Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 4 , 0 0 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Herbata: Pytania do specjalistów

Jak leczyć zaburzenia snu u 25-latka?

Mężczyzna 25 lat. Witam, od trzech miesięc mam problem ze snem. Pracuje w biurze (praca siedząca) na dwie zmiany: 8-16 i 14-22. Po pracy prowadzę sportowy tryb życia (siłownia, basen, rower) mniej więcej 5 razy w tygodniu coś. Pracując na... Mężczyzna 25 lat. Witam, od trzech miesięc mam problem ze snem. Pracuje w biurze (praca siedząca) na dwie zmiany: 8-16 i 14-22. Po pracy prowadzę sportowy tryb życia (siłownia, basen, rower) mniej więcej 5 razy w tygodniu coś. Pracując na ranną zmianę kładę się spać mniej więcej o 23-24 a wstaje o 6 rano. Pracując na popołudniu kładę się spać 24-1 a wstaje o 7-8. Mój problem polega na tym, że ostatnim czasem czuje jakbym w ogóle nie spał. Mój sen trwa mniej więcej 2-3 godziny, resztę czasu kręcę się w łóżku szukając pozycji albo po prostu leżę i czekam na budzik. Czasami zasypiam momentalnie, czasami mija kilka godzin zanim zasnę. Sen jest bardzo płytki, najmniejszy szelest mnie obudzi. Z niedzieli na poniedziałek przeważnie nie śpię w ogóle. Z piątku na sobotę i z soboty na niedzielę sen jest lepszy, po przebudzeniu czuje się wyspany. W reszte dni po wstaniu z łóżka czuje się jak zombi. Mimo tego, że tak mało śpię to normalnie funkcjonuje cały dzień w pracy czy na treningu. Zdrowo się odżywiam, praca mnie nie stresuje, nie pale papierosów, nie pije alkoholu, nie biorę narkotyków. Piję 3-5 herbat dziennie (czarne, zielone, białe, ziołowe) zależy na jaką jest ochota, do tego jedną słabą kawę z ekspresu oraz około 1-2 litrów wody. Przez 20 dni bralem tabletki 'senocalm' z melatoniną, jedna tabletka przed zaśnięciem, jednak nie przynosiły żadnego efektu. W tym tygodniu mam nocki w pracy, a u mnie ze snem w dzień jest jeszcze gorzej, śpię po 2-3 godziny. Nie potrafie zasnąć w dzień, nie ważne jakbym był zmęczony, po godzinie leżenia i przewracania się z boku na bok się po prostu poddaję. Co mogę zrobić żeby polepszyć jakość mojego snu? Chciałbym zasypiac bez większych problemów i spać chociaż po 6-7 godzin bo tyle w zupełności by mi wystarczyło, jednak żeby ten sen był twardy i spokojny. Nie chciałbym brać jakiś psychotropowych lekow czy czegos w tym rodzaju, żeby się od takich tabletek nie uzależnić, żeby później bez nich nie móc już w ogóle zasnąć... Co powinienem zrobić żeby przed snem się bardzo mocno wyciszyć i zapaść w kamienny sen? Bardzo uciążliwe jest również ciągłe budzenie się w nocy, czasami co 15-20 minut, co trwa całe noce... Z góry dziękuję za odpowiedź, bo już zaczynam się męczyć. Dodam jeszcze że wcześniej problemy ze snem występowały rzadko, przeważnie 1-2 dni w tygodniu (noc z niedzieli na poniedziałek od ładnych kilku lat zawsze jest nieprzespana).
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz

O czym mogą świadczyć takie skrzepy?

Witam. Od 2 dni mam dziwne plamienia. Dziś w nocy miałam bardzo silny ból aż się zwijałam. Koło godziny 12:00 "wyleciały" ze mnie 2 skrzepy krwi podobne do torebki po herbacie z dużą ilością krwi. Nadal mam boleści. Biorę tabletki... Witam. Od 2 dni mam dziwne plamienia. Dziś w nocy miałam bardzo silny ból aż się zwijałam. Koło godziny 12:00 "wyleciały" ze mnie 2 skrzepy krwi podobne do torebki po herbacie z dużą ilością krwi. Nadal mam boleści. Biorę tabletki antykoncepcyjne vibin mini od 2 lat. Miesiąc miałam odstawienia. A 5 i 6.02 dostałam skąpe plamienia. Robiłam beta HCG ale wyszedł ujemny. Test ciążowy również ujemny. Współżycie jest, tabletki biorę czasami stosujemy również prezerwatywy. Okres mam mieć za 2 tygodnie a wizytę 4.03. Co to mogą być za skrzepy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak leczyć suchy kaszel u ciężarnej?

Kobieta w 30 tygodniu ciąży ...Kaszel suchy ,duszacy , drapiacy w gardło czasami z odkrztuszaniem w dzień już 4 tydzien. W nocy bez kaszlu ..bez innych objawów ...katar tylko rano .. U lekarza osluchowo czysto ....crp z palca... Kobieta w 30 tygodniu ciąży ...Kaszel suchy ,duszacy , drapiacy w gardło czasami z odkrztuszaniem w dzień już 4 tydzien. W nocy bez kaszlu ..bez innych objawów ...katar tylko rano .. U lekarza osluchowo czysto ....crp z palca ponizej 5. Syropy z cebuli , inhalacje z soli , herbata z cytryną i imbirem nic nie pomaga .Nie mam już pomyslu.Lekarz nic nie przepisał.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Co może oznaczać grudka przy odbycie?

Dzień dobry! Ponad 2 tygodnie temu zaobserowałem po wypróżnieniu jakby powiększony odbyt/pęcherz, który zniknął w czasie podcierania. Przy myciu wyczułem palcem małą grudką/guzek w odbycie. W zeszłym tygodniu po wypróżnieniu zaczęło pojawiać się pieczenie, czasami swędzenie. Przy siedzeniu czuję też... Dzień dobry! Ponad 2 tygodnie temu zaobserowałem po wypróżnieniu jakby powiększony odbyt/pęcherz, który zniknął w czasie podcierania. Przy myciu wyczułem palcem małą grudką/guzek w odbycie. W zeszłym tygodniu po wypróżnieniu zaczęło pojawiać się pieczenie, czasami swędzenie. Przy siedzeniu czuję też pewien dyskomfort. Pomagają mi wtedy maści. Nie zauważyłem krwi ani na papierze ani w stolcu. Wypróżniam się regularnie. Stolec jest duży, ufromowany, brązowy (nie ciemnobrązowy, nie czarny). Waga utrzymuje się od lat na tym samym poziomie. Nie mam nudności, kolek, nie wymiotuję. Biegunki zdarzają się rzadko, najczęściej gdy zjem dużo tłustego. Zaprać nie miałem już od kilku lat. Pracuję na siedząco. W diecie nie mam za dużo warzyw i owoców. Piję też zdecydowanie za mało (nieco ponad 1l dziennie, głównie herbaty). Nie boli mnie brzuch. 4 lata temu leczyłem się na hemoroidy. Czy znów mam z nimi problem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy moje przeziębienie jest groźne w ciąży?

Witam. Jestem w 36 tygodniu ciąży. Złapalo mnie przeziębienie. Początkowo osłabienie potem ból gardła a teraz piecze w przelyku i straciłam głos. Czy moje przeziębienie jest groźne dla dziecka? Leczę się herbata z cytryną rutinoscorbin i tabletkami promama
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę pić wodę niegazowaną przy cukrzycy ciążowej?

Witam Mam cukrzyce ciążową. Chciałabym zapytać czy mogę pić wode niegazowaną pomiędzy zjedzieniem posiłku a zmierzeniem sobie cukru po 1 godzinie? Zawsze jem i popijam herbatą ale w czasie trwania tej 1 godziny do pomiary chce mi się pić. Czy... Witam Mam cukrzyce ciążową. Chciałabym zapytać czy mogę pić wode niegazowaną pomiędzy zjedzieniem posiłku a zmierzeniem sobie cukru po 1 godzinie? Zawsze jem i popijam herbatą ale w czasie trwania tej 1 godziny do pomiary chce mi się pić. Czy pijąc wode wlaśnie pomiędzy posiłkiem a badaniem cukru po godzinie wyniki moga być nie prawidłowe?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Mgr Diana Wolańska-Buzalska
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas

Czy mogę podać dziecku, które ma 2 lata herbatę moringa?

Czy mogę podać dziecku, które ma 2 lata herbatę moringa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak na stałe uporać się z aftami?

Afty mam odkąd pamiętam. Zazwyczaj 3-5 mm, ale zdarzają się większe. Czasami występują pojedynczo, a czasami po 2-3. Zastosowałam większość porad z internetu: dentosept, aftin, wypalanie vagotylem, domowe płukanki z ziół czy okłady z torebek herbaty, smarowanie wodą utlenioną... Afty mam odkąd pamiętam. Zazwyczaj 3-5 mm, ale zdarzają się większe. Czasami występują pojedynczo, a czasami po 2-3. Zastosowałam większość porad z internetu: dentosept, aftin, wypalanie vagotylem, domowe płukanki z ziół czy okłady z torebek herbaty, smarowanie wodą utlenioną. Na każdy że sposobów z czasem się "uodparniam". Zauważyłam, że pojawiają się przy niezdrowej diecie i stresującym trybie życia, co w miarę możliwości zmieniłam, wymieniłam szczoteczkę na delikatną, wykonałam posiew i nic nie wykazał, badania krwi w normie, suplementuje Wit. B i kwas foliowy. Konsultowałam problem z kilkoma dentystami, ale każdy mówi że "taka uroda" i niewiadomo co z tym zrobić, generalnie przeczekać. Cierpliwość się jednak kończy.. afty utrudniają normalne funkcjonowanie, jedzenie posiłków czy mówienie. Co jeszcze można zrobić żeby pozbyć się afta raz na zawsze? Czy istnieje jakieś załagodzenie sytuacji, którego nie próbowałam? Może mają Państwo jakiś pomysł?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak się wyciszyć po nauce?

Dzień dobry, Zazwyczaj śpię krótko albo wcale z powodu przygotowywania się do zaliczeń na studiach. Dodatkowo ciężko trenuję 4-6 razy w tygodniu. Przez to chodzę cały czas zmęczona i żeby dawać radę dalej robić to co robię i nie zasypiać... Dzień dobry, Zazwyczaj śpię krótko albo wcale z powodu przygotowywania się do zaliczeń na studiach. Dodatkowo ciężko trenuję 4-6 razy w tygodniu. Przez to chodzę cały czas zmęczona i żeby dawać radę dalej robić to co robię i nie zasypiać na zajęciach, piję różnorodne herbaty i łykam tabletki z kofeiną oraz tauryną. W czasie przygotowywania się do ważniejszych zaliczeń jestem w stanie wypić w czasie kilkunastu godzin po 2 kubki yerba mate, zielonej herbaty i czarnej herbaty (ok 3 gramy każdej) oraz połknąć 1500 mg tauryny i 200-300 mg kofeiny. To sprawia, że często kiedy mam czas odpocząć i chciałabym się wcześniej położyć spać nie mogę zasnąć, choć czuję zmęczenie organizmu. Kiedy uda mi się usnąć, to często się wybudzam. Nie jestem w stanie zmienić swoich nawyków żywieniowych o których napisałam powyżej. Proszę o polecenie leków/suplementów, które będę mogła zażyć po tak intensywnej nauce, które mnie uspokoją i pozwolą się wyspać. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Psychologia Herbata

Jak postępować przy nadżerce żołądka?

Dzień dobry. Mam 27 lat. Miałam miesiąc temu poważną i dlugą jelitowkę, z której nie umiałam wyjść, lekarz po badaniach kału stwierdził nadżerkę, zapisał lekarstwa i zalecił dietę. Czuję się już raczej dobrze, ale odczuwam jeszcze czasem kłucie... Dzień dobry. Mam 27 lat. Miałam miesiąc temu poważną i dlugą jelitowkę, z której nie umiałam wyjść, lekarz po badaniach kału stwierdził nadżerkę, zapisał lekarstwa i zalecił dietę. Czuję się już raczej dobrze, ale odczuwam jeszcze czasem kłucie w żołądku, choć nie jest ono bardzo bolesne (może raz bolało mocniej). Chciałabym dowiedzieć się czy mogę w tym sezonie chorób brać coś na zwiększenie odporności? Głównie pytam o tran? Jeśli nie, to co mogę brać? Mam leki panzol (4 tabl. dziennie po 20mg i debretin 3 dziennie oraz gastrotuss. Zdarza mi się zmniejszać dawki, bo zapomniam czasem wziąć przed posiłkiem. Czy mogę pić też herbatki ziołowe przy tych lekach?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy przy Hashimoto mogę pić melisę?

Witam. 2 miesiace temu zostało u mnie zdiagnozowane Hashimoto. Zażywam euthyrox 50 1x dziennie na czczo. Do tej pory piłam melisę w formie herbatki 1 x dziennie. Czy przy Hashimoto mogę dalej pić melisę,czy muszę ją odstawić? Wiele stron internetowych... Witam. 2 miesiace temu zostało u mnie zdiagnozowane Hashimoto. Zażywam euthyrox 50 1x dziennie na czczo. Do tej pory piłam melisę w formie herbatki 1 x dziennie. Czy przy Hashimoto mogę dalej pić melisę,czy muszę ją odstawić? Wiele stron internetowych pisze że melisę można pić a na niektórych stronach internetowych piszą że melisę nie wolno pić przy niedoczynności i Hashimoto za to jest dozwoloną przy nadczynności. Jak to w końcu jest? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak leczyć trądzik w ciąży u 31-latki?

Witam, Jestem jestem w 13 tygodniu ciąży i borykam się że strasznym trądzikiem, czy mogę używać krem: Sesderma Mandelac Żel nawilżający 50 ml. 8% Mandelic Acid (kwas migdałowy), 2% Green Tea (wyciąg z zielonej herbaty. Dziękuję za pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mogę pić herbatę z melisy biorąc Mitrazapinę?

Czy mogę pić herbatę z melisy i brać suplement vitotal dla kobiet jeśli biorę mirtazapine 15mg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wiesław Łuczkowski
Lek. Wiesław Łuczkowski

Czy takie ziele wpływa na sen?

Czy SERDECZNIK ZIELE Herbatka zioł. wpływa na sen?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Mateusz Durbas
Mgr Mateusz Durbas
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Czy te herbaty wspomagają leczenie kamicy nerkowej?

Czy picie herbat, malinowa z pigwą czy czarna porzeczka z cytryną szkodzą czy wspierają (pomagają) w leczeniu kamicy nerkowej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

USG jamy brzusznej - jak prawidłowo się przygotować?

Jak przygotować się do USG jamy brzusznej i do tego USG nerek (oba mam w ten piątek)? W jakim okresie czasu brać Espumisan (czy 2 dni przed badaniem 2 kapsułki 3 razy na dobę I rano w dniu badania 2... Jak przygotować się do USG jamy brzusznej i do tego USG nerek (oba mam w ten piątek)? W jakim okresie czasu brać Espumisan (czy 2 dni przed badaniem 2 kapsułki 3 razy na dobę I rano w dniu badania 2 kapsułki?)? Czy przed badaniem wypić 6-8 szklanek niegazowanej wody? Czy modyfikować dietę 2 dni wcześniej jeśli nie wiem czy mam skłonność do wzdęć a i tak jem to, co mama mi zrobi? Od kiedy nie pić herbaty, Coli, soków itd.? I czy dzisiaj mogę zjeść w kinie wieczorem popcorn i wypić Colę? Przepraszam Za tyle pytań, ale naprawdę nie wiem.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Jak radzić sobie z wysypką na policzkach u dziecka

córka miała katar i podałam jej sudafed junior piła też herbatkę z imbirem i cytryną dostała wysypki i rumieńców na policzkach wszystko odstawiłam ,ale wysypka i rumieńce nadal są gorączki brak czy powinnam udać się do lekarza i z czego te objawy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartosz Szarawarski
Lek. Bartosz Szarawarski

Czy taki wygląd stolca o u dziecka może być spowodowany właśnie herbatą?

Wczoraj wypiłam 3 herbatki rumiankowo koperkowe (zazwyczaj pije po 1 dziennie), córka (3 tygodnie w poniedziałek), od wczoraj robi na zmianę niezbyt dużą ilość żółtej kupki, a dużą ilość zielonej, dodatkowo z sluzem Zielona kupka do tej pory pojawiła się... Wczoraj wypiłam 3 herbatki rumiankowo koperkowe (zazwyczaj pije po 1 dziennie), córka (3 tygodnie w poniedziałek), od wczoraj robi na zmianę niezbyt dużą ilość żółtej kupki, a dużą ilość zielonej, dodatkowo z sluzem Zielona kupka do tej pory pojawiła się 3 razy, dziecko nie ma gorączki, na nabiał do tej pory reagowała normalnie, przyjmuje zelazo innofer baby 3x 0,4ml Czy może to być spowodowane właśnie tą herbatką? Co zrobić, żeby córka się nie odwodnila jeśli taki stan rzeczy będzie się utrzymywać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Herbata

Dlaczego mój język jest popękany?

Witam, jestem mężczyzną mam 29 lat i od długiego czasu mam popękany język po bokach, biały nalot na nim i ostatnio zaczęły pojawiać mi się grudki na gardle. Byłem u lekarza rodzinnego miałem robione badania krwi, moczu i kału... Witam, jestem mężczyzną mam 29 lat i od długiego czasu mam popękany język po bokach, biały nalot na nim i ostatnio zaczęły pojawiać mi się grudki na gardle. Byłem u lekarza rodzinnego miałem robione badania krwi, moczu i kału i nic nie wykazało, miałem robione usg brzucha i gastroskopie i też nic nie wykazało, byłem u laryngologa i powiedział ze mam małżowiny jakieś w nosie jednak są małe i na razie nie trzeba nic z tym robić a po za tym nic nie stwierdził ale powiedział ze te małżowiny nie mają nic wspólnego z moim językiem. Dermatolog stwierdził ze nie jest to żaden problem grzybiczny a raczej gastryczny, odżywiam się dość zdrowo, nie piję żadnych napoi tylko wodę i herbatę, staram się dużo warzyw i owoców, jestem też dość wysportowanym facetem i cały czas jestem w ruchu. Pytanie mam teraz do jakiego lekarza dalej się zgłosić? Albo jakie badanie zrobić? Najgorzej jest rano z moim językiem jak wstanę wtedy jest najbardziej biały i popękany, biały nalot staram się czyścić a same popękania jakby delikatnie przez cały dzień się zmniejszyły ale to w małym stopniu, dodam że w jednym miejscu na języku mam taką jakby grudkę wystająca, przy jednym z pęknięć taka jakby kulka o średnicy 3mm nie boli mnie ani nic się z nią nie dzieje. Jednak cały czas czuje się jak by mój stan fizyczny się pogarszał nie wiem czy to tylko moje wrażenie ale wydaje mi się że mam coraz większe problemy z koncentracją i coraz szybciej sie męczę i ciągle jak nic nie robię chce mi się spać, badałem cukier i wychodzi że jest w normie, z objawów jakie mam to jeszcze to że przeważnie rano też mam katar albo bardziej lekko zatkany nos i zawsze rano muszę wysmarkać nos. Do jakiego lekarza najlepiej się zgłosić? Opisałem swój organizm tak dość szeroko i wiem że dużo objawów może nie być związanym z tym co dzieje się z moim językiem jednak może któryś objaw kogoś naprowadzi na konkretną chorobę. Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy takie objawy są jakimś powodem do niepokoju?

Witam, Mam 26 lat i od jakiś 6 lat odeszła mi nagle ochota na słodycze. Wcześniej w każdym formie mogłem i lubiłem jeść słodycze, lecz teraz nie jem wcale lub odrobinę. Nigdy nie mam myśli, że zjadłbym na przykład czekoladę,... Witam, Mam 26 lat i od jakiś 6 lat odeszła mi nagle ochota na słodycze. Wcześniej w każdym formie mogłem i lubiłem jeść słodycze, lecz teraz nie jem wcale lub odrobinę. Nigdy nie mam myśli, że zjadłbym na przykład czekoladę, bo do słodkości czuję niemal wstręt. Drugą i poważniejszą sprawą jest, że prawie w ogóle nie pije napojów czy wody. W upały piję z trochę, a nie są to jakieś duże ilości, ale w dniach zimnych jak teraz nie czuję potrzeby picia i oprócz jednej kawy i czasami herbaty mogę cały dzień i tak zazwyczaj jest- nic nie pić. Czasami niemal zmuszałem się, aby więcej pić, ale zazwyczaj soki czy napoje po jednej szklance wyrzucam po paru dniach(są w sumie dla mnie za słodkie), ale też i wodę nie bardzo chętnie piję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty