy. Po prostu nie lubię o aż mnie mierzi jak czuję zapach czekolady,czy jakiegoś ciasta. Od czasu do czasu zjem loda głównie ze względu na dzieci, jak gdzieś... Witam serdecznie. Od co najmniej pięciu lat mam nieustający wstręt do słodkich rzeczy. Po prostu nie lubię o aż mnie mierzi jak czuję zapach czekolady,czy jakiegoś ciasta. Od czasu do czasu zjem loda głównie ze względu na dzieci, jak gdzieś razem idziemy. Najchętniej jadlabym tylko produkty kwaśne oraz słone. Kiszonkami mogę się zajadać całymi dniami. Sok pomidorowy dla mnie jest podstawą. Nie wiem skąd to się wzięło. Czy to możliwe żeby tak nagle zmienił się smak?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Słodycze
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy