Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Waga 101 kg przy 160 cm wzrostu a chęć schudnięcia

witam chciła bym schudnac i to dosyc szybko mam prace siedzaca praktycznie cały dień siedze zadnych ruchow waze 101 przy wzroscie 160
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Brak okresu od 5 miesięcy u 18-latka

witam, chciałabym się dowiedzieć czy jeśli dziewczyna nie ma okresu od prawie 5 miesięcy to oznacza coś niepokojącego ? Od samego początku miałam bardzo nieregularny okres ale myślałam że się ureguluje .Skończyłam już 18 lat więc się trochę martwię, raczej... witam, chciałabym się dowiedzieć czy jeśli dziewczyna nie ma okresu od prawie 5 miesięcy to oznacza coś niepokojącego ? Od samego początku miałam bardzo nieregularny okres ale myślałam że się ureguluje .Skończyłam już 18 lat więc się trochę martwię, raczej nie mam znaczącej niedowagi (174cm wzrostu i 53 kg ) odżywiam się zdrowo nie piję alkoholu i nie palę . Mam jakiekolwiek powody do obaw ? Z góry dziękuję za odp .
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jakie owoce można jeść po ostrym zapaleniu trzustki?

Kilka dni temu przeszłam ostre zapalenie trzustki.Jakie owoce można jeść po ostrym zapaleniu trzustki? co mogę jeść a co zakazane?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Czy soda oczyszcza organizm z toksyn?

Czy soda oczyszcza organizm z toksyn,i jest zdrowa
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Czy częste jedzenie warzyw może źle wpłynąć na organizm?

Witam :) mam pytanie odnosnie jedzenia warzyw. Jem ich bardzo duzo, wrecz objadam sie nimi. Towarzysza mii praktycznie przy kazdym posiłku, surowe, gotowane, pieczone. Nie mam umiaru w jedzeniu warzyw. Wiem ze sa zdrowe, ale czy zdrowo jest jesc je... Witam :) mam pytanie odnosnie jedzenia warzyw. Jem ich bardzo duzo, wrecz objadam sie nimi. Towarzysza mii praktycznie przy kazdym posiłku, surowe, gotowane, pieczone. Nie mam umiaru w jedzeniu warzyw. Wiem ze sa zdrowe, ale czy zdrowo jest jesc je do przesady ? Czy ma to zły wpływ na nasz organizm i czy mozna od tego przytyc ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Warzywa

Co należy podawać do jedzenia i picia osobie z wodobrzuszem i marskością wątroby?

Witam serdecznie , mam pytanie co należy podawać do jedzenia i picia osobie z wodobrzuszem zdiagnozowana marskość wątroby , następstwo alkoholizmu i jakie rokowania :(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Jaką kawę należy pić, aby była zdrowa?

Jaką kawę należy pić aby była zdrowa, żeby nie przytyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Dotyczy: Dietetyka Kawa

Odchudzanie bez ćwiczeń a dieta

jak szybko schudnąć - 15 kg w ciągu miesiąca nie ćwicząc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zestaw witamin dla 17-latki na wypadanie włosów

szukam zestawu witamin dla 17-latki, której bardzo wypadają włosy, zrobiła wyniki, które są dobre. nie chce kupować kolejnych preparatów chemicznych do włosów, na które będzie miała czas w przyszłości
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Ćwiczenia pozwalające na spalenie tłuszczu

Jaki rodzaj aktywności fizycznej (ćwiczenia, zajęcia fitness, wszystko) są najlepsze na spalanie tłuszczu, a nie budują masy mięśniowej?
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy to prawda, że czosnek obniża ciśnienie i szkodzi na wątrobę?

czy to prawda,że czosnek obniża ciśnienie a szkodzi na wątrobę?

Problem z obżarstwem nocnym od 20. lat

Witam, Od przeszło 20 lat borykam sie z obżarstwem nocnym. Podczas snu objadaj sie czym popadnie. Szok przeżywam rano, widząc co zjadłam. W dzień panuje nad saba, ale w nocy tracę zupełna kontrole. Od 2 lat potrafię wstać do 3... Witam, Od przeszło 20 lat borykam sie z obżarstwem nocnym. Podczas snu objadaj sie czym popadnie. Szok przeżywam rano, widząc co zjadłam. W dzień panuje nad saba, ale w nocy tracę zupełna kontrole. Od 2 lat potrafię wstać do 3 razy i wymieść wszystko z lodówki. Chodziłam do psychologa, dietetyka, ale nic z tego...gdzie mogłabym sie udać, kto mógłby pomoc rozwiązać mój problem? Jest to bardzo męczące. Przytyłam przez to obżarstwo, a nadal nie potrafię nad tym zapanować.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Wystający brzuch u 23-latka a jazda rowerem po górach

Witam! Ogolnie jestem szczuplym 23 latkiem, problem mam tylko z wystajacym brzuchem ponizej pepka tzw "miesien piwny". Chcialbym sie go jakos pozbyc. Lubie jezdzic rowerem po gorach bo jestem z poludnia Polski, ale robie to bardzo zadko (1-2 na 2... Witam! Ogolnie jestem szczuplym 23 latkiem, problem mam tylko z wystajacym brzuchem ponizej pepka tzw "miesien piwny". Chcialbym sie go jakos pozbyc. Lubie jezdzic rowerem po gorach bo jestem z poludnia Polski, ale robie to bardzo zadko (1-2 na 2 tygodnie). Mam pytanie czy jakbym zaczal czesciej jezdzic rowerem po gorach np 3 razy w tyg to pozbylbym sie tej oponki? Nie jest jakas wielka ale jednak mysle, ze widoczna i wkurzajaca :) Pozdrawiam! Mati
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Jaka dieta i ćwiczenia przy nadwadze u 20-latka?

Witam mam 20 lat i nadwage chcial bym wiedziec jaka diete zastosowac i cwiczenia by zauwarzyc rezultaty
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odżywianie podczas ćwiczeń na siłowni

Jak powinienem sie odżywiać jeżeli chce lekko schudnąć (85 > 80 kg) ćwicząc na siłowni?

Sposoby na przybranie wagi dla 26-latki

Witam. mam 26 lat 165cm i ważę 45kg, chcę przytyć,niestety duzo zalezy od moich genów, moje rodzeństwo wygląda tak samo, siostra po ciązy przytyła, czy jest inny sposób na przybranie wagi?
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paweł Baljon
Lek. Paweł Baljon
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dobranie tabletek antykoncepcyjnych dla 25-latki

Jak sprawdzić,które tabletki na potencje są najlepsze dla mnie?
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Refluks żołądkowy i nerwica a przybieranie na wadze

Chciałabym przytyć,ale niestety dowiedziałam się niedawno,że mam refluks zołądkowy i muszę trzymać dietę.Waże 50kg i mam 168cm wzrostu,pale papierosy i bardzo duzo ostatnio się denerwuje.Mam zresztą stwierdzoną nerwice.Co mam zrobić aby przytyć trochę i czuć się lepiej?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Odmowa jedzenia stałych pokarmów przez 17-miesięczne dziecko

Witam, 17 miesięczne dziecko( Waga ur.2900, obecnie waży 8500 ) odmawia jedzenia stałych pokarmów chce jeść tylko pierś. Dieta rozszerzana od 5 miesiąca . Od około 7 miesiąca zaczął się problem który trwa do dziś. W tym czasie zdarzały się... Witam, 17 miesięczne dziecko( Waga ur.2900, obecnie waży 8500 ) odmawia jedzenia stałych pokarmów chce jeść tylko pierś. Dieta rozszerzana od 5 miesiąca . Od około 7 miesiąca zaczął się problem który trwa do dziś. W tym czasie zdarzały się krótkie okresy w których dziecko przyjmowało niewielkie ilości pokarmów stałych ( np.10 łyżek zupy, 5 okruszków bułki, pół łyżeczki jabłka, 3 łyżki jogurtu). Dziecko konsultowane kardiologicznie neurologicznie gastrologicznie i alergologicznie zdrowe.Pomocy
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Zawartość żelaza w cieście marchewkowym

Jaka zawartość żelaza będzie miało ciasto marchewkowe w którym jest pół szklanki pestek dyni i pół szklanki pestek słonecznika,do tego 1pietruszka i mały kawałek selera,do ciasta dodaje dużo kakao.czy cukier ogranicza wchłanianie witamin z produktów,czy wartość odzywcza miodu jest zachowana jeżeli ciasto jest pieczone w180 stopniach?
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dietetyka Żelazo
Patronaty