Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ortopedia: Pytania do specjalistów

Czy opuchlizna nogi 3 tygodnie po skręceniu stawu skokowego jest normalna?

Witam, skręciłem staw skokowy, 3 tygodnie miałem stopę w ortezie. W piątek po konsultacji orteze zdjalem, w sobotę trochę pochodzilem, natomiast w Nd noga jest spuchnieta :/ to coś normalnego czy mam się zacząć martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Noga Staw skokowy

Czy po histeroskopii operacyjnej można iść na zabiegi na kręgosłup?

Czy po histeroskopii operacyjnej tydz po zabiegu(po usunięciu polipa z macicy) czy można iść na zabiegi na kręgosłup lędźwiowy, tj. laser,pole magnetyczne i prądy?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Histeroskopia Ginekologia Ortopedia Chirurgia Histerektomia Zabiegi laserowe Fizjoterapia Zabiegi operacyjne Macica Kręgosłup

Opuchlizna miejsca zewnętrznego nad kolanem

Witam. 24 lutego zauwazylam ze miejsce zewnetrzne nad kolanem mi spuchlo. na nastepny dzien to miejsce przybralo forme bardziej uwypukloną. Smarowalam do 28 lutego mascia przeciwzapalna. A od 28 lutego do 3 marca przyjmuje po 3 tabletki ibuprofenu przeciwzapalnego. Lekarz... Witam. 24 lutego zauwazylam ze miejsce zewnetrzne nad kolanem mi spuchlo. na nastepny dzien to miejsce przybralo forme bardziej uwypukloną. Smarowalam do 28 lutego mascia przeciwzapalna. A od 28 lutego do 3 marca przyjmuje po 3 tabletki ibuprofenu przeciwzapalnego. Lekarz stwierdzil ze moze to byc zapalenie albo tluszczak. To miejsce jest juz mniejsze, jednak kiedy opieram ciezar ciala na tej nodze odznacza sie to uwypuklenie. Czy to mozliwe zeby tluszczak az tak szybko sie zrobil? Od 29 lutego rowniez jestem przeziebiona. I czy bol obu kolan, kostek, czasem lokcia tenisisty ma cos z tym wspolnego? Generalnie bol kosci. Mam pelen zakres ruchu, jednak czuje ze kiedy sie pochylam lub chce rozprostowac stope nie jest to gladki ruch, tylko jakby mi sie miesnie trzesly. Kolana czasem pobolewaja w centralnej czesci i wewntrzenej- uczucie jakby cos weszlo w nie. Co do prawej nogi na ktorej jest tluszczak lub cokolwiek boli mnie kosc przy duzym paluchu i czasem udo z posladkiem. Wizyte u chirurga mam za ponad tydzien, chce po prostu wiedziec narazie jak to wyglada. Czy tluszczak tak szybko by urósl
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Tłuszczak Chirurgia Przeziębienie Interna Medycyna rodzinna Ból kostki Ból kości Ząb Noga

Ból prawego biodra promieniujący do brzucha

Dzien dobry od 3 dni boli mnie prawe biodro bul promieniuje do brzucha jest bardzo mocny nie da się wyczymac leki przeciw bulowe nie pomagają co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Interna Reumatologia

Czy biodra po porodzie wracają do normalnych rozmiarów?

Czy biodra po porodzie wracają do dawnych rozmiarów czy mogą się zrobić szersze na zawsze?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ginekologia Ortopedia Poród

Co oznacza taki wynik rezonansu magnetycznego prawego kolana?

Witam, otrzymałam wynik rezonansu magnetycznego prawego kolana. Jest tam napisane: uszkodzenie rogu przedniego i tylnego łąkotki przyśrodkowej II/III stopni w postaci horyzontalnej szczeliny i obrzęku z częściowym objęciem powierzchni stawowych łąkotki- od strony piszczelowej, Zerwanie lewego troczka rzepki, cechy... Witam, otrzymałam wynik rezonansu magnetycznego prawego kolana. Jest tam napisane: uszkodzenie rogu przedniego i tylnego łąkotki przyśrodkowej II/III stopni w postaci horyzontalnej szczeliny i obrzęku z częściowym objęciem powierzchni stawowych łąkotki- od strony piszczelowej, Zerwanie lewego troczka rzepki, cechy znacznej lateralizacji bocznej rzepki z wysiękiem w kaletce nadrzepkowej i w stawie oraz zmiany pourazowe w tkankach miękkich po stronie przyśrodkowej stawu z licznymi zbiornikami płynu (do 12 mm) z wytrącanym włókninem. Chciałam zapytać czy to uszkodzenie może być poważne? Jak wygląda leczenie, ewentualnie czy jest potrzebna do tego rehabilitacja? Dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Uszkodzenie łąkotek Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja

Bóle w plecach po lewej stronie na dole u 20-latka

Witam mam 20 lat od pewnego czasu odczuwam ból w plecach po lewej stronie na dole ból promieniuje nawet z przodu brzucha i do nóg jak siedzę to odczuwam pieczenie pośladków i nog. Odczuwam też świąd odbytu i pieczenie też... Witam mam 20 lat od pewnego czasu odczuwam ból w plecach po lewej stronie na dole ból promieniuje nawet z przodu brzucha i do nóg jak siedzę to odczuwam pieczenie pośladków i nog. Odczuwam też świąd odbytu i pieczenie też mokry odbyt byłem u proktologa i stwierdził że nic nie widzi i zlecił mi badanie endoskopowe i dał czopki. Teraz czekam na wizytę ale odczuwam ten ból w plecach i zastanawiam się czy to może być od tego kręgosłupa dodam że jak miałem 17 lat miałem RTG kręgosłupa i wyszło że mam skrzywienie w odcinku lędźwiowym fizjologiczna lordoza zniesiona discopatia L5-S1 i lekarz rodzinny skierował mnie do neurologa a on stwierdził że nie zgadza się z RTG i na tym się zakończyło. Wtedy te bóle nie były takie a teraz zaczyna to się robić co dziennie. Poproszę o pomoc do jakiego lekarza mam się udać. Dodam jeszcze że w młodości tak 16-18 lat miałem też problemy z jądrami że cofały mi się i po jakimś czasie powracały też mam takie dolegliwości teraz ale nie tak często jak kiedyś proszę o pomoc gdzie mam się udać. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Endoskopia Neurologia Ortopedia Lordoza Skolioza Ból brzucha Interna RTG kręgosłupa Kręgosłup Ból pleców

Coś mi strzyknęło w plecach przy podnoszeniu palety

Witam, mam 32 lata. Przy podnoszeniu palety cos mi strzyknęło w plecach. Przez miesiąc byłem na zwolnieniu. Przez pierwsze kilka dni nie mogłem się ruszać. Od tego czasu mineły już prawie 3 miesiące. Plecy z lewej strony są opuchnięte i... Witam, mam 32 lata. Przy podnoszeniu palety cos mi strzyknęło w plecach. Przez miesiąc byłem na zwolnieniu. Przez pierwsze kilka dni nie mogłem się ruszać. Od tego czasu mineły już prawie 3 miesiące. Plecy z lewej strony są opuchnięte i ciągle odczuwa ból. Ostatnio dostałem wynik badania rezonansu magnetycznego. Prosiłbym o poradę. Wynik badania: Lewo wypukła skolioza odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Fizjologiczna lordoza odcinka lędźwiowego zniesiona. W badanym zakresie trzony kręgów o prawidłowej wysokości z nieznacznymi zaostrzeniami krawędzi kostnych. Dyskretne zmiany obrzękowo-zapalne w przyleganiu do sąsiadujących blaszek granicznych trzonów L5 i S1. Tarcza m-kręgowa poziomu L5/S1 z cechami dehydratacji obniżona. Na poziomie Th11/Th12 niewielka centralna protruzja tarczy m-kręgowej z niewielkiego stopnia modelowaniem przedniej rezerwy płynowej worka oponowego na poziomach Th12/L1 i L1/L2 cechy rozluźnienia pierścienia włóknistego tarczy m-kręgowej. Na poziomach L2/L3 i L3/L4 niewielkie kanałowe uwypuklenie tarczy m-kręgowej powodujące niewielkiego stopnia modelowanie przedniej przestrzeni buforowej worka oponowego oraz nieznaczną obustronną redukcję światła otworów m-kręgowych bez uciku na struktury nerwowe. Na poziomie L4/L5 uogólnione uwypuklenie "bulging" tarczy m-kręgowej powodujące modelownaie przedniej przestrzeni buforowej worka oponowego z ograniczeniem jego wym. AP do około 11.5 mm oraz obustronną redukcję otworów światła m-kręgowych bez konfliktu ze strukturami nerwowymi. Przerost więzadła żółtego po stronie lewej na poziomie L5/S1 bulging tarczy m-kręgowej z jej paracentralno-lewoboczną ekstruzją powodujące nieznaczne asymetryczne modelowanie worka oponowego i obustronne ograniczenie światła otworów m-kręgowych nieco bardziej po stronie prawej pozostając w styczności z prawym nerwem rdzeniowym. Dyskogenne modelowanie proksymalnych odcinków korzeni lewgo nerwu rdzeniowego S1 na poziomie zachyłka bocznego kanału kręgowego. Na poziomie S1/S2 torbiel okołokorzeniowa wlk ok. 6.5mm po stronie prawej. Badanie wykonano aparatem GE BRIVO MR 355 1,5T. Z góry dziękuje za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Lordoza Skolioza Badanie kręgosłupa Torbiel Kręgosłup

Kolana szpotawe u 12-letniej córki

Witam serdecznie. Moja corka, 12 lat, ma kolana szpotawe. Bylysmy u kilku ortopedow i rehabilitantow, fizjoteraputow, ale zaden z nich nie zalecil zadnych cwiczen czy rehabilitacji. Uslyszalam tylko, zeby wiázać kolana I siedziec z kolanami do srodka. Czy mozna jeszcze skorygowac te wade? Dziekuje za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ortopedia Kolana szpotawe Rehabilitacja Dziecko

Proszę o ocenę rezonansu u 22-latka

Dzien dobry Proszę o ocenę mojego rezonansu Stan po stłuczenia rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej, róg tylny spłaszczony z niewielkimi ogniska i degeneracji wewnętrznej, bardzo drobne pekniecie/szczelina. Ognisko stłuczenia i obrzęku szpiku widoczne na bocznej powierzchni kłykcia bocznego kości udowej. Stan... Dzien dobry Proszę o ocenę mojego rezonansu Stan po stłuczenia rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej, róg tylny spłaszczony z niewielkimi ogniska i degeneracji wewnętrznej, bardzo drobne pekniecie/szczelina. Ognisko stłuczenia i obrzęku szpiku widoczne na bocznej powierzchni kłykcia bocznego kości udowej. Stan po na ciągnięcia z niewielkim obrzęki udowej przyczepy więzadła poboczne go piszczelowego
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia

Opuchlizna stopy po operacji na śródstopie

Jestem po operacji na srodstopie ,po usunięciu guza,przez trzy tygodnie nosilam łuske,tydzien temu mialam usuniete szwy i zdjęto łuske,przez cały ten okres mam bardzo opuchnieta stopę nie wiem czy mam cos z tym zrobic czy czekac aż opuchlizna zejdzie lekarz... Jestem po operacji na srodstopie ,po usunięciu guza,przez trzy tygodnie nosilam łuske,tydzien temu mialam usuniete szwy i zdjęto łuske,przez cały ten okres mam bardzo opuchnieta stopę nie wiem czy mam cos z tym zrobic czy czekac aż opuchlizna zejdzie lekarz nic nie mowil po miału ma stawiac stope i chodzic sprawia mi to problem czy chodzenie moze byc spowodowane tym ze za dużo chodzę prosze o porade nastepna wizyta dopiero za dwa tygodnie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Operacje guzów Zdjęcie szwów po zabiegach operacyjnych Usunięcie guza

Odrętwiały kawałek boczny piszczela po artroskopii więzadła kolanowego

Witam, jestem po artroskopi ACL WIĄZADLA KOLANOWEGO I SZYCIU LEKOTKI. I mam taki problem odnośnie jak mi lekarz zdjol szynę po 3 tygodniach mam odretwialy kawałek boczny piszczela. Tak jak by się odgniotl. Bardzo mnie to martwi. Czucie jest bardzo... Witam, jestem po artroskopi ACL WIĄZADLA KOLANOWEGO I SZYCIU LEKOTKI. I mam taki problem odnośnie jak mi lekarz zdjol szynę po 3 tygodniach mam odretwialy kawałek boczny piszczela. Tak jak by się odgniotl. Bardzo mnie to martwi. Czucie jest bardzo ograniczone w tym miejscu. Czy to minie?? Bo się martwię. A każdy mówi że przesadzam.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Artroskopia Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia

Kiedy po operacji haluksów można odbyć podróż samolotem?

Witam; kiedynajwczesniej po operacji haluxow mozna odbyc podroz samolotem z Polski do USA?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Ortopedia Operacyjne usuwanie haluksów Rehabilitacja

Ból pięty po wysiłku u 40-latka

Witam mam 40 lat.Dwa razy w tygodniu gram w piłkę nożną na orliku. 2 tyg temu zaczęła mnie boleć mocno pięta. Ciężko było stanąć na nodze szczególnie po odpoczynku stosowałem maści i bylem na ultradźwiękach bo myslem ze mam ostrogi.bolało... Witam mam 40 lat.Dwa razy w tygodniu gram w piłkę nożną na orliku. 2 tyg temu zaczęła mnie boleć mocno pięta. Ciężko było stanąć na nodze szczególnie po odpoczynku stosowałem maści i bylem na ultradźwiękach bo myslem ze mam ostrogi.bolało juz tylko troszkę. Wybrałem się na piłkę aby zagrać i niestety po kilkunastu minutach gry biegnąc coś mi strzeliło w stopie.ból straszny nie da rady stanąć na nodze i rwie.pojechałem na sor zrobili rtg stopy całej i nic nie stwierdzono. Nadmienię tylko ze lekarz to była położna przepisał coś przeciwbólowego.miałem wcześniej zerwanego acl i odczucie strzelenia miałem takie samo.co mam robić proszę o poradę co to może być .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Ultradźwięki Ból stóp Fizjoterapia Farmakologia Maści Stopy Piłka nożna Noga

Co oznacza taki wynik rezonansu magnetycznego u 18-latki?

W wyniku rezonansu magnetycznego mam napisane: częściowy blok kostny w zakresie części przyśrodkowych k.piętowej i k.skokowej na długości Ok.18mm-cechy wady wrodzonej o charakterze koalicji skokowo-pietowej. Co to oznacza ? Jak się to leczy ? Czy to jest przyczyna mojego mocnego bólu w nodze ?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Wady wrodzone Interna Ból nogi Noga

Co mnie czeka z takimi badaniami i dolegliwościami?

Witam chciałabym zapytać co mnie czeka z takimi badaniami i dolegliwościami : Wniosek MR: Dominuje na poziomie L5S1 odwodnienie i obniżenie krążka m/k oraz tylna paracentralno-lewostronna przepuklina krążka m/k śr. 7mm uciskającą lewy korzeń rdzeniowy S1 w jego zachyłku kanałowym... Witam chciałabym zapytać co mnie czeka z takimi badaniami i dolegliwościami : Wniosek MR: Dominuje na poziomie L5S1 odwodnienie i obniżenie krążka m/k oraz tylna paracentralno-lewostronna przepuklina krążka m/k śr. 7mm uciskającą lewy korzeń rdzeniowy S1 w jego zachyłku kanałowym . Zwężenie prawego otworu m/k L5S1 . Z badań u neurologa wynika tak : Choroba została oznaczona G55 Opis udzielonego świadczenia : Zespół bolowo korzeniowy kr L-S prawostronny skierowanie do poradni neurochirurgicznej . Nie wymaga aktualnie leczenia w poradni neurologicznej. Boli mnie praktycznie 24h najgorzej w nocy , często sikam (czasem zdąży się popuścić gdy kaszle itd) drebrwieje noga ,boli pośladek i udo , często czuje szczypanie w plecach lub udzie, nie mogę wykonywać zwykłych domowych czynności bez robienia przerw z powodu bólu i już nie wiem co mam robić co mnie czeka ?? Z góry dziękuję za odpowiedź pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Kaszel Przepuklina Zespół korzeniowy Medycyna rodzinna Leczenie neurochirurgiczne Ból nogi Noga Odwodnienie

Ból barku i lewej ręki u 23-latki

Zaczęło się od bólu barku i lewej ręki. Bolało mnie od łopatki, przez łokieć aż do czubków palcy, czasami one także drentwiały. Nie mogłam używać lewej ręki, używałam stabilizatora lub temblaa aby zminimalizować ból. Lekarz ortopeda stwierdził zapalenie barku i... Zaczęło się od bólu barku i lewej ręki. Bolało mnie od łopatki, przez łokieć aż do czubków palcy, czasami one także drentwiały. Nie mogłam używać lewej ręki, używałam stabilizatora lub temblaa aby zminimalizować ból. Lekarz ortopeda stwierdził zapalenie barku i przepisał łąki przeciw zapalne oraz traumon. Ból w ręce zmniejszył się jednak pojawił się ból w lewym biodrze oraz lewym kolanie. Sporadycznie ból pojawia się także w prawym kolanie. Ból w biodrze pojawia się przy chodzeniu (szczególnie po schodach), bóle kolan pojawiają sie nagle i są bardziej przejmujące. Często pojawiają się wieczorem lub podczas leżenia w łóżku. Ból jest podobny do tego w ręce, przypomina wyrywanie kończyny. Nie mogę leżeć na lewym boku bo powoduje to ból. Mam 22 lata, choruje na łuszczycę, myślałam że to łuszczycowe zapalenie stawów jednak mój ortopeda że względu na to że moja łuszczyca jest zaleczona, stwierdził że to tylko zapalenie. Jak byłam mała chorowałam na dysplazję bioder. Bardzo proszę o radę dlaczego bolą mnie stawy i jakie badania powinnam wykonać.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Łuszczyca Łuszczycowe zapalenie stawów Bóle stawów Reumatologia Zapalenie stawów

Co oznacza taki opis wyniku z badania RTG kręgosłupa lędźwiowego?

Dzień dobry Chciałabym spytać co oznacza taki opis wyniku z badania rtg kręgosłupa lędźwiowego : spondylosis lumbalis Z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Badanie kręgosłupa RTG kręgosłupa Kręgosłup

Mam zdrętwiałe nogi i boję się, że na nich nie stanę

Witam, 4 dni temu zdrętwiały mi nogi, ot tak bez powodu, w zasadzie to od pasa w dół, pośladki też mam "otępiałe". Byłam w sobotę w przychodni przyszpitalnej, lekarz ogólny przepisał mi Neurovit i Nivalin w zastrzykach. Dziś jest nieco... Witam, 4 dni temu zdrętwiały mi nogi, ot tak bez powodu, w zasadzie to od pasa w dół, pośladki też mam "otępiałe". Byłam w sobotę w przychodni przyszpitalnej, lekarz ogólny przepisał mi Neurovit i Nivalin w zastrzykach. Dziś jest nieco gorzej z nogami.. co może być przyczyną czegoś takiego? nie mam żadnego bólu, po prostu zdrętwiałe nogi, jednak nie na tyle żeby nie móc na nich stanąć. Ale podejrzewam, że jeszcze z 2 dni i na nie nie stanę. Jednak dziś jest jeszcze gorzej niż wczoraj. Jestem umówiona wieczorem z neurologiem. Jednak nie wiem czy czekać czy jechać do szpitala. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Ból nogi Noga

Ból w kostce po tym, jak źle stanęłam na schodach

Witam mam 35lat pracujesz przedszkolu jako woźna gdy po śniadaniu szła z naczyniami że schodów i sunęła mi się noga z ostatniej schody usłyszała chrupnieciew kostce ból nie samowity tak noga niespoochla ani nie ma siniaka ale nie mogę zrobić... Witam mam 35lat pracujesz przedszkolu jako woźna gdy po śniadaniu szła z naczyniami że schodów i sunęła mi się noga z ostatniej schody usłyszała chrupnieciew kostce ból nie samowity tak noga niespoochla ani nie ma siniaka ale nie mogę zrobić palców do góry i czy coś mi mogło pęknąć.bylam zrobić prześwietlenie i lekarz nie ma pewności ale podejrzewa złamanie trzeciej kości srudstop ja a jeżeli to się potwierdzi to będę Miec gips czy stabilizator
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Siniaki Rehabilitacja Fizjoterapia Ból nogi Złamania i zwichnięcia Noga

Popularne tematy

Alergia dróg oddechowych • Plastyka podniebienia • Poród w wodzie • Elektroresekcja sposobem LEEP • Gardło • Aparaty retencyjne • Stomatologia • Punkcja zatok • Nowotwór kości • Kawa • Grzybica gardła • Badania mikrobiologiczne • Pęcherz moczowy • Figura dzwon • Pasteryzowanie • Angina • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Angioplastyka przezskórna • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Założenie protezy • Wegetariańskie omlety, placki, racuchy • Maty do ćwiczeń
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy