Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 4 , 9 1 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Seksuologia: Pytania do specjalistów

Jak radzić sobie z zazdrością w relacji?

Dzień dobry, opiszę szczegółowo w czym tkwi problem, otóż jesteśmy z moim partnerem już dosyć długi czas razem ,a co za tym idzie dobrze się znamy i możemy sobie ufać ,ale jest jedna rzecz ,która często stawia mnie w dość... Dzień dobry, opiszę szczegółowo w czym tkwi problem, otóż jesteśmy z moim partnerem już dosyć długi czas razem ,a co za tym idzie dobrze się znamy i możemy sobie ufać ,ale jest jedna rzecz ,która często stawia mnie w dość nie komfortowej sytuacji , mianowicie w sytuacji ,gdy idzie jakaś seksownie ubrana kobieta ,mój partner spojrzy na jej piersi lub pośladki , po czym ta kobieta widząc podziw w jego oczach cieszy się, że zwróciła jego uwagę. Rozmawiałam o tym z nim , że nie przeszkadza mi to jak nie jestem przy tym i tego nie widzę, bo wolę po prostu nie wiedzieć,bo ja rozumiem bycie wzrokowcem ,podkreślę, że jestem osobą biseksualną ,ale w takim momencie jestem zażenowana. Niestety mój partner nie widzi w tym w ogóle problemu podkreślę, że mój mężczyzna jest troszeczkę zaburzony , i rozumie poszczególne interakcje społeczne na opak. Wpadłam na pomysł, że też ubiorę się seksownie czym przedstawię w czym tkwi problem , ale niestety zadziałało to tylko na otoczenie ,lecz nie na mojego partnera. Chociaż cieszył się, że ładnie wyglądam, zaczęłam też zwracać uwagę na przystojnych mężczyzn ,żeby zorientował się w końcu jak to jest , i trochę się denerwował, lecz szybko o tym zapomniał. Po prostu nie wiem jak z nim wyjść na miasto ,bo mam wtedy potrzebę iść przed nim ,żeby nie widzieć gdzie zerka, stwierdził też, że nie potrafi tego kontrolować,bo oczy same mu tam idą. Teraz już robi to w mniejszym stopniu,ale kto wie ,jak wspomniałam powyżej, ja po prostu tylko nie chcę być tego świadkiem. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Seksuologia Emocje

Czy można w ten sposób uzyskać orgazm?

Witam chciałbym zapytać czy możliwe jest osiągnięcie orgazmu tylko i wyłącznie stymulując prostatę przez korek analny, czy dzieje się to jak gdyby automatycznie czy trzeba jakoś się do tego przygotować, jak rozpoznać taki orgazm od zwykłego i jeśli nie wystarczy sma stymulacja prostaty co jak go osiągnąć ? pozdrawiam serdecznie
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Co oznaczają te dolegliwości po penetracji analnej?

Dzień dobry, dzisiaj za namową chłopaka włożyłam korek analny w odbyt, najpierw mniejszy, potem większy. Użyłam lubrykantów i nie doszło do żadnego seksu analnego, jednak po wyjęciu korka zobaczyłam na nim bardzo małą ilość krwi, i później przy... Dzień dobry, dzisiaj za namową chłopaka włożyłam korek analny w odbyt, najpierw mniejszy, potem większy. Użyłam lubrykantów i nie doszło do żadnego seksu analnego, jednak po wyjęciu korka zobaczyłam na nim bardzo małą ilość krwi, i później przy wypróżnianiu na papierze też. Zignorowałabym krew bo jest jej bardzo mało ale mam uczucie jakby rozpierania, rozciągania odbytu, co mnie bardzo martwi. Przy wypróżnianiu czułam niewielki ból. Czy jest szansa że uszkodziłam sobie zwieracze? Czy te objawy są normalne i same przejdą? Bardzo wstydzę się pójść z tym do lekarza, proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Czy długa abstynencja seksualna ma wpływ na psychikę?

Dzień dobry, Byłem z ex ponad 5 l Przez cały ten czas ani razu nie uprawialiśmy klasycznego seksu. Głównie z uwagi na moją schize ( nie czuje się na siłach jeszcze na ten etap życia ) oraz to że... Dzień dobry, Byłem z ex ponad 5 l Przez cały ten czas ani razu nie uprawialiśmy klasycznego seksu. Głównie z uwagi na moją schize ( nie czuje się na siłach jeszcze na ten etap życia ) oraz to że partnerów nie mogła przyjmować tabletek. A nie mam do końca zaufania do prezerwatyw Czy taka abstynencja mogła we mnie coś zmienić , zahamować?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Jak radzić sobie z bardzo wysokim libido?

Dzień dobry, czy bardzo wysokie libido jest normalne w wieku 18 lat? Wystarczy jakiś drobny bodziec żeby mnie podniecić, są okresy gdzie masturbuję się codziennie po kilka razy. Od zawsze miałam dość wysokie libido, potrzebuję często się zaspokajać i boję... Dzień dobry, czy bardzo wysokie libido jest normalne w wieku 18 lat? Wystarczy jakiś drobny bodziec żeby mnie podniecić, są okresy gdzie masturbuję się codziennie po kilka razy. Od zawsze miałam dość wysokie libido, potrzebuję często się zaspokajać i boję się, że to może być za często. Czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Czy Escitalopram ma wpływ na libido?

Witam biorę escitalopram. I czy normalny jest wraz z braniem zupełny brak zainteresowania seksem i odraza? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Mgr Marcin Goluch
Mgr Marcin Goluch
Dotyczy: Seksuologia Seks

Dlaczego nie mogę utrzymać wzwodu mając 28 lat?

Witam, mam 28lat. Mam problem ze wzwodem. Nigdy nie czułem potrzeby uprawiania seksu, choć byłem podniecony. W całym życiu uprawiałem seks tylko kilka razy, pierwszy raz miałem w wieku 17lat. Kilka razy w całym życiu doszedłem (seks, pieszczoty...)Penis nigdy nie... Witam, mam 28lat. Mam problem ze wzwodem. Nigdy nie czułem potrzeby uprawiania seksu, choć byłem podniecony. W całym życiu uprawiałem seks tylko kilka razy, pierwszy raz miałem w wieku 17lat. Kilka razy w całym życiu doszedłem (seks, pieszczoty...)Penis nigdy nie staje mi w 100%, opada w trakcie seksu. Nie mogę dojść. Jestem w związku z atrakcyjną kobietą, lubię jej robić dobrze i lubię też jak ona mi robi dobrze. Jestem zaniepokojony tym, że nie może mi stanąć w pełni i nie mogę dojść nawet przy intensywnych doznaniach. Nie wiem w czym może być problem. W przyszłości chciałbym mieć dzieci, ale w moim przypadku z powyższych powodów może być ciężko. Proszę o jakąś poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Marcin Goluch
Mgr Marcin Goluch

Co mam zrobić z tą nagłą impotencją?

Witam. Mam problem wcześniej bez problemu osiągałem satysfakcjonującą erekcję i wzwód podczas masturbacji. Również podczas seksu nie miałem problemu, czasem wspomagałem się Sildenafil. Ostatnio jednak masturbowałem się pod rząd podczas bólu głowy po nagłym odstawieniu psychotropów. Pierwsze dwa razy... Witam. Mam problem wcześniej bez problemu osiągałem satysfakcjonującą erekcję i wzwód podczas masturbacji. Również podczas seksu nie miałem problemu, czasem wspomagałem się Sildenafil. Ostatnio jednak masturbowałem się pod rząd podczas bólu głowy po nagłym odstawieniu psychotropów. Pierwsze dwa razy były udane, za trzecim nagle członek opadł. Od tego czasu zmagam się z impotencją, która trwa już chyba ponad tydzień. Podczas masturbacji jest cały czas miękki i Sildenafil nawet nie pomógł. Udało mi się tylko kilka razy osiągnąć miękki wzwód i malutki wytrysk. Byłem już u rodzinnego, zrobiłem badania i nic. Teraz będę szedł do urologa, ale obawiam, że to nie pomoże. Coś w mózgu się zepsuło... Problem pojawił się nagle, nie miałem symptomów chorobowych.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczeg nie odczuwam przyjemności z penetracji?

Dzień dobry, martwi mnie brak przyjemności z penetracji podczas stosunku. Na początku powiem, że mam świadomość tego, że wiąż się rozwijam (mam 18 lat) ale dalej mam problemy z nieregularnymi miesiączkami. Z tym udałam się już do lekarza - doradził... Dzień dobry, martwi mnie brak przyjemności z penetracji podczas stosunku. Na początku powiem, że mam świadomość tego, że wiąż się rozwijam (mam 18 lat) ale dalej mam problemy z nieregularnymi miesiączkami. Z tym udałam się już do lekarza - doradził mi zmianę stylu życia i przede wszystkim przytycie. Jeżeli o to chodzi, jestem dość szczupła i mam niedowagę, staram się coś z tym zrobić, jednak mój metabolizm jest chyba szybszy. Mój pierwszy stosunek był już prawie półtora roku temu, od tamtej pory wiele razy już to zrobiłam. Nadmienię, że cały czas mam tego samego partnera, który również zrobił to ze mną pierwszy raz. W momencie wkładania członka do pochwy, czuje ogromny ból, jestem zaciśnięta, bo bardzo stresuje się tym bólem, gdyż przy każdym stosunku on następuje, mimo że miałam nadzieje, że z czasem on minie. Po jego włożeniu jest już dobrze, jednak nie odczuwam takiej przyjemności jak podczas innych rzeczy. Wspólnie z partnerem zastanawiamy się, czy jest to kwestia mojego stresu, czy jakiejś choroby (pochwicy), bo przyznaję, że czuje podniecenie do momentu penetracji. Za każdym kolejnym razem staram się, aby było jak najlepiej, jednak żadna pozycja nie pozwala na osiągniecie orgazmu. Nie wiem co mam zrobić, mój partner oczywiście mnie rozumie i wspiera mnie w tym, jednak wiem, że potrzebuje takiej bliskości, w której oboje będziemy czuli się spełnieni, a ta przyjemność nie będzie jednostronna. Mam świadomość, że życie seksualne jest bardzo ważne w związku, a czuję, że to przeze mnie je zaniedbujemy. Dodam jeszcze, że kiedy niedawno miałam robione pierwsze badanie ginekologiczne, wkładanie również bardzo mnie bolało. Bardzo proszę o jakieś porady, może wiedzą Państwo co może być nie tak. Z góry niezmiernie dziękuję za poświęcony czas i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy to możliwe, że tak z dnia na dzień zmieniłam orientację?

Dzień dobry, choruje na nerwicę lękowa jeżeli to ma znaczenie. Od 3 dni mam BEZ PRZERWY myśli, których nie mogę opanować.. Tzn boję się że jestem lesbijka. Mam 20 lat. Zawsze podobali mi się chłopcy, byłam w powaznym 4... Dzień dobry, choruje na nerwicę lękowa jeżeli to ma znaczenie. Od 3 dni mam BEZ PRZERWY myśli, których nie mogę opanować.. Tzn boję się że jestem lesbijka. Mam 20 lat. Zawsze podobali mi się chłopcy, byłam w powaznym 4 letnim związku. Jak byłam młodsza miałam lekkie myśli chwilowe czy napewno nie podobają mi się dziewczyny ale to szybko przeszło. Problem jest taki, że nagle przestałam się interesować chłopakami. Ci co mi się podobali wizualnie już mi sie nie podobają. Tak jakby nic nie odczuwam. Patrząc na dziewczyny też nie odczuwam żadnego pociągu, ale ciągle mam myśli, gdzie wyobrażam sobie siebie z inną dziewczyną w łóżku, w związku. Problem w tym, że myśląc o tym czuję stres i przerażenie. Nie oczekuję odpowiedzi, abym się z tym pogodziła, bo po prostu nie chce być homoseksualna i chcę aby podobali mi się faceci? Nikomu o tym nie mówię, wstydzę się tego, na terapię też nie pójdę. Chciałabym się dowiedzieć tylko, że to może być jakiś rodzaj lęku, bo nie podoba mi się żaden facet, czy ja naprawdę jestem lesbijka? Ja naprawdę nie chce nią być. Chcę mieć chroniącego mnie mężczyznę, dzieci z nim. Czy to możliwe że tak z dnia na dzień zmieniłam orientację? Te myśli mnie wykańczają. Nie podoba mi się żadna nie dziewczyna, nawet te najładniejsze. Po prostu twierdzę, że jest ładna i też bym chciała podobnie wyglądać. Ale co skąd wzięły się te myśli? Co one oznaczają? Nie zaakceptuje tego i chce żeby było jak dawniej. Proszę o pomoc, bo nie wiem co robić. Zajmowanie myśli czymś innym też nie pomaga.. Nie wiem co robić myślę o tym nawet odrazu po przebudzeniu. Odczuwam przed tym jakiś lęk, że mogę być homoseksualna. proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś

Dlaczego nie mogę odczuwać satysfakcji z seksu?

Dzień dobry. Mam bardzo wstydliwy problem, który trwa (został odkryty) od czasu pierwszego współżycia. Problem polega na braku satysfakcji podczas współżycia. Nie odczuwam żadnej satysfakcji. Z masturbacji również nie. Podczas pieszczot dochodzi do podniecenia i nagle koniec mija, mam wrażenie... Dzień dobry. Mam bardzo wstydliwy problem, który trwa (został odkryty) od czasu pierwszego współżycia. Problem polega na braku satysfakcji podczas współżycia. Nie odczuwam żadnej satysfakcji. Z masturbacji również nie. Podczas pieszczot dochodzi do podniecenia i nagle koniec mija, mam wrażenie że jest to etap przed finałowa częścią choć pewna nie jestem. Natomiast gdy dochodzi do zbliżenia i penis jest już wewnątrz nie odczuwam nic. Czasem nawet nie czuje czy znajduje się w środku. Jest to dla mnie wstydliwy temat dlatego nigdy nie poszłam z tym do lekarza, jednak coraz bardziej działa to negatywnie na mój 5letni związek. Zawsze myślałam że po porodzie się to zmieni ale tak się nie stało. Co powinnam zrobić? Jeśli muszę udać się do lekarza to do którego? Ginekologa czy seksuologa? Boje sie że będę wyśmiana. Obecnie mam 30lat
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy masturbacja ma wpływ na wielkość członka?

Witam, czy masturbacja wpływa na to, że penis zrobi się mniejszy i czy jest możliwość robienia ćwiczeń, rozciaganie prącia żeby go wydłużyć lub żeby był grubszy?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy Braveral jest bezpiecznym preparatem?

Czy podczas pierwszych zbliżeń z kobietą, stosowanie braveralu control w celu komfortu psychicznego przy kilku stosunkach ,po nieudanym pierwszym razie jest bezpieczne. Pierwszy raz nie poszło dobrze lecz przy leku braveral jest znacząca poprawa . Czy 19 latek może to stosowac? Czy ograniczenie masturbacji(bez pornografii) **zmniejszeniem częstotliwości * poprawi długość stosunku ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Czy masturbacja może mieć na to wpływ?

Witam, mam 24 lata i choruje od roku na refluks. Od wielu lat mam problem z częsta masturbacją. Zauważyłem że potrafi ona w przeciwienstwie do stosunku wywoływać u mnie nieprzyjemne gazy czy jest możliwość, że ma ona jakiś wpływ na mój refluks?
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Czy stosując ten lek mogę uprawiać seks?

Witam biorę aktualnie faxigen xl antydepresant czy można po tym normalnie uprawiać seks i czuć przyjemność bo powoduje straszne zaburzenia seksualne. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Co robić z tym problemem podczas seksu analnego?

Witam, od jakiegoś czasu mam problem z kałem. Albo przynajmniej tak mi się wydaje. Zaczęłam uprawiać seks analny, przed stosunkiem robię dwa, trzy razy lewatywę. W teorii jestem czysta a w praktyce jak dochodzi do penetracji to tak jak... Witam, od jakiegoś czasu mam problem z kałem. Albo przynajmniej tak mi się wydaje. Zaczęłam uprawiać seks analny, przed stosunkiem robię dwa, trzy razy lewatywę. W teorii jestem czysta a w praktyce jak dochodzi do penetracji to tak jak by z moich jelit schodzi więcej kału. Muszę robić dziesiątki lewatyw gdzie później już lecą małe drobinki kału z wodą. Zajmuję mi to około 2-3h co jest uciążliwe. Teraz pytanie: czy z moimi jelitami jest wszystko ok czy raczej mam się czego obawiać? Dodam że sam kał przy standardowym wypróżnianiu raz dziennie jest raczej dość miękki.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Jak poprawić relacje małżeńskie?

Dzień dobry. Nie wiem co robic i co myśleć gdyż mój mąż ma duże potrzeby seksualne i mógłby dzień w dzień a ja natomiast nie, u mnie to raz może dwa w miesiącu. Przez to dużo się kłócimy. Mąż jest... Dzień dobry. Nie wiem co robic i co myśleć gdyż mój mąż ma duże potrzeby seksualne i mógłby dzień w dzień a ja natomiast nie, u mnie to raz może dwa w miesiącu. Przez to dużo się kłócimy. Mąż jest nerwowy , obrażony, potrafi nawet obraźliwe słowa powiedzieć w moją stronę. Mam wrażenie że dla Niego liczy się tylko seks a dla mnie właśnie nie . Ja chciała bym być zauważona w inny sposób, doceniona. Mówiłam o tym wszystkim mężowi a on swoje że seks jest ważny. Ja już nie wiem co robic . Czy to moja wina ? Mąż pracuje do późnych godzin i jest tak że widzimy się może pół godziny w ciągu dnia bądź wcale bo ja też pracuje i wcześnie chodzę spać gdyż pracę zaczynam o 5 rano . Mamy trójkę dzieci no i też obowiązki w domu no które ja wykonuje. Najbardziej denerwuje mnie to w mezu że tylko seks się dla niego liczy a ja bym chciała być inaczej zauważona i doceniona , zaskoczona . Już nie wiem co robic. Bardzo proszę o szybką odpowiedź w mojej sprawie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Seksuologia Seks

Dlaczego partner oczekuje takiego seksu?

Po 10 latach związku mój chłopak zaproponował mi seks trójkąt z nim i z drugim chłopakiem. Tzw: 2m 1k. Jestem w szoku że, coś takiego przeszło mu na myśl. Odmówiłam mu, to później obrócił to w żart że to są... Po 10 latach związku mój chłopak zaproponował mi seks trójkąt z nim i z drugim chłopakiem. Tzw: 2m 1k. Jestem w szoku że, coś takiego przeszło mu na myśl. Odmówiłam mu, to później obrócił to w żart że to są tylko jego fantazje erotyczne które nie musimy koniecznie spełniać. Skoro takie rzeczy mu w głowie to znaczy że mu się znudziłam? czy chce spróbować innej kobiety czy mieć tylko pretekst do zerwania? Nie wiem co o tym myśleć? Zgodzić się na taką zabawę wbrew w sobie w rzeczywistości?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

Dlaczego partner ogląda inne kobiety?

Mój chłopak podczas mojej nieobecności ogląda i podziwia zdjęcia w internecie czy na Instagramie chudych i szczupłych celebrytek, modelek, aktorek itp. Wtedy czuje się gorsza od nich, moja pewność siebie spada i pojawia się depresja. Oprócz zdjęć on ogląda porno... Mój chłopak podczas mojej nieobecności ogląda i podziwia zdjęcia w internecie czy na Instagramie chudych i szczupłych celebrytek, modelek, aktorek itp. Wtedy czuje się gorsza od nich, moja pewność siebie spada i pojawia się depresja. Oprócz zdjęć on ogląda porno - to jakoś zniosłam - potrzeby biologiczno - seksualne, no dobrze. Nie akceptuje tego że mój chłopak ogląda zdjęcia innych kobiet i nie bardzo toleruje filmy pornograficzne. Co mam zrobić? Rozmowy z nim nie wiele dają. Ogląda jak jest sam albo w tajemnicy bo zawsze ma wyczyszczona historie przeglądania. Źle się czuję w tej relacji, chcę zerwać, ale on nalega na danie mu szansy i poprawy, ale po czynach za mało widać...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska

Dlaczego relacje seksualne nie są tak namiętne?

Dzień dobry, Jesteśmy małżeństwem z długoletnim stażem. Ja mam 45 a żona 43 lata Mamy dwójkę synów 19 i 18 lat Zapewne jak w każdym związku tak i w naszym były lepsze i gorsze chwilę. Niemniej jednak od jakiegoś czasu... Dzień dobry, Jesteśmy małżeństwem z długoletnim stażem. Ja mam 45 a żona 43 lata Mamy dwójkę synów 19 i 18 lat Zapewne jak w każdym związku tak i w naszym były lepsze i gorsze chwilę. Niemniej jednak od jakiegoś czasu zauważyłem, że nasze relacje stają się powoli jakby trochę oziębłe. Nie ukrywam, że nadal dochodzi do zbliżeń między nami nawet 2-3 razy w tygodniu. Wcześniej te zbliżenia jakby to powiedzieć były gorącą i namiętne. Czuć było, tą bliskość między nami. Ostatnio chyba coś „pękło”, zauważyłem, że mimo tych zbliżeń, brakuje tej namiętności. Żona unika pocałunków w usta. Odnoszę wrażenie, że kocha się ze mną tak jakby z poczucia obowiązku. Widzę że nie sprawia jej to większej przyjemności a i mi, że tak powiem widząc takie podejście też mi się odechciewa. Z początku myślałem, że jest to przemęczenie, ale chyba to nie jest to. Ostatnio byliśmy sami na tygodniowym urlopie w górach. Chcieliśmy po prostu trochę odpocząć i nabrać nowej energii. Myślałem, że chwila relaksu wpłynie pozytywnie na nasz związek ale niestety, nic się nie zmieniło. Widzę, że seks nadal nie sprawia żonie przyjemności i niestety ale nie wiem co mam zrobić. Chodzą mi po głowie różne myśli, nawet przeszła mi myśl o zdradzie. Może te zbliżenia są tylko po to, żeby nie wzbudzać podejrzeń. Z góry dziękuję za odpowiedź.p
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Patronaty