Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 5 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Problemy z równowagą: Pytania do specjalistów

Problemy z utrzymaniem równowagi

Witam. Mam problemy z utrzymaniem równowagi. Nie potrafię stać prosto 'na baczność' ciągle kiwam się na boki lub w przód/tył , czym to może być spowodowane, gdzie się z tym zgłosić ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Problemy z równowagą

Drżenie ręki, zawroty głowy i trudności z utrzymaniem równowagi

W spoczynku ręka nie drga. Przy podnoszenie jej pojawia się drżenie.Przy trzymaniu , podnoszeniu przedmiotu i próbie zginania palców pojawiają się drgania. Nie jest to jedyny problem ponieważ nie jestem w stanie otworzyć dłoni by odłożyć przedmiot. Muszę go "wyrwać"Innym... W spoczynku ręka nie drga. Przy podnoszenie jej pojawia się drżenie.Przy trzymaniu , podnoszeniu przedmiotu i próbie zginania palców pojawiają się drgania. Nie jest to jedyny problem ponieważ nie jestem w stanie otworzyć dłoni by odłożyć przedmiot. Muszę go "wyrwać"Innym problemem ze przy szybkich ruchach mam zawroty głowy. Kiwam się, mam trudności z utrzymaniem równowagi. Proszę o pomoc w jakim kierunku ma iść diagnostyka. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Neurologia Drżenie rąk Zawroty głowy Problemy z równowagą

Zawroty głowy, nudności, duszności i oczopląs

Witam, mam spory problem ze zdrowiem. Mam 19 lat, byłam już u wszystkich możliwych lekarzy ... Moje objawy to zawroty głowy, nudności, tak jakby oczopląs, duszności (który każdy ignoruje), ból klatki, kołatania serca. Po dzisiejszej wizycie u... Witam, mam spory problem ze zdrowiem. Mam 19 lat, byłam już u wszystkich możliwych lekarzy ... Moje objawy to zawroty głowy, nudności, tak jakby oczopląs, duszności (który każdy ignoruje), ból klatki, kołatania serca. Po dzisiejszej wizycie u laryngologa, stwierdzono u mnie jakieś zaburzenia równowagi, mam zażywać leki, a jak nie przejdzie to szpital :( duszności wszyscy ignorują, bo byłam już u kardiologa, pulmunologa no WSZĘDZIE, a nie mogę nabrać wdechu, mam płytki oddech, proszę pomóżcie.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Kołatanie serca Nudności Oczopląs Zawroty głowy Interna Problemy z równowagą Duszności Ból serca Serce

Problem z równowagą i oddychaniem, duszności, kaszel oraz ból łopatki a nerwica

Witam,od dlugiego juz czasu mam problemy ze stabilnscia rownowaga.Teraz doszly dusznosci tzn niemozliwosc zlapanie glebokiego oddechu co nawet nie pozwala mi zasnac.Niestety pale i pokaszluje.Boli mnie tez prawa lopatka barek sama dokladnie nie wiem.Jestem wrazliwa osoba,mam duzo stresu w zyciu... Witam,od dlugiego juz czasu mam problemy ze stabilnscia rownowaga.Teraz doszly dusznosci tzn niemozliwosc zlapanie glebokiego oddechu co nawet nie pozwala mi zasnac.Niestety pale i pokaszluje.Boli mnie tez prawa lopatka barek sama dokladnie nie wiem.Jestem wrazliwa osoba,mam duzo stresu w zyciu prywatnym.Ostatnie przeswietlenie pluc w sierpniu 2014 bylo ok-wtedy tez mialam problemy z oddychaniem.Jakis miesiac temu robilam spirometrie-bez zastrzezen.Lekarz nie zalecil przeswietlenia.Nerwica?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Dotyczy: Spirometria Kaszel Stres Nerwica Zaburzenia oddychania Interna Pulmonologia Psychologia Problemy z równowagą Duszności

Nagłe zaburzenia równowagi i zawroty głowy a wyniki badań

Witam. juz od ponad pól roku mam ,nagłe zaburzenia równowagi w połaczeniu z zawrotami głowy ze sciaganiem w kierunku prawym ,wykonałam MR glowy-zmiany naczyniopochodne lub deminalizacyjne. USG doppler tetnic -tetnica kręgowa lewa o krętym przebiegu..badanie radiologiczne KR.szyjny -w trzonach... Witam. juz od ponad pól roku mam ,nagłe zaburzenia równowagi w połaczeniu z zawrotami głowy ze sciaganiem w kierunku prawym ,wykonałam MR glowy-zmiany naczyniopochodne lub deminalizacyjne. USG doppler tetnic -tetnica kręgowa lewa o krętym przebiegu..badanie radiologiczne KR.szyjny -w trzonach kręgów szyjnych stwierdza sie wczesne zmiany zwyrodnieniowo-zniekształcajace. zwęzenie szczeliny m-k C5 do C7. czekam na MR-szyjny,przy poruszaniu czuję sztywnosc miesni nog,zawrotem glowy ,trace przytomno
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Zawroty głowy USG tętnic szyjnych i kręgowych USG doppler Problemy z równowagą Noga

Mdłości, utrata równowagi, pulsujący ból głowy, napady smutku, płaczliwość

Leczę się na depresje, dostałam lek Paroxinor 20mg. 5 dni temu na wizycie u psychiatry lekarka podjęła decyzję o włączenie kventiax z powodu przypuszczalnej choroby afektywnej dwubiegunowej. Paroxinoru nie biorę, ale czuję skutki odstawienia. Mdłości, utrata równowagi, pulsujący ból... Leczę się na depresje, dostałam lek Paroxinor 20mg. 5 dni temu na wizycie u psychiatry lekarka podjęła decyzję o włączenie kventiax z powodu przypuszczalnej choroby afektywnej dwubiegunowej. Paroxinoru nie biorę, ale czuję skutki odstawienia. Mdłości, utrata równowagi, pulsujący ból głowy, napady smutku, płaczliwość. Czy mogę ponownie włączyć paroxinor 20mg? Kventiaxu biorę aktualnie 25mg i pomału co kilka dni podnoszę dawkę do 75mg. (Tak jak kazała psychiatra) A może odstawić kventiax?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Anga Aleksandrowicz
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Dotyczy: Ból głowy Nudności Choroba afektywna dwubiegunowa Depresja Psychiatria Problemy z równowagą Leki

Choroba Meniere'a oraz zawroty głowy, oczopląs i problemy z równowagą

Witam, po tygodniowym pobycie w szpitalu stwierdzono u mnie chorobę Meniere'a (oczopląs, zawroty głowy, uczucie wypełnienia w uchu - późniejszy objaw). Zawroty głowy przyszły nagle utrzymują się już ponad tydzień. Zawroty głowy są słabsze, ale nadal się... Witam, po tygodniowym pobycie w szpitalu stwierdzono u mnie chorobę Meniere'a (oczopląs, zawroty głowy, uczucie wypełnienia w uchu - późniejszy objaw). Zawroty głowy przyszły nagle utrzymują się już ponad tydzień. Zawroty głowy są słabsze, ale nadal się utrzymują. Czy możliwe są aż tak długie ataki ? Jestem alergikiem i wcześniej nie miałam żadnych zawrotów głowy ani problemów z równowagą.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Oczopląs Choroba Meniere’a Zawroty głowy Problemy z równowagą

Zaburzenia równowagi, zaniki pamięci i zawroty głowy

Witam. Od dłuższego czasu mam coraz częstsze i intensywniejsze zaburzenia równowagi,mam zaniki pamięci, zawroty głowy które są silne i krótkotrwałe, nie potrafię iść prosto ponieważ zrzuca mnie na bok. Bardzo i te przyczyny przeszkadzają w funkcjonowaniu w dodatku mam... Witam. Od dłuższego czasu mam coraz częstsze i intensywniejsze zaburzenia równowagi,mam zaniki pamięci, zawroty głowy które są silne i krótkotrwałe, nie potrafię iść prosto ponieważ zrzuca mnie na bok. Bardzo i te przyczyny przeszkadzają w funkcjonowaniu w dodatku mam anemię. Jest to możliwe, że wielokrotnie uderzając się w tył głowy (oczywiscie nie specjalnie) dość intensywnie mogło spowodować jakieś zaburzenia? Proszę o małą radę, co robić w tym kierunku.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia pamięci i intelektu Zawroty głowy Interna Problemy z równowagą

Rak złośliwy płuca i oskrzela a całkowity niedowład nóg

Witam. W Październiku u mojego taty wykryto raka złośliwego płuca i oskrzela. Od tego czasu tata przeszedł trzy chemioterapie. Po ostatniej dostał całkowitego bezwładu nóg, oczywiście nie stało sie to od razu. Początkowo tata miał problemy z utrzymaniem równowagi,... Witam. W Październiku u mojego taty wykryto raka złośliwego płuca i oskrzela. Od tego czasu tata przeszedł trzy chemioterapie. Po ostatniej dostał całkowitego bezwładu nóg, oczywiście nie stało sie to od razu. Początkowo tata miał problemy z utrzymaniem równowagi, potem chodził już przy lasce, ale jeszcze o własnych siłach, ok. tydzień temu zaczął jezdzić na wózku, ale z każdym dniem było mu coraz ciężej wstać, aby na ten wózek w ogóle wejść. Czy to może być spowodowane czymś innym niż przerzut?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Neurologia Onkologia Niedowład kończyn Rak płuc Chemioterapia Choroby nowotworowe Problemy z równowagą Oskrzela Płuca Noga

Zmiany w kręgosłupie szyjnym a bolesność głowy

Czy zmiany w kręgosłupie szyjnym mogą powodować bóle głowy, problemy z równowagą i wrażenie, że za chwilę może nastąpić omdlenie?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Ból kręgosłupa Problemy z równowagą Kręgosłup

Silne zawroty głowy i lekkie zaburzenia równowagi

Witam.5 dni temu moja mama miała bardzo silny zawrót głowy.Nastąpił on po tym jak sortowała papiery i była cały czas schylona, po podniesieniu się do góry bardzo mocno zakręciło się jej w głowie i musiała usiąść na łóżku. Oprócz... Witam.5 dni temu moja mama miała bardzo silny zawrót głowy.Nastąpił on po tym jak sortowała papiery i była cały czas schylona, po podniesieniu się do góry bardzo mocno zakręciło się jej w głowie i musiała usiąść na łóżku. Oprócz zawrtów głowy nie ma żadnych innych objawów. Z dnia na dzień te zawroty zanikają, objawiają się, gdy np. chce skręcić głową w lewo o 90 stopni, doznaje wtedy zawrotu i lekkiego zaburzenia równowagi. 17 stycznia idzie na tydzień do szpitala. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Neurologia Zawroty głowy Problemy z równowagą

Lita zmiana ogniskowa w obrębie lewej zatoki klinowej

Witam, mam 51 lat miałem wykonane badanie TK głowy, wykryto u mnie litą zmianę ogniskową w obrębie lewej zatoki klinowej o wymiarach 26mm x 18mm x 23mm o współczynniku osłabienia promieniowania około 65-75hu czy zagraża to mojemu zdrowiu i życiu... Witam, mam 51 lat miałem wykonane badanie TK głowy, wykryto u mnie litą zmianę ogniskową w obrębie lewej zatoki klinowej o wymiarach 26mm x 18mm x 23mm o współczynniku osłabienia promieniowania około 65-75hu czy zagraża to mojemu zdrowiu i życiu i czy może być powodem silnych zawrotów głowy, i problemów z równowagą. Bardzo dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam !
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Zawroty głowy RTG zatok szczękowych Problemy z równowagą Osłabienie

Stan podwyższonego cukru i zbyt wysokiego ciśnienia

Piszę w sprawie mojej babci. Lekarz zdiagnozował u niej podwyższony cukier i zbyt wysokie ciśnienie. Przepisał po jednej tabletce: rano- Bisocard 2,5 , Tritace 5, Diuresin; wieczorem- Polocard 75 , Simvacard 20. Od jakiegoś czasu ma co rano zawroty... Piszę w sprawie mojej babci. Lekarz zdiagnozował u niej podwyższony cukier i zbyt wysokie ciśnienie. Przepisał po jednej tabletce: rano- Bisocard 2,5 , Tritace 5, Diuresin; wieczorem- Polocard 75 , Simvacard 20. Od jakiegoś czasu ma co rano zawroty głowy, zaburzenia równowagi i nasiloną potliwość. Babcia czuje się coraz gorzej, zawroty nie pozwalają jej normalnie funkcjonować. Co jest przyczyną jej stanu? I czy nie powinna brać leków na nadciśnienie również wieczorem zamiast trzech rano?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Kardiologia Nadciśnienie Zawroty głowy Diabetologia Problemy z równowagą Wysokie ciśnienie Leki

Czy tętniaki mózgu są dziedziczne?

Czy tętniaki mózgu sa dziedziczne? Moja mama w młodości, w wieku 23 lat miała dwa tętniaki mózgu. W wyniku operacji usunięcia ich ma padaczkę, zaburzenia równowagi, świadomości i logicznego myślenia oraz świadomościa, a także pogorszony słuch w jednym uchu... Czy tętniaki mózgu sa dziedziczne? Moja mama w młodości, w wieku 23 lat miała dwa tętniaki mózgu. W wyniku operacji usunięcia ich ma padaczkę, zaburzenia równowagi, świadomości i logicznego myślenia oraz świadomościa, a także pogorszony słuch w jednym uchu. Lekarze mówili, ze cudem jest to, że zyje. Dlatego też chciałabym się spytać, czy są one dziedziczne i czy w przyszłości mam zwiększyć swoją czujność? Nie zaprzeczę, ze trochę się obawiam tego
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Krzysztof Szczałuba
Dr n. med. Krzysztof Szczałuba
Dotyczy: Neurologia Tętniaki Padaczka Operacja tętniaka Genetyka Problemy z równowagą Mózg Zaburzenia świadomości

Silne stresy, kołatanie serc, bóle głowy i problemy z równowagą

Witam. Od pewnego czasu mam długotrwałe silne stresy. Dolegały mi kołatania serca, bóle głowy, problemy z równowagą. Od pewnego czasu mam bóle głowy i drętwienie policzka,ręki,nogi po prawej stronie.Byłem u neurologa, stwierdził podłoże nerwicowe. Boję się jednak, że... Witam. Od pewnego czasu mam długotrwałe silne stresy. Dolegały mi kołatania serca, bóle głowy, problemy z równowagą. Od pewnego czasu mam bóle głowy i drętwienie policzka,ręki,nogi po prawej stronie.Byłem u neurologa, stwierdził podłoże nerwicowe. Boję się jednak, że lekki tęmpy ból głowy po prawej stronie i drętwienie doprowadzi do udaru,wylewu. Czy jest czym się martwić. Bóle i drętwienia są sporadyczne, szczególnie podczas stresu. Proszę o pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Ból głowy Kołatanie serca Stres Drętwienia i mrowienia Interna Problemy z równowagą

Chwiejny chód i zaburzenia widzenia u 63-latka

moj tesc ma 63 lata.powiedział mi że czasem zdarza mu sie widziec podwójnie i ma do tego chwiejny chód. sama widziałam raz tą chwiejnosc.on to bagatelizuje.a ja martwie sie czy to nie jest cos powaznego???!!!!!!
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Zaburzenia widzenia Problemy z równowagą

Bezsenność, bóle głowy, zaburzenia równowagi, otępienie i ból oczu

MOJE OBJAWY: BEZSENNOŚĆ,BÓLE GŁOWY OKOLICY SKRONIOWEJ I Z TYŁU,ZABURZENIA RÓWNOWAGI,BÓL OCZU,OTĘPIENIE - AMNEZJA CAŁKOWITA,DEZORIENTACJA W CZASIE OD PÓŁ ROKU OBJAWY. CZY TO OD KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO? POGŁĘBIONA LORDOZA SZYJNA.NA POZ.C4-C5 LEWOSTRONNA WYPUKLINA KRĄŻKA WRAZ Z OSTEOFITOZĄ KRAW.UCISKA WOREK... MOJE OBJAWY: BEZSENNOŚĆ,BÓLE GŁOWY OKOLICY SKRONIOWEJ I Z TYŁU,ZABURZENIA RÓWNOWAGI,BÓL OCZU,OTĘPIENIE - AMNEZJA CAŁKOWITA,DEZORIENTACJA W CZASIE OD PÓŁ ROKU OBJAWY. CZY TO OD KRĘGOSŁUPA SZYJNEGO? POGŁĘBIONA LORDOZA SZYJNA.NA POZ.C4-C5 LEWOSTRONNA WYPUKLINA KRĄŻKA WRAZ Z OSTEOFITOZĄ KRAW.UCISKA WOREK OPONOWY I LEWY KORZEN RDZENIOWY W KANALE KREGOWYM.NA WYSOKOSCI C5-C6 DOMINUJE OSTEOFITOZA KRAWEDŻ.KTORA MODULUJE BRZUSZNĄ POW.RDZENIA I UCISKA LEWY KORZEN RDZENIOWY W KANALE KRĘGOWYM.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Ból głowy Bezsenność Lordoza Badanie kręgosłupa Zespoły urojeniowe i otępienie Problemy z równowagą Kręgosłup

Co może być przyczyną zaburzeń równowagi i zawrotów głowy?

Od kilku miesięcy mam zaburzenia rownowagi,wrazenie ze ziemia kolysze mi sie pod nogami i zawroty glowy,czesciej w pozycji siedzacej. Laryngolog nie stwierdzil problemow z blednikiem, morfologia w normie tylko zelazo za wysokie norma 37-145 u mnie 228. Neurolog tez nic... Od kilku miesięcy mam zaburzenia rownowagi,wrazenie ze ziemia kolysze mi sie pod nogami i zawroty glowy,czesciej w pozycji siedzacej. Laryngolog nie stwierdzil problemow z blednikiem, morfologia w normie tylko zelazo za wysokie norma 37-145 u mnie 228. Neurolog tez nic nie stwierdzil. Cisnienie przewaznie ok 80-90/55-60 tetno 58-66, regularnie uprawiam sport. Co moze byc przyczyna tych problemow?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Zawroty głowy Problemy z równowagą

Nerwica a zachwiania równowagi

Dzien dobry,mam podobno nerwice,jednak mimo roznych badan nie do konca wierze i ciagle jestem przerazona symtomami.Najbardziej mecza mnie zawroty glowy,jakbym byla w innym swiecie,pijana,,,ciezko to opisac,,,,zachwiania rownowagi,mam problemy z chodzeniem jakby ciaglo mnie na boki,jakbym zaraz miala upasc,,,,Drugi moj... Dzien dobry,mam podobno nerwice,jednak mimo roznych badan nie do konca wierze i ciagle jestem przerazona symtomami.Najbardziej mecza mnie zawroty glowy,jakbym byla w innym swiecie,pijana,,,ciezko to opisac,,,,zachwiania rownowagi,mam problemy z chodzeniem jakby ciaglo mnie na boki,jakbym zaraz miala upasc,,,,Drugi moj problem to dusznosci,,,niemozliwosc zlapania glebokiego oddechu gdy czuje taka potrzebe,jakbym zaraz miala sie udusic.Prosze o odp czy takie objawy to na pewno nerwica? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Szczygłowska
Mgr Justyna Szczygłowska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Dotyczy: Zawroty głowy Nerwica Psychiatria Problemy z równowagą

Zaburzenia równowagi, zawroty głowy

Od ok roku mam zaburzenia rownowagi jakbym byla pijana i zawroty glowy ktore pojawiaja sie glownie w pozycji siedzacej przy ogladaniu tv, czytaniu. Neurolog i laryngolog nic nie stwierdzili. Wzrok badany 8msc temu, wyrabialam nowe okulary ale zauwazylam ze znowu... Od ok roku mam zaburzenia rownowagi jakbym byla pijana i zawroty glowy ktore pojawiaja sie glownie w pozycji siedzacej przy ogladaniu tv, czytaniu. Neurolog i laryngolog nic nie stwierdzili. Wzrok badany 8msc temu, wyrabialam nowe okulary ale zauwazylam ze znowu gorzej widze do tego czesto widze jakby za ostro, cos jak przy zalozeniu nowych okularow wszystko wiruje. Morfologia, Fe Mg Fer TSH w normie. Dodam ze mam 2 nadliczbowe zeby w kosci na dole, jeden boli.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Tomografia komputerowa Neurologia Zawroty głowy Problemy z równowagą
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy